Rum
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 231 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 1 | 0.04% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler och minska inflammation.
- Främjar matsmältningshälsan genom att stödja en sund matsmältning och minska symtom på matsmältningsbesvär och uppblåsthet.
- Innehåller antimikrobiella egenskaper som kan bidra till att bekämpa infektioner och stärka immunförsvaret.
- Innehåller essentiella näringsämnen såsom vitamin A och C, som är viktiga för den allmänna hälsan och välbefinnandet.
Hälsorisker
- Hög alkoholinnehåll som kan leda till beroende, leverskador och andra hälsoproblem vid överdriven konsumtion.
- Högt kaloriinnehåll särskilt i sötade eller smaksatta rum, vilket kan bidra till viktökning om de konsumeras ofta eller i stora mängder.
- Risk för uttorkning eftersom alkohol är ett diuretikum, vilket kan leda till ökad urinering och potentiell uttorkning om det inte balanseras med tillräckligt vätskeintag.
- Risk för interaktioner med mediciner särskilt de som rör blodtryck, kolesterol eller mental hälsa, eftersom alkohol kan påverka effektiviteten av dessa läkemedel.
Hur väljer man?
Rum bör ha en klar eller rik bärnstenfärg beroende på typ, med en mjuk textur och en varm, inbjudande arom av kryddor eller melass. Smaken ska vara balanserad, utan någon skarp alkoholbränna på gommen.
Undvik att köpa rum som verkar grumliga eller har sediment i botten, eftersom detta är tecken på dålig destillation eller lagring. Rum med en skarp, kemisk lukt bör också undvikas, eftersom det indikerar en produkt av sämre kvalitet.
Hur förvarar man?
Rum bör förvaras på en sval, mörk plats, helst i ett spritskåp. Att hålla det tätt förslutet hjälper till att bevara smaken och kvaliteten under en längre tid. Rätt förvaring säkerställer att rummet förblir i optimalt skick
Exponering för ljus och värme kan försämra kvaliteten på rum. Undvik att förvara det nära värmekällor eller i direkt solljus, eftersom detta kan få det att bli dåligt. Håll alltid flaskan tätt försluten för att förhindra avdunstning och bevara dess integritet
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Rum kan hålla sig oändligt länge om det är oöppnat och förvaras på en sval, mörk plats. När det väl har öppnats är det bäst att konsumera det inom 1-2 år för att få den bästa smaken.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven rom kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket ger rom en rik, karamelliserad smak till rätter som kakor, desserter, marinader och såser. Den används ofta i recept som romkaka, tiramisu eller fruktkakor, och kan blandas i cocktails eller användas för att flambera rätter.
Utöver matlagning har rom flera kreativa användningsområden. Den kan användas i DIY skönhetsbehandlingar, som att blanda den med honung och olivolja för att skapa en hårmask som hjälper till att stärka och vårda håret. Rom kan också användas i hemgjorda huskurer för förkylningssymptom, som att blanda den med varmt vatten, honung och citron för att skapa en lugnande dryck. Dessutom kan rom användas i hantverksprojekt, som att skapa smaksatta extrakt för bakning eller göra hemgjorda doftljus. Vissa människor använder till och med rom som rengöringsmedel för att ta bort klibbiga rester eller polera metallytor.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!