Product HUB

Saffran

saffran bild

Listonic Team

1 november 2024

Bland världens dyraste kryddor ger saffran en unik smak och färg åt rätter. Lär dig hur du väljer saffran av hög kvalitet, förstå dess hälsofördelar och upptäck de bästa sätten att förvara det för att bevara dess styrka.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 310 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater65 23.64%
Fiber4 g14.29%
Sockerarter0 -
Glykemiskt index0 -
Protein11 g22%
Natrium148 6.43%
Totalt fett6 7.69%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Saffran kommer från stigmas av krokusblomman och är uppskattad för sin unika smak och färg. Det är en av världens dyraste kryddor per vikt.
📦
Saffran ska förvaras i en lufttät behållare på en sval och mörk plats för att bevara dess styrka och smak. Det kan hållas i upp till två år.

Hälsofördelar

Lär dig hur saffran, en krydda med en distinkt smak, kan lyfta smaken på dina rätter samtidigt som den erbjuder potentiella hälsofördelar.
  • Rik på antioxidanter som crocin och safranal, vilka hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
  • Kan förbättra humöret och lindra symtom på depression tack vare sina bioaktiva föreningar.
  • Stöder matsmältningshälsan och kan hjälpa till att minska aptiten samt främja viktminskning.
  • Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som vitamin C, mangan och järn, vilka stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.

Hälsorisker

Var medveten om de bekymmer som är kopplade till saffran.
  • Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, särskilt de som är allergiska mot saffran eller relaterade växter, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
  • Risk för toxicitet vid konsumtion av stora mängder, eftersom överdriven saffransintag kan leda till symtom som yrsel, illamående eller till och med allvarligare hälsoproblem.
  • Risk för kontaminering med föroreningar eller bekämpningsmedel om saffranen inte kommer från pålitliga leverantörer.
  • Potential för matsmältningsbesvär som magbesvär eller diarré vid konsumtion av stora mängder.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Saffransstråna ska vara livligt röda med en lätt orange nyans, vilket indikerar deras kvalitet och styrka. Stråna ska vara torra och spröda vid beröring, och avge en skarp, honungsliknande arom när de värms mellan fingrarna.

Undvik saffran som är gulaktig eller har en bleknad färg, eftersom detta tyder på att den kan vara förfalskad eller av lägre kvalitet. Saffran som är mjölig eller luktar unket bör också undvikas, eftersom dessa tillstånd antyder att den har förvarats felaktigt eller är gammal.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Saffran bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Att förvara det i skafferiet hjälper till att bevara dess känsliga smak och arom i upp till två år. Rätt förvaring säkerställer att saffran förblir potent.

Exponering för ljus och luft kan få saffran att tappa sin styrka. Undvik att förvara det i genomskinliga behållare eller nära värmekällor, eftersom detta kan försämra kvaliteten. Se alltid till att behållaren är ordentligt förseglad för att bevara dess färskhet och effektivitet.

✅ Intressant info

Linda saffrantrådarna i aluminiumfolie innan du förvarar dem i behållaren för att skydda dem mot ljus.

Hur länge håller det?

Saffran kan hålla i 2-3 år när det förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. För bästa smak, använd det inom 1-2 år.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven saffran kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket ger saffran en lyxig, gyllene färg och en unik, aromatisk smak till rätter som risotto, paella, soppor och bakverk. Det är vanligt att låta saffran dra i varmt vätska innan det tillsätts i rätter för att fullt ut frigöra sin färg och smak.

Utöver matlagning har saffran flera traditionella användningsområden. Det kan användas i DIY skönhetsbehandlingar, som att blanda det med mjölk eller honung för att skapa en ljusnande ansiktsmask som hjälper till att jämna ut hudtonen. Saffran kan också användas i hemmagjorda huskurer, som att låta det dra i te för att lindra stress och förbättra humöret. Dessutom kan saffran användas för att skapa naturliga färgämnen för tyger eller hantverk, vilket ger dem en livlig gul färg. Vissa människor använder också saffran i hemmagjorda parfymer eller potpourri för sin delikata, blommiga doft.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier