Product HUB

Salsa

salsa bild

Listonic Team

1 november 2024

En livlig och kryddig sås, salsa kan förhöja smaken på vilken rätt som helst. Lär dig hur du väljer de färskaste ingredienserna för hemlagad salsa, upptäck hälsofördelarna med dess komponenter som tomater och chili, och få tips om hur du förvarar den för att behålla dess robusta smaker.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 36 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater8 2.91%
Fiber2 g7.14%
Sockerarter4 8%
Glykemiskt index30 -
Protein2 g4%
Natrium430 18.7%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Välj salsa med naturliga ingredienser och den önskade styrkan av kryddighet. Nygjord salsa har mer smak.
😋
Salsa är inte bara en typ av sås, utan erbjuder en mängd olika smaker och konsistenser. Medan salsa ofta är känd för sin fräscha och kryddiga smak, kan den variera i både hetta och ingredienser, vilket gör den populär i många olika kök världen över.
📦
Oöppnad salsa ska förvaras svalt och torrt. När den väl är öppnad, förvara den i kylskåp och använd inom fem till sju dagar.

Hälsofördelar

Se hur salsa, med sina färska ingredienser, kan ge både smak och näring till dina måltider som en läcker kryddning.
  • Låg i kalorier, vilket gör den till ett hälsosamt tillskott i måltider och snacks.
  • Rik på vitaminer och mineraler som vitamin C, vitamin A och kalium, som stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
  • Innehåller antioxidanter från tomater och andra grönsaker, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
  • Främjar matsmältningshälsan tack vare sitt fiberinnehåll.
  • Förstärker smaken av maten, vilket gör måltiderna mer njutbara och välsmakande.

Hälsorisker

Lär dig mer om de risker som är kopplade till salsa.
  • Hög natriumhalt, särskilt i kommersiella salsor, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Risk för matsmältningsbesvär som halsbränna eller magont, särskilt hos personer som är känsliga för kryddig mat eller sura ingredienser som tomater.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier som Salmonella eller E. coli, särskilt i färska eller hemgjorda salsor som inte förvaras eller hanteras korrekt.
  • Risk för allergiska reaktioner hos personer som är allergiska mot ingredienser som vanligtvis finns i salsa, såsom tomater, lök eller paprikor, vilket kan orsaka symptom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Se efter salsa som har ett klart och fräscht utseende med väl fördelade ingredienser. Konsistensen ska vara chunky, inte vattnig, vilket ger en robust smak med varje sked.

Undvik salsor som verkar separerade eller har en tråkig färg, eftersom de kan ha förvarats felaktigt eller är för gamla. Salsa med mögel eller en konstig lukt bör också undvikas, eftersom den kan vara osäker att konsumera.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Salsa bör förvaras i kylskåp, helst i en lufttät behållare. Att hålla den kall hjälper till att bevara smaken och färskheten i upp till en vecka. Se till att locket är ordentligt stängt efter varje användning

Att lämna salsa i rumstemperatur kan leda till att den blir dålig och att bakterier växer. Undvik att använda smutsiga redskap för att ta upp salsa, eftersom detta kan introducera bakterier. Kontrollera alltid om det finns några avvikande lukter eller missfärgningar innan du konsumerar för att säkerställa att den är säker att äta

✅ Intressant info

Om din salsa börjar tappa sin fräschör, överväg att koka ner den för att skapa en smakrik bas för såser eller soppor, vilket kan förlänga dess användning längre än en vecka.

Hur länge håller det?

Salsa kan hålla i 1-2 månader oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 1-2 veckor.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven salsa kan användas i en mängd olika smakrika rätter. Blanda den i äggstanning eller omeletter för en kryddig kick, eller använd den som topping på tacos, burritos eller nachos. Salsa är också utmärkt att tillsätta i soppor eller grytor, där den ger djup och smak åt buljongen.

Använd salsa som bas för en marinad till kött som kyckling, fläsk eller fisk, eller blanda den i en pastasallad med färska grönsaker och en syrlig vinägrett. Om du har mycket salsa, överväg att göra en sats mexikansk ris genom att blanda den med kokt ris, bönor, majs och kryddor. Salsa kan också mixas till en dipp med färskost eller avokado, eller användas som topping på grillade kött, fisk eller grönsaker. För ett snabbt mellanmål, njut av salsa med tortillachips, eller blanda den i en skål med quinoa, svarta bönor och avokado.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier