Product HUB

Schalottenlök

schalottenlök bild

Listonic Team

1 november 2024

Schalottenlök, med sin milda och något söta smak, är en favorit i matlagningen. Utforska hur du väljer och förvarar schalottenlök för att förbättra dess smak i matlagningen, och lär dig om dess näringsmässiga fördelar, särskilt dess antioxidativa egenskaper.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 72 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater17 6.18%
Fiber3 g10.71%
Sockerarter8 16%
Glykemiskt index50 -
Protein3 g6%
Natrium12 0.52%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Välj schalottenlök som är fasta, utan groddar eller mjuka fläckar. De är mildare än lökar och används i finare matlagning.
😋
Schalottenlök är en mångsidig ingrediens som kan förvandla en vanlig rätt till något extra. Den har en mild och söt smak som passar perfekt i sallader, såser och grytor. Oavsett om du använder den rå eller tillagad, ger schalottenlök en unik touch till dina maträtter.
📦
Schalottenlök ska förvaras svalt, mörkt och välventilerat, till exempel i ett skafferi. De kan hålla i upp till en månad. När de är skurna, förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet och använd inom några dagar.

Hälsofördelar

Upptäck hur schalottenlök, med sin milda och aromatiska smak, kan förhöja dina rätter samtidigt som den erbjuder potentiella hälsofördelar.
  • Rik på antioxidanter som quercetin och anthocyaniner, vilka hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
  • Stöder hjärthälsan genom att hjälpa till att sänka blodtrycket och kolesterolnivåerna.
  • Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som vitamin C, vitamin B6, folat och kalium, som stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
  • Förbättrar smaken i rätter, och tillför en mild, söt och komplex smak som kan göra hälsosamma livsmedel mer njutbara.
  • Stöder immunfunktionen tack vare sina antimikrobiella egenskaper, som hjälper till att bekämpa infektioner.

Hälsorisker

Förstå de potentiella riskerna kopplade till schalottenlök.
  • Potentiell för matsmältningsbesvär som uppblåsthet, gaser eller halsbränna vid konsumtion i stora mängder, särskilt i rå form.
  • Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, särskilt de som är allergiska mot andra alliumgrönsaker som lök eller vitlök, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
  • Potentiell för kontaminering med bekämpningsmedel eller skadliga bakterier om schalottenlökarna inte tvättas ordentligt eller kommer från opålitliga leverantörer.
  • Stark lukt som kan sitta kvar på andedräkt och hud efter konsumtion, vilket kan orsaka socialt obehag.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Schalottenlök bör ha en fast konsistens utan mjuka fläckar, med torra, papperliknande skal som är hela. Knölarna ska vara fria från skott, vilket indikerar att de har förvarats på rätt sätt och är färska.

Undvik schalottenlök som visar tecken på mögel eller som börjar skjuta skott, eftersom dessa kan påverka smaken och hållbarheten. Schalottenlök med slemmig konsistens eller en stark, obehaglig lukt bör också undvikas, eftersom de sannolikt är förstörda.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Schalottenlök bör förvaras på en sval, torr plats med god ventilation. Att förvara dem i en nätpåse eller en korg hjälper till att bevara deras kvalitet i upp till en månad. Se till att de hålls borta från direkt solljus och fukt.

Exponering för fukt kan få schalottenlöken att gro och bli dålig. Undvik att förvara dem i plastpåsar utan ventilation, eftersom detta kan fånga fukt och leda till att de ruttnar. Kontrollera alltid efter mjuka fläckar eller mögel innan användning för att säkerställa deras färskhet.

✅ Intressant info

Om dina schalottenlök börjar gro kan de fortfarande användas i matlagning, särskilt vid rostning, där groddarna ger en mild löksmak.

Hur länge håller det?

Schalottenlök kan hålla i 1-2 månader när de förvaras på en sval, mörk plats med god ventilation. När de väl är skurna bör de förvaras i kylskåp och användas inom 7-10 dagar.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven schalottenlök kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket ger schalottenlök en mild, söt löksmak till rätter som sallader, dressingar, såser och sautéer. De kan användas både råa och tillagade, och föredras ofta för sin subtila smak jämfört med vanliga lökar.

Utöver matlagning kan schalottenlök odlas på nytt från rester, vilket gör dem till ett utmärkt tillskott i en hemträdgård. Plantera helt enkelt rotändarna i jorden, så kommer de att skjuta nya gröna skott som kan skördas och användas igen. Schalottenlök kan också användas i DIY skönhetsbehandlingar, som att göra en schalottenlöksinfunderad olja för hårbottenmassage för att främja hårväxt och förbättra hårbottenhälsan. Dessutom kan schalottenlök läggas till hemmagjord kompost för att berika jorden, vilket bidrar till en hållbar köksrutin.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier