Product HUB

Sylt

sylt bild

Listonic Team

1 november 2024

Sylt erbjuder ett härligt sätt att njuta av frukternas essens året runt. Lär dig om de olika typerna av sylt som finns, deras näringsinnehåll och tips för att välja sylt med mer frukt och mindre tillsatt socker. Upptäck hur du kan använda sylt på kreativa sätt i din kost, bortom den traditionella mackan.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 250 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater65 23.64%
Fiber1 g3.57%
Sockerarter40 80%
Glykemiskt index65 -
Protein1 g2%
Natrium30 1.3%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Sylt är inte bara en typ av sylt, utan omfattar ett brett utbud av smaker och konsistenser. Medan sylt ofta är känd för sin söta och fruktiga smak, kan den variera mycket i textur, från slät och krämig till chunky och bitig.
📦
Oöppnad sylt ska förvaras svalt och torrt. När den väl är öppnad, förvara den i kylskåp och använd inom sex månader.

Hälsofördelar

Upptäck hur sylt, när den avnjuts med måtta, kan ge naturlig sötma till dina måltider och stödja en balanserad livsstil.
  • Rik på antioxidanter (om den är gjord av frukter som bär), vilket hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler och minska inflammation.
  • Ger snabb energi från naturliga sockerarter, vilket gör den till en bra energikälla för kroppen.
  • Innehåller vitaminer och mineraler från fruktinnehållet, såsom vitamin C och kalium, som stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
  • Förbättrar smaken på maten, vilket gör måltiderna mer njutbara och välsmakande.
  • Uppmuntrar fruktkonsumtion, vilket ger ett gott sätt att få in mer frukt i kosten.

Hälsorisker

Känn igen de potentiella riskerna och bekymren som är kopplade till sylt.
  • Hög sockerhalt som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
  • Hög kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt när det breddas på kaloririka livsmedel som bröd eller bakverk.
  • Låg näringstäthet jämfört med färsk frukt, eftersom syltprocessen kan minska nivåerna av vitaminer och antioxidanter.
  • Risk för artificiella tillsatser som konserveringsmedel eller färgämnen i vissa kommersiella sylter, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Sylt bör ha en tjock, bredbar konsistens med tydliga fruktbitar. Färgen ska vara ljus och spegla den använda frukten. Syltens smak ska vara söt och syrlig, med en frisk fruktsmak.

Undvik sylt som är för styv eller sockerhaltig, eftersom detta kan dölja de naturliga fruktsmakerna. Sylt av god kvalitet kommer att förhöja bröd och desserter med sin rika fruktighet och släta textur.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Sylt bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats. Att behålla den i sin ursprungliga burk med ett tättslutande lock hjälper till att bevara smaken och konsistensen. Om den förvaras på rätt sätt förblir sylten en söt och välsmakande pålägg

Att lämna sylten exponerad kan leda till att den blir dålig och möglar. Det är viktigt att undvika att doppa smutsiga redskap i burken. Att upprätthålla renlighet och konstant kylning bevarar dess kvalitet och smak

✅ Intressant info

För att förhindra kristallisering och hålla sylten slät, undvik att introducera fukt genom att alltid använda en ren och torr sked när du serverar.

Hur länge håller det?

Sylt kan hålla i 1-2 år oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 6-12 månader.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven sylt kan användas i en mängd olika söta och salta rätter. Bred den på rostat bröd, kex eller scones för en snabb och enkel frukost, eller blanda den i yoghurt eller havregryn för extra sötma. Sylt är också utmärkt som fyllning i tummavtryckskakor, vilket ger en burst av fruktig smak.

Använd sylt som glasyr för kött som fläsk eller kyckling, där sötman ger en läcker kontrast till de salta smakerna. Om du har mycket sylt, överväg att använda den i en fruktpaj eller som fyllning i en tårta. Sylt kan också röras ner i salladsdressingar för en fruktig twist, eller blandas i en sås för efterrätter som cheesecake eller glass. För ett snabbt mellanmål, bred sylt på kex med färskost eller getost för en söt och salt smakupplevelse.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier