Tacosås
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 30 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 7 | 2.55% |
Fiber | 1 g | 3.57% |
Sockerarter | 4 | 8% |
Glykemiskt index | 30 | - |
Protein | 1 g | 2% |
Natrium | 400 | 17.39% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Förbättrar smaken i tacos och andra rätter, vilket gör dem mer njutbara och tilltalande.
- Låg i kalorier, ger smak utan att avsevärt öka kaloriintaget.
- Innehåller vitaminer och antioxidanter från ingredienser som tomater, lök och paprikor, som stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
- Kan innehålla capsaicin (från chili), som har antiinflammatoriska egenskaper och kan öka ämnesomsättningen.
Hälsorisker
- Hög natriumhalt i många kommersiella tacosåser, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar vid frekvent konsumtion.
- Potential för artificiella tillsatser såsom konserveringsmedel, smakämnen eller färgämnen i vissa kommersiella tacosåser, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
- Risk för matsmältningsbesvär som halsbränna eller magbesvär, särskilt hos personer som är känsliga för kryddig mat eller sura ingredienser som tomater.
- Låg näringstäthet eftersom tacosås ofta används i små mängder och kan erbjuda begränsade vitaminer eller mineraler.
Hur väljer man?
Tacosås bör ha en livlig röd färg och en konsistens som varken är för tjock eller för rinnig. Smaken ska vara en balanserad blandning av kryddor och hetta, som kompletterar utan att överväldiga tacosen.
Undvik tacosåser som har skilt sig eller fått en tråkig färg, eftersom dessa kan ha förvarats felaktigt. Såser som smakar överdrivet syrligt eller saknar en frisk krydddoft bör också undvikas, eftersom de inte kommer att förbättra din taco-upplevelse.
Hur förvarar man?
Tacosås bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats, antingen i sin originalflaska eller i en lufttät behållare. Kylning hjälper till att bevara smaken och färskheten i upp till en månad
Att lämna tacosåsen i rumstemperatur kan leda till att den blir dålig. Undvik att använda smutsiga redskap för att ta ut såsen, eftersom detta kan introducera bakterier. Kontrollera alltid efter tecken på mögel eller konstiga lukter innan du konsumerar för att säkerställa att den är säker att äta
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Tacosås kan hålla i 6-12 månader oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 1-2 månader.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven tacosås kan användas i en mängd smakrika rätter. Blanda den i äggstanning eller omeletter för en kryddig kick, eller använd den som topping på tacos, burritos eller nachos. Tacosås är också utmärkt när den tillsätts i soppor eller grytor, där den ger djup och smak till buljongen.
Använd tacosås som marinad för grillade kött, fisk eller grönsaker, eller blanda den i en pastasallad med färska grönsaker och en syrlig dressing. Om du har mycket tacosås, överväg att använda den som bas för en sloppy joe fyllning med köttfärs eller en kryddig dip för chips och grönsaker. Tacosås kan också blandas i en ris- eller grynskål med bönor, majs och avokado, eller användas som topping på pizzor eller flatbröd. För ett snabbt snacks, njut av tacosås med tortillachips, eller blanda den i en grynsallad med quinoa, svarta bönor och avokado.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
tacosås
Innehållsförteckning