Product HUB

Tiramisu

tiramisu bild

Listonic Team

1 november 2024

Även om tiramisu är läckert, innehåller det mycket socker och fett. Lär dig att njuta av tiramisu med måtta, kolla in dess kaloriinnehåll och upptäck rätt lagringstekniker för att hålla den färsk.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 240 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater30 10.91%
Fiber1 g3.57%
Sockerarter18 36%
Glykemiskt index60 -
Protein4 g8%
Natrium85 3.7%
Totalt fett11 14.1%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Tiramisu är en klassisk italiensk dessert som är älskad av många. Den kombinerar lager av mjuk mascarponekräm och kaffeindränkt savoiardi, vilket ger en underbar balans mellan sötma och bitterhet. Tiramisu är inte bara en festlig efterrätt, utan också en symbol för italiensk mattradition och njutning.
📦
Förvara tiramisukakan i kylskåpet, tätt omsluten, och använd den inom tre till fyra dagar. För längre förvaring, frys den i en lufttät behållare i upp till två månader.

Hälsofördelar

Lär dig hur tiramisu, när det avnjuts med måtta, kan ge en lyxig känsla till dina måltider samtidigt som det erbjuder en härlig smakupplevelse.
  • Ger snabb energi tack vare sitt kolhydratinnehåll från socker och savoiardikex, vilket gör det till en källa till snabb energi.
  • Rik på smak, erbjuder en härlig och lyxig njutning som kan bidra till känslomässigt välbefinnande och tillfredsställelse.
  • Innehåller viss mängd protein och kalcium från ingredienser som mascarpone och ägg, vilka är viktiga för muskelväxt, reparation och benhälsa.
  • Främjar sociala band när den delas vid firanden och sammankomster, vilket uppmuntrar till social interaktion och glädje.
  • Inkluderar kaffe i många recept, vilket kan ge antioxidanter och en liten koffeinboost.

Hälsorisker

Förstå de potentiella nackdelarna som är kopplade till tiramisu.
  • Högt sockerinnehåll som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
  • Högt fettinnehåll särskilt i tiramisu som är gjord med mascarponeost och grädde, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.
  • Högt kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt som efterrätt.
  • Potentiellt alkoholinnehåll eftersom vissa tiramisu-recept inkluderar likörer, vilket kan vara en oro för personer som undviker alkohol eller är känsliga för dess effekter.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Tiramisu bör ha tydliga lager av kaffeindränkt sockerkaka och krämig mascarpone, med ett fint lager kakao ovanpå. Konsistensen ska vara fuktig men inte soggig, och smaken ska ha rätt balans mellan kaffe och sötma.

Undvik tiramisu som verkar kollapsad eller har överdriven fukt, eftersom detta är tecken på att den inte har monterats ordentligt. Tårtor som saknar en rik kaffesmak eller har en grynig konsistens bör också undvikas, eftersom de inte ger den klassiska tiramisukänslan.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Tiramisu-tårta bör förvaras i kylskåp, helst i en lufttät behållare. Detta bevarar dess konsistens och smak i upp till tre dagar.

Exponering för luft kan torka ut tiramisu. Undvik att lämna den öppen, eftersom det kan leda till att den blir dålig. Se till att behållaren är ordentligt försluten och kontrollera om det finns några konstiga lukter innan du äter. Rätt förvaring behåller dess rika och krämiga konsistens.

✅ Intressant info

För bästa resultat, undvik att förvara tiramisu nära livsmedel med starka dofter, eftersom det kan absorbera oönskade smaker.

Hur länge håller det?

Tiramisu-kaka kan hålla sig i 2-3 dagar i kylskåpet. För längre förvaring kan den frysas i upp till 2 månader.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven tiramisu kan användas på många söta och lyxiga sätt. Varva den med färsk frukt och vispad grädde för att skapa en trifle, eller blanda den i en milkshake med vaniljglass och en skvätt kaffelikör för en dekadent dryck. Tiramisu är också utmärkt som topping på glass, där dess rika smaker kompletterar den kalla delikatessen.

Använd tiramisu som fyllning i crêpes genom att bre den inuti och rulla ihop crêpesen, och toppa med ett lager kakao. Om du har mycket tiramisu, överväg att göra en sats tiramisu parfaits genom att varva kakan med mascarponekräm och frukt i individuella glas. Tiramisu kan också frysas och serveras som en fryst dessert, eller smulas ner och blandas i en cheesecake-smet för extra smak. För ett snabbt mellanmål, njut av tiramisu med en kopp kaffe, eller servera den med färska bär för en uppfriskande kontrast.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier