Varm Choklad
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 77 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 12 | 4.36% |
Fiber | 2 g | 7.14% |
Sockerarter | 10 | 20% |
Glykemiskt index | 60 | - |
Protein | 3 g | 6% |
Natrium | 60 | 2.61% |
Totalt fett | 3 | 3.85% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Innehåller antioxidanter som flavonoider, vilka hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Förbättrar humöret genom att stimulera produktionen av endorfiner och serotonin.
- Ger snabb energi från kolhydrater, vilket gör den till en praktisk energikälla.
- Kan stödja hjärthälsan genom att förbättra blodflödet och sänka blodtrycket tack vare sitt innehåll av flavonoider.
Hälsorisker
- Högt sockerinnehåll som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Högt fettinnehåll särskilt i recept som innehåller helmjölk eller grädde, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.
- Högt kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt när det toppas med vispgrädde eller marshmallows.
- Potentiella biverkningar relaterade till koffein som ökad hjärtfrekvens, sömnlöshet eller ångest, särskilt om varm choklad innehåller en hög procentandel kakao.
Hur väljer man?
Högkvalitativ varm choklad ska vara rik och krämig med en djup chokladsmak. Färgen ska vara mörk och enhetlig, vilket indikerar en hög kakaohalt.
Håll dig borta från varm chokladblandningar som är överdrivet söta eller pudriga, eftersom de kan ge en kritaktig konsistens. Bra varm choklad ska lösa sig smidigt och erbjuda en lyxig, tröstande värme.
Hur förvarar man?
Varm chokladmix bör förvaras på en sval och torr plats. Förvara den i en lufttät behållare för att förhindra fuktupptagning. Om den förvaras rätt, är varm chokladmix alltid redo för en mysig och läcker dryck
Exponering för fukt kan få mixen att klumpa sig och förlora smak. Det är bäst att undvika att förvara den nära spisen. Att hålla en torr miljö säkerställer att den rika, chokladiga smaken bevaras
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Varm chokladmix kan hålla i 1-2 år när den förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. När den har öppnats är det bäst att konsumera den inom 6-12 månader.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven varm choklad kan användas på många lyxiga sätt. Häll den över glass som en rik chokladsås, eller använd den som bas för en chokladmilkshake genom att mixa den med glass och mjölk. Varm choklad är också utmärkt att blanda i kak- eller brownie-smet för en djup, chokladig smak.
Använd varm choklad för att göra en mocha genom att blanda den med kaffe, eller frysa den till chokladpopsar för en svalkande godsak. Om du har mycket varm choklad, överväg att göra en sats varm chokladpudding genom att tjockna den med majsstärkelse och servera med vispgrädde. Varm choklad kan också användas som bas för en chokladfondue, perfekt för att doppa frukter, marshmallows eller kakor. För en snabb efterrätt, prova att ringla varm choklad över en bit tårta eller en skål med bär.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
varm choklad
Innehållsförteckning