Vinäger
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 18 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 5 | 0.22% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på ättiksyra, vilket kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och stabilisera blodsockernivåerna.
- Innehåller antioxidanter som skyddar kroppen mot fria radikaler och minskar inflammation.
- Låg i kalorier, vilket gör den till ett hälsosamt tillskott i sallader, marinader och dressingar.
- Kan stödja hjärthälsan genom att hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och blodtrycket.
- Har antimikrobiella egenskaper, vilket kan hjälpa till att bevara maten och stödja den allmänna hälsan.
Hälsorisker
- Potentiell risk för matsmältningsirritation som sura uppstötningar eller magbesvär, särskilt hos personer som är känsliga för sura livsmedel eller vid stor konsumtion.
- Risk för erosion av tandemalj på grund av dess höga syrahalt, vilket kan skada tandemaljen över tid om det konsumeras ofta.
- Potentiella allergiska reaktioner hos vissa individer, särskilt de som är allergiska mot specifika typer av vinäger som balsamvinäger eller äppelcidervinäger, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Potentiella interaktioner med mediciner, särskilt de som påverkar blodsockernivåerna, eftersom vinäger kan ha en mild hypoglykemisk effekt och interagera med diabetesmediciner.
Hur väljer man?
Ren vinäger bör ha en ren, skarp arom och en ljus syra som är karakteristisk för sin typ, oavsett om det är äppelcidervinäger, vit vinäger eller balsamvinäger. Vätskan ska vara klar och utan sediment.
Vinäger som luktar för starkt eller har en oväntad sötma kan vara av sämre kvalitet. Grumlig vinäger eller de med avvikande smaker bör också undvikas, eftersom de kan påverka resultaten av dina recept.
Hur förvarar man?
Vinäger bör förvaras på en sval, mörk plats, helst i sin ursprungliga flaska. Detta bevarar dess smak och kvalitet i upp till två år. Om den är ordentligt förseglad kan den förbli färsk på obestämd tid
Exponering för luft och ljus kan försämra vinäger. Undvik att förvara den nära värmekällor eller i direkt solljus. Se till att flaskan är ordentligt stängd för att förhindra kontaminering och bevara dess syra
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Vinäger kan hålla i princip hur länge som helst om den förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Rätt förvaring hjälper till att bevara dess kvalitet och effektivitet.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven vinäger kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket tillför vinäger syra och fräschör till rätter som dressingar, marinader, inläggningar och såser. Den är också avgörande för att konservera livsmedel och kan användas för att balansera smaker i soppor, grytor och långkok.
Utöver matlagning har vinäger många användningsområden i hemmet. Den kan fungera som en naturlig rengöringsmedel för ytor, fönster och golv, tack vare sina antibakteriella egenskaper. Vinäger kan också användas i DIY skönhetsbehandlingar, till exempel genom att blanda den med vatten för att skapa en ansikts-toner eller hårskölj som hjälper till att balansera pH-nivåer. Dessutom kan vinäger användas i trädgården för att bekämpa ogräs eller som en naturlig gödsel när den späds ut med vatten. Vinäger är också effektivt för att ta bort lukter från kläder eller skor och kan användas för att fräscha upp tvätten genom att tillsätta den i sköljcykeln. Inom hantverk kan vinäger användas för att fixera färger i tyger eller för att skapa naturliga äggfärger till påsk.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
vinäger
Innehållsförteckning