Vit Choklad
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 539 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 59 | 21.45% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 59 | 118% |
Glykemiskt index | 70 | - |
Protein | 8 g | 16% |
Natrium | 87 | 3.78% |
Totalt fett | 31 | 39.74% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Innehåller kalcium, vilket stödjer benhälsan.
- Ger snabb energi tack vare sitt sockerinnehåll, vilket gör det till en snabb energikälla.
- Förbättrar humöret och ger njutning, vilket bidrar till känslomässigt välbefinnande.
Hälsorisker
- Hög sockerhalt som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Hög fetthalt eftersom vit choklad vanligtvis är gjord med kakaosmör och mjölkfetter, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
- Hög kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om den konsumeras ofta eller i stora portioner.
- Låg näringstäthet jämfört med mörk choklad, eftersom vit choklad saknar de fördelaktiga antioxidanterna och flavonoiderna som finns i kakaomassa.
Hur väljer man?
Vit choklad ska ha en krämig, elfenbensfärg och smälta mjukt på tungan. Smaken ska vara rik och smörig, med en balans av söta och mjölkiga toner.
Välj inte vit choklad som verkar gul eller kornig, eftersom detta kan indikera att den innehåller för många tillsatser eller har förvarats felaktigt. Choklad som smakar vaxigt eller har en kemisk eftersmak bör också undvikas.
Hur förvarar man?
Vit choklad bör förvaras på en sval, mörk plats, helst i en lufttät behållare. Detta bevarar dess konsistens och smak i flera månader. Se till att den hålls borta från direkt solljus och starka dofter.
Exponering för värme kan få vit choklad att smälta och förlora sin kvalitet. Undvik att förvara den nära värmekällor, och håll den alltid tätt försluten för att förhindra att den tar upp andra smaker. Rätt förvaring gör den slät och läcker.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Vit choklad kan hålla i 1-2 år när den förvaras på en sval, mörk plats. Rätt förvaring hjälper till att bevara dess kvalitet och smak. Kontrollera alltid efter tecken på blomning eller avvikande smaker innan du konsumerar.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven vit choklad kan användas i en mängd söta och läckra rätter. Smält den och ringla över kakor, småkakor eller frukt för extra sötma, eller blanda den i en varm choklad för en krämig twist. Vit choklad är också utmärkt som beläggning för tryfflar, pretzels eller nötter.
Använd vit choklad i bakverk som småkakor, muffins eller brownies, där den tillför en rik, söt smak. Om du har mycket vit choklad, överväg att göra en sats vit chokladbark genom att smälta chokladen och bre den på en bakplåt med nötter, torkad frukt och andra toppings. Vit choklad kan också blandas i en ganache för att fylla tårtor eller bakverk, eller mixas i en smoothie med mjölk och glass. För en snabb godsak, njut av vit choklad med färska bär, eller blanda den i en skål med granola för ett sött snacks.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
vit choklad
Innehållsförteckning