Vitpeppar
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 296 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 69 | 25.09% |
Fiber | 26 g | 92.86% |
Sockerarter | 1 | 2% |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 10 g | 20% |
Natrium | 5 | 0.22% |
Totalt fett | 2 | 2.56% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler och minska inflammation.
- Stöder matsmältningen genom att stimulera produktionen av matsmältningsenzymer och minska symtom på matsmältningsbesvär.
- Förbättrar smaken i rätter, vilket gör hälsosamma livsmedel mer njutbara och smakliga.
- Innehåller viktiga vitaminer och mineraler såsom vitamin K, järn och mangan, som stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
Hälsorisker
- Potentiell risk för magbesvär såsom halsbränna eller obehag i magen, särskilt hos personer som är känsliga för kryddiga eller starkt smakande kryddor.
- Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, särskilt de som är allergiska mot peppar eller relaterade kryddor, vilket kan leda till symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Risk för kontaminering med bekämpningsmedel, tungmetaller eller skadliga bakterier om vitpeppar inte är korrekt anskaffad, bearbetad eller förvarad.
- Risk för överanvändning som kan leda till ett överdrivet intag av vissa ämnen som kan orsaka negativa hälsoeffekter, som för mycket peppar i en maträtt.
Hur väljer man?
Vitpeppar bör ha en fin och jämn malning med en skarp, något mustig arom. Smaken ska vara vass men inte överväldigande, vilket gör den idealisk för att blanda i rätter där mindre visuell närvaro av peppar önskas.
Undvik vitpeppar som är klumpig eller luktar gammalt, eftersom den inte kommer att ge den önskade kulinariska effekten. Peppar som smakar för skarpt bör också undvikas, eftersom den kan ha blivit felaktigt bearbetad.
Hur förvarar man?
Vitpeppar bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Detta bevarar dess smak och styrka i upp till ett år. Genom att hålla den ordentligt förseglad säkerställs att den förblir färsk.
Exponering för ljus och luft kan försämra smaken av vitpeppar. Undvik att förvara nära värmekällor eller i fuktiga miljöer. Rätt förvaring upprätthåller dess aromatiska kvalitet och skarpa smak.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Vitpeppar kan hålla i 2-3 år när den förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Malen vitpeppar förlorar sin styrka snabbare och bör användas inom 1 år.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven vitpeppar kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket ger vitpeppar en mildare, jordig smak till rätter som soppor, såser, potatismos och ljusa rätter där svarta prickar från svartpeppar kan vara oönskade. Den används ofta i fransk och asiatisk matlagning.
Utöver matlagning har vitpeppar flera andra användningsområden. Den kan fungera som ett naturligt skadedjursavvisande medel, genom att strö den runt din trädgård eller hem för att hålla myror och andra insekter borta. Vitpeppar används också traditionellt i naturläkemedel för att lindra nästäppa; att inandas doften av nymald vitpeppar kan hjälpa till att rensa bihålorna. Dessutom kan vitpeppar användas i DIY skönhetsbehandlingar, som att blanda den med honung och yoghurt för att skapa en ansiktsmask som hjälper till att förbättra cirkulationen och avgifta huden.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
vitpeppar
Innehållsförteckning