Dondurulmuş Tavuk Nugget — Besin Değerleri, Sağlık Faydaları Ve Alışveriş İpuçları

Yazan Listonic Ekibi

Son güncelleme 3 Aralık 2024

Dondurulmuş tavuk nugget'lar, pratik ve çocuk dostu bir yemek seçeneği sunar. Kaliteli nugget'ları nasıl seçeceğinizi, dışının çıtır, içinin ise sulu olmasını sağlamak için en iyi pişirme yöntemlerini keşfedin ve sağlıklı soslar için fikirler edinin.

Besin değerleri

100 gram ürün başına kalori, yağ, karbonhidrat ve protein gibi detaylı besin değerlerini inceleyin.

Besin Değerleri

Başına Miktar 100 g

Kalori

🔥 290 kcal

Başına Besin Değeri: 100 g	Value	% Günlük Değer*
Karbonhidrat	18	6.55%
Lif	1	3.57%
Şeker	0	-
Glisemik İndeks	65	-
Protein	15 g	30%
Sodyum	600	26.09%
Toplam Yağ	17	21.79%

*Günlük Değer (%DV), bir porsiyondaki besin ögesinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme önerileri için günde 2.000 kalori kullanılır.

Bilgiler ve ipuçları

📦

Dondurulmuş tavuk nugget'ları, orijinal ambalajında dondurucuda saklayın. Ambalajı açtıktan sonra, hava geçirmez bir kap veya dondurucu poşetine aktarın ve altı ay içinde tüketin.

Sağlık faydaları

Dondurulmuş tavuk nugget'ların dengeli bir yaşam tarzına nasıl uyum sağladığını ve daha iyi bir sağlık için nasıl katkıda bulunduğunu keşfedin.

Protein sağlar, kas gelişimi, onarımı ve genel vücut fonksiyonu için gereklidir.
Hazırlaması pratik ve hızlıdır, bu da onları kolay bir yemek seçeneği haline getirir.

Sağlık riskleri

Dondurulmuş tavuk nugget'ların potansiyel sağlık risklerini göz önünde bulundurun.

Dondurulmuş tavuk nugget tüketimi, sağlıksız yağlar ve katkı maddeleri içerebilir, bu da sağlık sorunlarına yol açabilir.
Yüksek sodyum içeriği, aşırı tüketildiğinde yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırabilir.
Besin değerinin düşüklüğü, dondurulmuş tavuk nugget'lar genellikle düşük protein ve vitamin içeriğine sahiptir.
Bağımlılık yapıcı özellikler, bazı kişilerde bu tür işlenmiş gıdalara karşı aşırı bir istek geliştirebilir.
Hızlı ve kolay bir seçenek olması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını olumsuz etkileyebilir, bu da uzun vadede kilo alımına yol açabilir.

Bakkal alışverişini daha hızlı planlayın

Nasıl seçilir?

Optimal dondurulmuş tavuk nugget'ları eşit şekilde pane edilmiş ve buz birikintisi olmadan kolayca ayrılabilir. Tazeliği korumak ve dondurucu yanığını önlemek için ambalajın sıkı bir şekilde kapatıldığını kontrol edin.

Dondurucu yanığına benzer görünen veya üzerinde buz kristalleri bulunan nugget'lardan kaçının; çünkü bu, lezzet ve doku üzerinde olumsuz bir etki yaratır. Kaliteli dondurulmuş nugget'lar dışı çıtır, içi ise yumuşak bir şekilde pişmelidir.

Dondurulmuş tavuk nugget nasıl saklanır

Dondurulmuş tavuk nugget'ları pişirmeye hazır olana kadar dondurucuda saklayın. Onları orijinal ambalajında tutun veya dondurucuya uygun bir torbaya aktarın. Doğru şekilde saklandığında, dondurulmuş tavuk nugget'ları altı aya kadar dayanabilir.

Sık sık çözülmeleri dokularını bozabilir. Pişirmeden önce çok uzun süre dışarıda bırakmamaya dikkat edin. Ambalajın iyi kapatıldığından emin olun ki dondurucu yanığı oluşmasın ve kaliteleri korunsun. Sürekli dondurma sıcaklıkları, lezzetlerini korumak için anahtardır.

✅ İlginç gerçek

En iyi doku için, torbayı sık sık açıp kapatmak yerine nugget'ları tek bir oturumda kullanmayı deneyin.

Ne kadar dayanır?

Dondurulmuş tavuk nugget'ları, hava geçirmez bir kapta veya dondurucu poşetinde saklandığında genellikle 2-3 ay dayanabilir. En iyi kalite için, bu süre zarfında tüketilmesi önerilir.

Artanlarla ne yapılır?

Artan dondurulmuş tavuk nugget'ları çeşitli eğlenceli ve kolay yemeklerde değerlendirebilirsiniz. Onları fırında veya hava fritözünde pişirerek çıtır bir doku elde edin, ardından doğrayıp salatalara veya dürümlere ekleyerek protein açısından zengin bir dokunuş katın. Tavuk nugget'ları, kremalı sos veya peynirle hazırlanan bir makarna yemeği içinde de harika bir seçenek oluşturur.

Tavuk nugget'larını pizza üzerinde, barbekü sosu, peynir ve soğan ile birlikte kullanarak eğlenceli bir alternatif yaratabilirsiniz. Eğer çok sayıda nugget'ınız varsa, tavuk nugget slider'ları yapmayı veya onları şurup ile birlikte tavuk ve waffle yemeğinde kullanmayı düşünebilirsiniz. Tavuk nugget'ları, peynir ve sebzelerle birlikte bir kase içinde de eklenebilir ya da hızlı bir atıştırmalık olarak soslarla servis edilebilir. Çocuk dostu bir yemek için, doğranmış nugget'ları makarna ve peynir karışımına eklemeyi veya quesadilla için iç harcı olarak kullanmayı deneyin.

👨‍⚕️️ Tıbbi uyarı

Bu web sitesindeki içerikler yalnızca bilgi amaçlıdır. Bu sitedeki hiçbir materyal profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmez.