Krem Şanti — Besin Değerleri, Sağlık Faydaları Ve Alışveriş İpuçları

Yazan Listonic Ekibi

Son güncelleme 3 Aralık 2024

Krem şanti, hafif ve kabarık bir kıvama gelene kadar çırpılan kremadan yapılan popüler bir tatlı sosudur. Az şekerli krem şanti nasıl yapılır, besin değerleri nelerdir ve doğru saklama yöntemleri hakkında bilgi edinin.

Besin değerleri

100 gram ürün başına kalori, yağ, karbonhidrat ve protein gibi detaylı besin değerlerini inceleyin.

Besin Değerleri

Başına Miktar 100 g

Kalori

🔥 257 kcal

Başına Besin Değeri: 100 g	Value	% Günlük Değer*
Karbonhidrat	13	4.73%
Lif	0	-
Şeker	8	16%
Glisemik İndeks	55	-
Protein	2 g	4%
Sodyum	39	1.7%
Toplam Yağ	22	28.21%

*Günlük Değer (%DV), bir porsiyondaki besin ögesinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme önerileri için günde 2.000 kalori kullanılır.

Bilgiler ve ipuçları

🛒

Zengin bir üst kaplama için ağır kremadan yapılmış krem şanti seçin. Daha hafif bir seçenek için düşük yağlı versiyonlar da mevcuttur.

📦

Krem şantiyi buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki son kullanma tarihine kadar kullanın, genellikle açıldıktan sonra birkaç gün içinde. Ev yapımı krem şantiyi ise hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın ve iki ila üç gün içinde tüketin.

Sağlık faydaları

Krem şantinin dengeli bir diyete nasıl dahil edilebileceğini keşfedin, sağlığınıza dikkat ederek.

Yağ kaynağı sağlar, bu enerji için hayati öneme sahiptir ve hücre fonksiyonunu destekler.
Tatları zenginleştirir tatlılar ve içeceklerde, onları daha keyifli ve lezzetli hale getirir.
Kalsiyum ve A vitamini gibi bazı vitaminler ve mineraller içerir, genel sağlık ve iyilik hali için destek sağlar.

Sağlık riskleri

Krem şanti ile ilgili olası risklerin farkında olun.

Krem şanti tüketimi, aşırı miktarda alındığında kilo alımına neden olabilir.
Şeker içeriği yüksek olması, diş sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Besin değeri düşük olması, dengeli bir beslenme için yeterli olmayabilir.
Hızlı tüketim alışkanlığı, sindirim sorunlarına yol açabilir.
Yüksek kalori içeriği, obezite ve diğer sağlık problemleri riskini artırabilir.

Bakkal alışverişini daha hızlı planlayın

Nasıl seçilir?

Yeni çırpılmış krem şanti hafif ve havadar olmalı, konulduğunda şeklini iyi korumalıdır. Krem şanti pürüzsüz bir dokuya sahip olmalı, granüllü veya topaklı olmamalı ve hafif vanilyalı tatlı bir lezzet sunmalıdır.

Su gibi görünen veya ayrışmış krem şantiden kaçının, çünkü bu uzun süre beklediğini gösterir. Ekşi bir tat veya yağlı bir dokuya sahip krem şantiler de kaçınılmalıdır, çünkü bozulmuş olabilirler.

Krem şantiyi nasıl saklayacağınız hakkında bilgi

Krem şantinin buzdolabında, tercihen orijinal kabında saklanması gerekir. Buzdolabında saklamak dokusunu ve lezzetini bir haftaya kadar korur. Her kullanımdan önce iyice çalkalayın, böylece kıvamını koruyabilirsiniz

Krem şantiyi oda sıcaklığında bırakmak, hızlı bir şekilde bozulmasına neden olabilir. Kirli mutfak gereçleri kullanmaktan kaçının, çünkü bu bakterilerin girmesine yol açabilir. Kalitesini korumak için kabın sıkıca kapatıldığından emin olun

✅ İlginç gerçek

Krem şantiniz ayrılmaya başlarsa, hafifçe tekrar çırparak kabarık dokusunu geri kazanabilirsiniz; gerekiyorsa, stabil hale getirmek için biraz pudra şekeri eklemeyi unutmayın.

Ne kadar dayanır?

Krem şanti, açıldıktan sonra buzdolabında genellikle 5-7 gün dayanabilir. Daha uzun süreli saklama için krem şanti, 2-3 ay kadar dondurulabilir.

Artanlarla ne yapılır?

Artan krem şanti, çeşitli tatlı ve lezzetli yemeklerde kullanılabilir. Onu turta, kek veya sıcak çikolata üzerine ekleyerek kremsi bir dokunuş katabilir veya meyve salatası ile karıştırarak zenginlik katabilirsiniz. Krem şanti, waffle, pankek veya Fransız tostu için harika bir sos olarak da kullanılabilir.

Krem şantiyi, meyve ve granola ile katmanlayarak bir parfe yapabilir veya sütlü içecek veya smoothie içine karıştırarak kremsi bir tat elde edebilirsiniz. Eğer elinizde bolca krem şanti varsa, kekler veya cupcakeler için bir krem şanti kreması yapmayı düşünebilirsiniz. Krem şanti, çikolata, meyve püresi veya kahve ile bir mousse içine katılarak hafif bir tatlı da hazırlanabilir. Hızlı bir atıştırmalık için, krem şantiyi tek başına çikolata sosu ile birlikte tüketebilir veya taze meyvelerle dolu bir kâsenin üzerine ekleyebilirsiniz.

👨‍⚕️️ Tıbbi uyarı

Bu web sitesindeki içerikler yalnızca bilgi amaçlıdır. Bu sitedeki hiçbir materyal profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmez.