Lager bira — besin değerleri, sağlık faydaları ve alışveriş i̇puçları
Yazan Listonic Ekibi
Son güncelleme 3 Aralık 2024
Besin değerleri
Besin Değerleri
Başına Miktar 100 g
Kalori
🔥 43 kcal
| Başına Besin Değeri: 100 g | Value | % Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 4 | 1.45% |
| Lif | 0 | - |
| Şeker | 0 | - |
| Glisemik İndeks | 89 | - |
| Protein | 1 g | 2% |
| Sodyum | 4 | 0.17% |
| Toplam Yağ | 0 | - |
*Günlük Değer (%DV), bir porsiyondaki besin ögesinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme önerileri için günde 2.000 kalori kullanılır.
Bilgiler ve ipuçları
Sağlık faydaları
Sağlık riskleri
- Alkol içeriği aşırı tüketildiğinde bağımlılığa, karaciğer hasarına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Yüksek kalori içeriği sık tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir, özellikle kalori açısından zengin yiyecekler veya içeceklerle birlikte tüketildiğinde.
- Susuz kalma riski alkol bir idrar söktürücü olduğu için, artan idrara çıkma durumu nedeniyle yeterli su alımı sağlanmadığında susuz kalma riski oluşabilir.
- Sindirim rahatsızlığı potansiyeli alkol veya karbonasyona duyarlı bireylerde şişkinlik veya mide ekşimesi gibi rahatsızlıklara yol açabilir.
Nasıl seçilir?
Lager bira, dökme sırasında kalıcı bir köpük oluşturan tutarlı bir karbonasyona sahip, berrak ve altın rengi olmalıdır. Tadı temiz ve keskin olmalı, dengeli bir acılık içermelidir.
Düz veya metalik ya da aşırı tatlı gibi kötü tatlar barındıran lagers'tan kaçının; bu durum kötü bira yapım uygulamalarını veya saklama koşullarını gösterir. İyi bir lager bira, ferahlatıcı ve pürüzsüz olmalı, bu da onu bira tutkunları arasında popüler bir seçim haline getirir.
Lager birası nasıl saklanır
Lager biranızı açmadan önce serin, karanlık bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın böylece taze lezzetini koruyabilirsiniz. Doğru şekilde saklandığında, lager birası ferahlatıcı ve keyifli kalır
Sıcaklık dalgalanmaları, lager birasının tadını ve karbonasyonunu etkileyebilir. Doğrudan güneş ışığından ve sıcak alanlardan kaçınmak en iyisidir. Sürekli soğutma sağlamak, kalitesinin ve tazeliğinin korunmasına yardımcı olur ve en iyi içim deneyimini sunar
✅ İlginç gerçek
Hatta ılımlı alkol tüketimi bile önemli sağlık riskleri taşır. Dünya Sağlık Örgütü'nün en son verileri, alkol tüketiminin hiçbir seviyesinin sağlığımız için güvenli olmadığını vurgulamaktadır. Daha fazlasını öğrenmek için tıklayın.
Ne kadar dayanır?
Lager bira, açılmamış halde serin ve karanlık bir yerde saklandığında genellikle 6-24 ay dayanabilir. Açıldıktan sonra, en iyi lezzetini ve karbonasyonunu koruması için 1-2 gün içinde tüketilmesi önerilir.
Artanlarla ne yapılır?
Artan lager bira, mutfakta ve mutfak dışındaki çeşitli şekillerde kullanılabilir. Mutfakta, lager bira yemeklere derinlik ve lezzet katmak için harika bir malzemedir; güveçler, haşlamalar, hamurlar ve soslar gibi yemeklerde kullanılabilir. Etleri marine etmek, ekmeklere nem katmak veya acı biber ve çorbaların lezzetini artırmak için de kullanılabilir.
Yemek yapmanın ötesinde, lager biranın birkaç mutfak dışı kullanımı vardır. Doğal bir gübre veya kompost artırıcı olarak bahçede kullanılabilir; bu, maya ve şeker içeriğinden kaynaklanır. Bira, bahçede sümüklü böcekleri ve salyangozları yakalamak için de kullanılabilir; sadece biraz birayı sığ bir tabağa dökün ve bahçeye yerleştirin, böylece bu zararlıları çekip yakalayabilirsiniz. Ayrıca, bira ev yapımı saç durulama ürünlerinde parlaklık ve hacim katmak için veya cildi yumuşattığı söylenen bira banyosu gibi DIY güzellik uygulamalarında da kullanılabilir. Bazı insanlar, hafif asidik yapısı sayesinde mobilya cilalamak veya takı temizlemek için bile bira kullanır.
👨⚕️️ Tıbbi uyarı
Diğer kategorilerden ürünler keşfedin
Listonic ekibi
Doğruluk kontrolü yapıldı
Telefonunuzda en yüksek puanlı alışveriş listesi uygulamasını edinin!
