Piani dietetici

Diventa più forte con un piano dietetico pensato per costruire muscoli. Include alimenti ricchi di proteine come paneer, lenticchie e ceci, insieme a cereali che alimentano le tue sessioni di allenamento e aiutano i muscoli a recuperare.

Esplora i pilastri della cucina indiana con questo piano dietetico equilibrato. Dalle sostanziose dal alle verdure nutrienti e ai cereali integrali, offre un approccio completo ai pasti quotidiani che soddisfa tutte le tue esigenze alimentari.

Adattati al digiuno intermittente con un tocco indiano. Questo piano dietetico trasforma i pasti tradizionali indiani per adattarli al tuo programma di digiuno, garantendo che tu possa consumare cibi ricchi di nutrienti durante le tue finestre di alimentazione, in linea con i protocolli di digiuno.

Riduci i carboidrati e aumenta le proteine con questo piano dietetico indiano. Ideale per chi desidera perdere peso o seguire un approccio chetogenico, include piatti indiani ad alto contenuto proteico e poveri di carboidrati che ti manterranno soddisfatto e in carreggiata.

Gestire il diabete di tipo 2 con un piano dietetico specializzato indiano. Questo piano si concentra su alimenti a basso indice glicemico come cereali integrali e legumi, insieme a verdure ricche di fibre e porzioni controllate per aiutare a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.

Navigare in un piano dietetico di eliminazione può essere più semplice con la cucina indiana, utilizzando ingredienti naturalmente privi di allergeni. Considera piatti a base di mung dal, riso e tante verdure speziate con curcuma.

Mantieni la pressione sanguigna sotto controllo con un piano dietetico indiano ricco di potassio e povero di sodio. Piatti come chana masala e palak paneer possono essere saporiti senza aggiungere sale in eccesso.

Abbraccia la freschezza di un piano dietetico a base di cibi crudi con un tocco indiano. Riempi il tuo piatto con insalate di mango crudo, chaats di legumi germogliati e rinfrescante acqua di cocco per rimanere idratato e nutrito.