Piani dietetici
Pianificate la vostra dieta e semplificate la spesa con un piano alimentare chiaro e una lista della spesa completa.
Piano dietetico indiano per il fegato grasso
Concentrati sulla salute del fegato seguendo un piano dietetico a base di cibi indiani poveri di grassi e ricchi di fibre. Scegli piatti come idli al vapore, verdure tandoori e tè alle erbe per sostenere la funzione epatica.
Piano dietetico indiano per una persona
Cucinare per uno? Un piano dietetico indiano può essere sia semplice che soddisfacente, con piatti monoporzione come il khichdi di verdure, il riso con yogurt e il veloce paneer saltato.
Piano dietetico indiano per la resistenza all'insulina
Combatti l'insulino-resistenza con un piano dietetico indiano ricco di cereali integrali e legumi. Gusta delle ciotole sostanziose di rajma, rotte di grano integrale e un sambar carico di verdure.
Piano dietetico indiano per l'ADHD
Sostieni la concentrazione e l'attenzione con un piano dietetico indiano povero di additivi e ricco di nutrienti che favoriscono la salute del cervello. Ricette come l'upma di avena e il curry di pesce possono essere sia gustose che benefiche.
Piano dietetico indiano per mangiatori schizzinosi
Anche i mangiatori più selettivi possono apprezzare un piano dietetico indiano grazie a piatti versatili e delicati. Prova a preparare colorate insalate di frutta, cremosi lassi fatti in casa e biryani di verdure leggeri che soddisfano tutti i palati.
Piano dietetico indiano per corridori
Alimenta le tue corse con un piano dietetico indiano ricco di energia. I carboidrati provenienti da piatti come le dosas e il poha, insieme alle proteine delle zuppe di lenticchie, ti aiuteranno a mantenere costante il livello di energia.
Piano dietetico indiano per addominali
Rafforza la tua zona addominale con un piano dietetico che enfatizza le proteine e i carboidrati complessi. Includi pollo tikka magro, chapati integrali e una buona quantità di verdure a foglia verde nella tua preparazione dei pasti.
Piano dietetico indiano per anemia
Aumenta l'assorbimento del ferro con un piano dietetico indiano progettato per combattere l'anemia. Gusta alimenti ricchi di ferro come il rajma, i semi di sesamo e il fegato, cucinati con abbondante amla e pomodori, ricchi di vitamina C.
Piano dietetico 90 30 50 per l'allenamento per maratona
Quando ti alleni per una maratona, il piano dietetico 90 30 50 ti aiuta a raggiungere le massime prestazioni. Concentrandoti su 90 grammi di proteine al giorno, garantisce che i tuoi muscoli si recuperino e diventino più forti dopo le lunghe corse. I 30 grammi di fibra e i 50 grammi di grassi sani mantengono costante il tuo livello di energia, permettendoti di allenarti più intensamente e di sentirti al meglio.