Diyabetik yemek planı için kolonoskopi hazırlığı

Kolonoskopi hazırlığınızı sorunsuz hale getirmek için kolonoskopi hazırlığı için diyabetik yemek planı sunuyoruz. Bu plan, düşük lifli ve diyabet dostu olan, şeffaf et suyu, jelatin tatlıları ve belirli meyve suları gibi uygun öncesi yemekler içeriyor; böylece hazırlık sürecinizi stressiz bir şekilde geçirebilirsiniz.

Komple yemek planı

Ücretsiz alışveriş listesi

Makale gözden geçirildi

Diyabetik yemek planı için kolonoskopi hazırlığı

Yemek planı alışveriş listesi

Yumurta

Beyaz ekmek

Düşük lifli meyve suyu

Tavuk göğsü

Patates püresi

Havuç

Yunan yoğurdu

Bal

Somon filetosu

Yeşil fasulye

Muz

Düşük yağlı süt

Protein tozu

Hindi göğsü

Peynir

Sebze çorbası

Lor peyniri

Konserve şeftali

Sığır eti

Beyaz pirinç

Düşük yağlı peynir

Bagel

Izgara için balık

Kuskus

Kabak

Elma sosu

Krep karışımı

Şurup

Makarna

Marinara sosu

Küçük yan salata malzemeleri

Vanilyalı puding kapları

Kızarmış sığır eti

Ispanak

Sezar salata malzemeleri

Konserve ananas parçaları

Fırında pişirilmek üzere balık filetoları

Izgara tavuk sezar salata malzemeleri

Izgara balık malzemeleri

Süzme tavuk ve pirinç çorbası malzemeleri

Bu listeyi paylaş

Yemek planı genel bakış

Kolonoskopi hazırlığı için şeker hastaları için yemek planı ile hazırlanın. Bu plan, brotlar, belirli meyve suları ve yumuşak meyveler gibi düşük lifli gıdaları ve şeker hastaları için uygun olan berrak sıvıları içermektedir. Böylece sindirim sisteminizin temiz kalmasını sağlarken, kan şekeri seviyelerinin de dengede kalmasını garanti eder.

Her öğün, kolonoskopi hazırlığı için etkili bir şekilde seçilmiş olup, şeker hastalığına yönelik diyet yönetimini bozmadan tasarlanmıştır.

Diyabetik yemek planı için kolonoskopi hazırlığıürün örneği̇

Yenilecek yiyecekler

Düşük lifli gıdalar: Beyaz pirinç, yumurta ve kabuğu soyulmuş konserve meyve.
Yağsız proteinler: Tavuk veya hindi göğsü.
İşlenmiş tahıllar: Beyaz ekmek ve sade krakerler.
Şeffaf sıvılar: İşlemden önce sağlık uzmanınızın talimatlarına göre.

✅ İpucu

İşlemden önce bağırsak hareketlerini azaltmak için beyaz pirinç, sade makarna ve yağsız protein kaynakları gibi düşük lifli ve kolay sindirilebilir gıdaları tercih edin.

Yenmeyecek yiyecekler

Yüksek lifli gıdalar: Tam tahıllar, kuruyemişler, tohumlar ve çiğ meyve sebzeler.
Renkli i̇çecekler: Bağırsakta kanı taklit edebildikleri için dikkat edilmelidir.
Yağlı gıdalar: Sindirimi zor olan bu gıdalar, hazırlık sürecini olumsuz etkileyebilir.
Alkol: İşlemden önce kaçınılması en iyisidir.

Dünya çapında 20 milyondan fazla akıllı alışverişçiye katıl

Ana faydalar

Kanser hastaları için diyabet yemek planı, hem diyabet hem de kanserle başa çıkan bireyler için dengeli beslenmeyi sağlamayı amaçlamaktadır. Bu plan, antioksidan açısından zengin, yağsız protein ve kompleks karbonhidratlar içeren gıdaları içerir; ayrıca kan şekeri seviyeleri ve kanser tedavisi sırasında genel beslenme ihtiyaçlarına özen gösterir.

🎓 Önerilen besin dağılımı

Yağ

Karbonhidrat

Protein

Lif

Diğer

Bu yemek planında bütçe nasıl yapılır?

Lif oranı düşük seçenekler tercih edin; beyaz ekmek ve lif oranı düşük meyve suları daha uygun fiyatlı olabilir. Tavuk göğsü ve püresi patatesi toplu alabilirsiniz. Yunan yoğurdu ve lor peyniri büyük boylarda ekonomik bir seçenektir. Lif oranı düşük bir diyet için konserve şeftali ve elma püresi de uygun fiyatlı tercihlerdir.

Ücretsiz alışveriş listesini indir

✔️ Maddeleri ekle ve çıkar
✔️ Maddeleri mağaza koridorlarına göre sırala
✔️ Listeyi partnerinle paylaş

Ek ipuçları

Sağlıklı atıştırmalık fikirleri

Kolonoskopi hazırlığı yapan diyabetikler için hafif ve güvenli atıştırmalık seçenekleri:

Şeffaf et suyu veya bulyon
Jell-O (şeker ilavesiz, kırmızı veya mor olmayan)
Beyaz tost üzerine margarin
Elma püresi (şeker ilavesiz)
Donmuş dondurma çubukları (şeker ilavesiz, kırmızı veya mor olmayan)
Bitki çayı (kafeinsiz)
Şeffaf spor içecekleri (şeker ilavesiz)

Daha fazla besin nasıl alınır?

Kolonoskopi öncesinde, bağırsakların temizlenmesi için düşük lifli bir diyete geçmek önemlidir. Diyabet hastaları, beyaz ekmek, pirinç ve sade tavuk veya hindi gibi kolay sindirilebilen gıdaları tercih etmelidir. Tok kalmak için açık et suyu veya yağlar gibi sağlıklı yağlar da eklenebilir. Kan şekeri seviyelerini yönetmek için, hem diyabet kontrolü hem de kolonoskopi hazırlığı için uygun içecekler ve jel seçenekleri kullanmak oldukça önemlidir.

Yemek planı önerisi

Kolonoskopi Hazırlığı İçin 7 Günlük Diyabetik Yemek Planı

1. Gün

Kahvaltı: Çırpılmış yumurta, beyaz tost (tam tahıl ekmeğinden kaçının) ve az lifli meyve suyu (Kalori: 300, Protein: 15g, Karbonhidrat: 35g, Yağ: 12g)
Öğle: Izgara tavuk göğsü, patates püresi ve buharda pişmiş havuç (Kalori: 350, Protein: 25g, Karbonhidrat: 30g, Yağ: 15g)
Ara Öğün: Bal ile tatlandırılmış Yunan yoğurdu (Kalori: 150, Protein: 10g, Karbonhidrat: 15g, Yağ: 6g)
Akşam Yemeği: Fırında somon, beyaz pirinç ve iyi pişmiş yeşil fasulye (Kalori: 400, Protein: 25g, Karbonhidrat: 35g, Yağ: 20g)

2. Gün

Kahvaltı: Muz, az yağlı süt ve protein tozu ile yapılmış smoothie (yüksek lifli meyvelerden kaçının) (Kalori: 280, Protein: 20g, Karbonhidrat: 30g, Yağ: 8g)
Öğle: Beyaz ekmek üzerine hindi ve peynir sandviç, yanında sebze çorbası (Kalori: 350, Protein: 20g, Karbonhidrat: 40g, Yağ: 12g)
Ara Öğün: Lor peyniri ve konserve şeftali (Kalori: 180, Protein: 12g, Karbonhidrat: 20g, Yağ: 5g)
Akşam Yemeği: Beyaz pirinç ve pişmiş havuç ile sığır eti kavurma (Kalori: 400, Protein: 30g, Karbonhidrat: 35g, Yağ: 15g)

3. Gün

Kahvaltı: Az yağlı peynirli çırpılmış yumurta ve beyaz simit (Kalori: 320, Protein: 15g, Karbonhidrat: 40g, Yağ: 12g)
Öğle: Izgara balık, kuskus ve iyi pişmiş kabak (Kalori: 350, Protein: 25g, Karbonhidrat: 30g, Yağ: 15g)
Ara Öğün: Elma püresi (elma kabuğu kullanılmamalıdır) (Kalori: 150, Protein: 0g, Karbonhidrat: 40g, Yağ: 0g)
Akşam Yemeği: Tavuk ve pirinç çorbası (katı parçalar çıkarılmış) ve beyaz ekmek (Kalori: 380, Protein: 20g, Karbonhidrat: 45g, Yağ: 10g)

4. Gün

Kahvaltı: Beyaz unla yapılmış krep ve şurup (Kalori: 300, Protein: 5g, Karbonhidrat: 50g, Yağ: 8g)
Öğle: Marinara soslu makarna ve küçük bir yan salata (yüksek lifli sebzelerden kaçının) (Kalori: 350, Protein: 10g, Karbonhidrat: 55g, Yağ: 10g)
Ara Öğün: Vanilyalı puding (Kalori: 150, Protein: 2g, Karbonhidrat: 30g, Yağ: 3g)
Akşam Yemeği: Fırında dana eti, patates püresi ve pişmiş ıspanak (Kalori: 400, Protein: 25g, Karbonhidrat: 30g, Yağ: 20g)

5. Gün

Kahvaltı: Çırpılmış yumurta, beyaz tost ve az lifli meyve suyu (Kalori: 300, Protein: 15g, Karbonhidrat: 35g, Yağ: 12g)
Öğle: Izgara tavuk Caesar salatası, kremalı sos ile (Kalori: 350, Protein: 25g, Karbonhidrat: 10g, Yağ: 20g)
Ara Öğün: Lor peyniri ve ananas parçaları (Kalori: 180, Protein: 12g, Karbonhidrat: 20g, Yağ: 5g)
Akşam Yemeği: Fırında balık, beyaz pirinç ve buharda pişmiş havuç (Kalori: 400, Protein: 25g, Karbonhidrat: 35g, Yağ: 20g)

6. Gün

Kahvaltı: Muz, az yağlı süt ve protein tozu ile yapılmış smoothie (yüksek lifli meyvelerden kaçının) (Kalori: 280, Protein: 20g, Karbonhidrat: 30g, Yağ: 8g)
Öğle: Beyaz ekmek üzerine hindi ve peynir sandviç, yanında sebze çorbası (Kalori: 350, Protein: 20g, Karbonhidrat: 40g, Yağ: 12g)
Ara Öğün: Bal ile tatlandırılmış Yunan yoğurdu (Kalori: 150, Protein: 10g, Karbonhidrat: 15g, Yağ: 6g)
Akşam Yemeği: Beyaz pirinç ve pişmiş havuç ile sığır eti kavurma (Kalori: 400, Protein: 30g, Karbonhidrat: 35g, Yağ: 15g)

7. Gün

Kahvaltı: Az yağlı peynirli çırpılmış yumurta ve beyaz simit (Kalori: 320, Protein: 15g, Karbonhidrat: 40g, Yağ: 12g)
Öğle: Izgara balık, kuskus ve iyi pişmiş kabak (Kalori: 350, Protein: 25g, Karbonhidrat: 30g, Yağ: 15g)
Ara Öğün: Elma püresi (elma kabuğu kullanılmamalıdır) (Kalori: 150, Protein: 0g, Karbonhidrat: 40g, Yağ: 0g)
Akşam Yemeği: Tavuk ve pirinç çorbası (katı parçalar çıkarılmış) ve beyaz ekmek (Kalori: 380, Protein: 20g, Karbonhidrat: 45g, Yağ: 10g)

Bu yemek planı için ÜCRETSİZ alışveriş listesini indir

⚠️ Unutma

Herhangi bir diyet değişikliğinde, beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeden önce bir sağlık uzmanına veya kayıtlı bir diyetisyene danışmanız önerilir.