Сладолед на клечка — хранителни вещества, ползи за здравето и съвети за пазаруване

Последна актуализация на 3 декември 2024 г.

Сладоледът на клечка е любимо замразено лакомство, особено през топлите месеци. Разберете хранителното съдържание на различните видове сладолед на клечка, от плодови до кремообразни варианти, и получете съвети за избора на по-здравословни опции.

Хранителни вещества

Проверете подробните хранителни стойности, включително информация като калории, мазнини, въглехидрати и протеини на 100 грама от продукта.

Хранителни факти

Количество на 100 g

Калории

🔥 90 kcal

Хранителни вещества на 100 g	Value	% Дневна стойност*
Въглехидрати	22	8%
Фибри	0	-
Захари	14	28%
Гликемичен индекс	65	-
Протеин	0	-
Натрий	15	0.65%
Общо мазнини	0	-

*Процентът от дневната стойност (DV) показва колко хранително вещество в една порция храна допринася за ежедневната диета. За общи препоръки за хранене се използват 2000 калории на ден.

Факти и съвети

😋

Сладолед на клечка е изобретен случайно от 11-годишно момче в Сан Франциско през 1905 година.

📦

Съхранявайте сладолед на клечка във фризера в оригиналната опаковка или в херметически затворен контейнер. Използвайте в рамките на шест месеца за най-добро качество.

Ползи за здравето

Открийте как сладоледът на клечка може да подобри вашето здраве и благосъстояние.

Хидратиращ и освежаващ, особено в горещо време, помага за поддържане на водния баланс в организма.
С ниско съдържание на калории (ако е направен с натурален плодови сок или опции с ниско съдържание на захар), което го прави по-лек десерт или закуска.
Може да предостави витамини и антиоксиданти, ако е направен с истински плодови сок, допринасяйки за общото здраве и благополучие.
Удобен и лесен за консумация, което го прави популярен избор за бързо охлаждане.

За да промениш хранителните си навици, промени списъка си за пазаруване

Рискове за здравето

Разпознайте потенциалните притеснения, свързани с консумацията на сладолед на клечка.

Високо съдържание на захар в повечето търговски сладоледи на клечка, което може да допринесе за наддаване на тегло, кариес и повишен риск от диабет при честа консумация.
Ниска хранителна плътност, тъй като сладоледите на клечка са основно съставени от вода, захар и изкуствени ароматизатори, предлагайки минимално количество витамини или минерали.
Потенциал за изкуствени добавки, като оцветители, ароматизатори и консерванти в някои търговски сладоледи на клечка, които могат да предизвикат нежелани реакции у чувствителни индивиди.
Потенциал за прекомерна консумация заради сладкия и освежаващ характер, което може да доведе до излишен прием на захар и калории, ако не се внимава с размерите на порциите.

Как да изберем?

Сладоледите на клечка трябва да са ярко оцветени и добре оформени около клечката, което показва, че са замразени правилно и са готови за консумация. Опаковката трябва да бъде плътно затворена, за да се предотврати контакт с въздуха, който може да доведе до изгаряне от замразяване.

Избягвайте сладоледи на клечка, които са лепкави или имат замръзнала повърхност, тъй като това може да означава, че са се разтопили и след това замразени отново. Опаковки, които са скъсани или пробити, също трябва да се избягват, тъй като сладоледите могат да бъдат замърсени или по-малко вкусни.

Как да съхраняваме сладолед на клечка

Сладоледът на клечка трябва да се съхранява във фризера в оригиналната си опаковка или в контейнер, подходящ за замразяване. Така се запазва замразен и готов за консумация до шест месеца.

Излагането на въздух може да доведе до изгаряне от замразяване. Избягвайте да оставяте опаковката отворена и винаги я затваряйте плътно. Правилното съхранение запазва текстурата и вкуса им, осигурявайки, че остават освежаващи и приятни.

✅ Интересен факт

Ако имате наполовина изядени сладолед на клечка, помислете да ги увиете в найлонова опаковка, преди да ги върнете в фризера, за да предотвратите образуването на ледени кристали.

Колко дълго издържа?

Сосът за пица може да се съхранява 1-2 години, ако е неотворен и е поставен на хладно и тъмно място. След отваряне, трябва да се съхранява в хладилник и да се използва в рамките на 5-7 дни. За по-дълго съхранение, сосът за пица може да се замрази за до 3 месеца. Правилното съхранение помага за запазване на вкуса и качеството му.

Какво да правим с остатъците?

👨‍⚕️️ Медицински отказ от отговорност

Съдържанието на този сайт е само за информационни цели. Нито един материал на този сайт не е предназначен да замени професионален медицински съвет, диагноза или лечение.

Достъп до над 1000 продукта в приложението