Bílý Ocet — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy
Autor: Tým Listonic
Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024
Výživové hodnoty
Nutriční hodnoty
Množství na 100 g
Kalorie
🔥 18 kcal
Nutriční hodnota na: 100 g | Value | % Denní hodnota* |
---|---|---|
Sacharidy | 0 | - |
Vláknina | 0 | - |
Cukry | 0 | - |
Glykemický index | 35 | - |
Bílkoviny | 0 | - |
Sodík | 2 | 0.09% |
Celkový tuk | 0 | - |
*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.
Fakta a zajímavosti
Zdravotní přínosy
- Bohatá na kyselinu octovou, která může pomoci zlepšit trávení a stabilizovat hladinu cukru v krvi.
- Obsahuje antioxidanty, které chrání tělo před volnými radikály a snižují záněty.
- Nízkokalorická, což z ní činí zdravý doplněk do salátů, marinád a dresinků.
- Může podporovat zdraví srdce tím, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a krevní tlak.
- Má antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci uchovat potraviny a podpořit celkové zdraví.
Rizika pro zdraví
- Zvýšené riziko závislosti kvůli obsahu alkoholu, který může při nadměrné konzumaci vést k závislosti a alkoholismu.
- Možnost poškození jater, protože nadměrná konzumace alkoholu může způsobit onemocnění jater, jako je cirhóza a steatóza.
- Negativní účinky na duševní zdraví s dlouhodobým nadměrným pitím alkoholu spojeným s depresemi, úzkostmi a dalšími poruchami duševního zdraví.
- Zvýšený příjem kalorií, který může přispět k nárůstu hmotnosti a obezitě, což vede k řadě souvisejících zdravotních problémů.
- Riziko kardiovaskulárních problémů, včetně vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a mrtvice, zejména při silném nebo trvalém pití.
Jak vybrat?
Bílý ocet by měl být čirý a jasný, s ostrou kyselou chutí, která je čistá a nepřehnaná. Měl by být bez jakýchkoli usazenin a mít konzistentní úroveň kyselosti.
Vyhněte se bílému octu, které má příliš silný zápach nebo zakalený vzhled, protože to může naznačovat kontaminaci. Také se vyhněte octu, který má slabou nebo naředěnou chuť, protože nemusí být účinný pro kulinářské nebo úklidové použití.
Jak skladovat?
Bílý ocet by měl být skladován na chladném a tmavém místě, ideálně v původní lahvi. Správné uzavření zajistí, že zůstane čerstvý a účinný po několik let.
Světlo a vzduch mohou zhoršit kvalitu octa. Vyhněte se skladování blízko zdrojů tepla nebo na přímém slunci. Ujistěte se, že je lahev pevně uzavřená, aby se zabránilo odpařování a udržela se její kyselost.
✅ Zajímavý fakt
Jak dlouho zůstane čerstvé?
Bílý ocet může vydržet neomezeně dlouho, pokud je skladován v hermeticky uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Správné skladování pomáhá udržet jeho kvalitu a účinnost.
Co udělat se zbytky?
Zbylý bílý ocet lze využít mnoha způsoby, jak v kuchyni, tak mimo ni. V kuchyni dodává bílý ocet pokrmům kyselost a svěžest, například v zálivkách na saláty, marinádách, nakládané zelenině a omáčkách. Je také nezbytný pro konzervaci potravin a pomáhá vyvážit chutě v polévkách, dušených pokrmech a ragú.
Kromě vaření má bílý ocet řadu domácích využití. Může sloužit jako přírodní čistič na povrchy, okna a podlahy, díky svým antibakteriálním vlastnostem. Bílý ocet lze také použít v domácích kosmetických procedurách, například smíchaný s vodou na přípravu tonika na obličej nebo oplachu na vlasy, který pomáhá vyrovnávat pH. Dále se bílý ocet může využít v zahradě k potlačení plevele nebo jako přírodní hnojivo, pokud je naředěn vodou. Bílý ocet je také účinný při odstraňování zápachů z oblečení nebo obuvi a může osvěžit prádlo, pokud se přidá do máchacího cyklu. V řemeslné výrobě lze ocet použít k fixaci barev na látkách nebo k výrobě přírodních velikonočních barev na vejce.
👨⚕️️ Lékařské upozornění
Objevte produkty z jiných kategorií
Tým Listonic
Ověřeno
Náš redakční tým zkontroloval tento článek, aby se ujistil, že byl aktuální v době publikace.
Stáhněte si nejlépe hodnocenou aplikaci pro nákupní seznamy!