Product HUB

Bramborové Krokety — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

bramborové krokety fotka

Tým Listonic

1. listopadu 2024

Bramborové krokety jsou oblíbenou pochoutkou a přílohou, vyrobenou z hluboce smažených strouhaných brambor. Poznejte jejich nutriční profil, zjistěte, jak vybrat nejlepší značky pro zdravější možnosti, a naučte se správné techniky skladování, aby zůstaly křupavé.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 160 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g% Denní hodnota*
Sacharidy20 7.27%
Vláknina2 7.14%
Cukry1 2%
Glykemický index70 -
Bílkoviny2 4%
Sodík280 12.17%
Celkový tuk8 10.26%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋
Bramborové krokety byly vynalezeny v padesátých letech, aby se využily zbytky brambor z zpracovatelských závodů.
📦
Bramborové krokety skladujte v mrazáku v jejich původním obalu nebo v uzavřené nádobě. Pro nejlepší kvalitu je spotřebujte do šesti měsíců.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak bramborové krokety mohou přispět k zdravějšímu životnímu stylu a lepší vitalitě.
  • Poskytují rychlou energii díky obsahu sacharidů.
  • Zvyšují potěšení a spokojenost jako slaná svačina nebo příloha, což přispívá k emocionální pohodě.

Rizika pro zdraví

Uznávejte obavy spojené s bramborovými krokety.
  • Možnost kontaminace pesticidy nebo těžkými kovy v neorganických čajových sáčcích, což může představovat zdravotní rizika při časté konzumaci v průběhu času.
  • Riziko zažívacích potíží jako je pálení žáhy nebo podráždění žaludku kvůli tříslovinám v čaji, zejména při konzumaci ve velkém množství.
  • Možnost problémů spojených s kofeinem v čajích s obsahem kofeinu, které mohou vést k poruchám spánku, úzkosti a zvýšené srdeční frekvenci, zejména u jedinců citlivých na kofein.
  • Možnost kontaminace mikroplasty z některých čajových sáčků vyrobených z plastových materiálů, což může představovat dlouhodobá zdravotní rizika při požití.
  • Nízká nutriční hustota, protože čaj se primárně konzumuje pro chuť a hydrataci, a nabízí omezené množství vitaminů nebo minerálů ve srovnání s celými potravinami.
Conversion widget image

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Bramborové krokety by měly být zlaté a křupavé, když se vaří, s jednotnou velikostí a tvarem, což zajišťuje rovnoměrné propečení. Obal by měl být neporušený, aby se zachovala čerstvost kroket a zabránilo se popálení mrazem.

Vyhněte se bramborovým kroketům, které jsou bledé nebo mají na sobě ledové krystaly, protože to může naznačovat, že byly rozmrazeny a znovu zmrazeny, což může ovlivnit jejich texturu a chuť. Obaly, které jsou potrhané nebo byly znovu uzavřeny, by měly být také vyřazeny, protože krokety mohou být staré nebo kontaminované.

Jak vybrat?

Jak skladovat?

Bramborové krokety by měly být skladovány v mrazáku v původním obalu nebo v mrazuvzdorné nádobě. Správné skladování je udržuje křupavé a čerstvé až po dobu šesti měsíců. Je důležité je mít zmražené.

Expozice vzduchu může způsobit popálení mrazem, což ovlivňuje jejich kvalitu. Vyhněte se otevřenému obalu a vždy ho důkladně uzavřete. Vaření z mraženého stavu pomáhá udržet jejich texturu, což zajišťuje, že zůstanou chutné a připravené k servírování.

✅ Zajímavý fakt

Pro extra křupavost zvažte předehřátí plechu na pečení v troubě, než na něj položíte bramborové krokety, což pomůže rovnoměrně je uvařit a udržet křupavé.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Bramborové krokety mohou vydržet v lednici 1-2 dny po uvaření. Pro delší skladování je možné je zmrazit až na 6 měsíců. Správné skladování pomáhá udržet jejich texturu a chuť, což je činí pohodlnými pro rychlé jídlo. Před konzumací je ohřejte, abyste si užili jejich původní křupavost.

Co udělat se zbytky?

Zbylé bramborové krokety lze využít v různých slaných a zábavných pokrmech. Ohřejte je a podávejte jako přílohu k hamburgerům, sendvičům nebo párkům, nebo je nakrájejte a smíchejte do snídaňového míchanice s vejci, sýrem a zeleninou. Bramborové krokety jsou také skvělé jako topping na zapečené pokrmy, pečená jídla nebo pizzy.

Použijte bramborové krokety v zapečeném pokrmu s bramborovými krokety tak, že je vrstvením s sýrem, masem a zeleninou upečete, dokud se nezačnou bublat. Pokud máte hodně bramborových krokety, zvažte přípravu bramborových krokety nachos tím, že je pokryjete sýrem, salsou a vašimi oblíbenými přísadami. Bramborové krokety lze také rozdrobit a použít jako obal na smažené kuře nebo ryby, nebo je smíchat do náplně s strouhankou, bylinkami a zeleninou. Pro rychlou svačinu si vychutnejte bramborové krokety s kečupem nebo ranch dresinkem, nebo je podávejte s talířem čerstvé zeleniny jako lehkou a uspokojivou pochoutku.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.

Objevte produkty z jiných kategorií