Cupcakes — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Cupcakes jsou lahodné pochoutky, ideální pro osobní potěšení nebo slavnostní příležitosti. Poznejte základní složky výroby cupcakes, nekonečné možnosti přizpůsobení a tipy, jak je upéct k dokonalosti s různými příchutěmi a polevami.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Dostupné ZDARMA v aplikaci Listonic

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 389 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	56	20.36%
Vláknina	1	3.57%
Cukry	37	74%
Glykemický index	70	-
Bílkoviny	4	8%
Sodík	320	13.91%
Celkový tuk	17	21.79%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Jezte cupcakes odspodu nahoru, abyste si užili postupně se zvyšující zážitek.

📦

Skladujte cupcakes v uzavřené nádobě při pokojové teplotě maximálně po dobu dvou dnů. Pro delší uchování je dejte do lednice na týden nebo je zamrazte v uzavřené nádobě či mrazicí tašce až na tři měsíce.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak mohou cupcakes, pokud si je dopřejete s mírou, přinést do vašeho života sladkou radost a přidat rovnováhu a potěšení do vaší stravy.

Rychlý zdroj energie z sacharidů a tuků, což je činí okamžitým palivem.
Podporuje dobrou náladu a spokojenost jako občasná pochoutka, což přispívá k emocionální pohodě.
Mohou obsahovat důležité živiny, pokud jsou vyrobeny z kvalitních surovin, jako jsou celozrnné produkty, ovoce nebo ořechy.
Podporuje sociální vazby, když se sdílí během oslav a setkání.

Rizika pro zdraví

Uvědomte si zdravotní problémy a možné rizika spojená s cupcakes.

Vysoký obsah cukru, který může přispět k přibývání na váze, zubnímu kazu a zvýšenému riziku cukrovky při časté konzumaci.
Vysoký obsah tuku, zejména v receptech obsahujících máslo, olej nebo polevu, což může zvyšovat hladinu cholesterolu a riziko srdečních onemocnění.
Vysoký obsah kalorií, který může vést k přibývání na váze, pokud se konzumuje často nebo ve velkých porcích.
Nízká hustota živin, protože cupcakes se skládají převážně z rafinované mouky, cukru a tuku, a nabízejí málo vitamínů nebo minerálů.

Chcete změnit své stravovací návyky? Změňte svůj nákupní seznam

Jak vybrat?

Cupcakes by měly mít lehkou, vlhkou strukturu a jednotnou drobenku. Poleva by měla být krémová a dobře držet tvar. Zkontrolujte rovnováhu polevy a těsta, aby se vzájemně doplňovaly, nikoli přehlušovaly.

Vyhněte se cupcakes, které jsou hutné nebo suché, což může naznačovat přepékání. Dobře připravené cupcakes by měly být chutné a vizuálně atraktivní, s dekoracemi nebo polevou pečlivě nanesenou.

Jak skladovat?

Cupcakes je nejlepší uchovávat v uzavřené nádobě při pokojové teplotě. Uložte je na chladném a suchém místě, aby si zachovaly svou měkkost a chuť. Při správném skladování mohou cupcakes vydržet až tři dny.

Vystavení vzduchu může cupcakes vysušit, což je činí méně chutnými. Chlazení může ovlivnit jejich strukturu, proto je lepší se mu vyhnout. Zajistěte, aby byla nádoba pevně uzavřená, aby se uchovala vlhkost a chuť.

✅ Zajímavý fakt

Umístěte plátek chleba do nádoby s cupcakes, aby zůstaly vlhké.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Cupcakes mohou vydržet 1-2 dny při pokojové teplotě, pokud jsou uchovávány v uzavřené nádobě. Pokud je uložíte do lednice, mohou vydržet 5-7 dní. Pro delší skladování je možné cupcakes zmrazit až na 3 měsíce.