Dětská výživa — výživové hodnoty, zdravotní přínosy a nákupní tipy

Autor: Tým Listonic
Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024
Výživové hodnoty
Nutriční hodnoty
Množství na 100 g
Kalorie
🔥 null kcal
Nutriční hodnota na: 100 g | Value | % Denní hodnota* |
---|
*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.
Fakta a zajímavosti
Zdravotní přínosy
- Bohatá na základní živiny, poskytující vitaminy a minerály nezbytné pro zdravý růst a vývoj.
- Podporuje zdravé trávení díky pyré a snadno stravitelným ingrediencím vhodným pro vyvíjející se trávicí systém kojenců.
- Podporuje zdravé stravovací návyky tím, že zavádí různé chutě a textury již v raném věku.
- Pohodlná a výživná, nabízí vyváženou stravu, která splňuje dietní potřeby kojenců.
Rizika pro zdraví
- Kontaminace těžkými kovy v některých komerčně připravovaných dětských výživách, což je problém, který může ohrozit vývoj kojenců.
- Vysoký obsah cukru v určitých druzích, který může přispět k nezdravým stravovacím návykům a potenciálním zubním problémům, jak dítě roste.
- Potenciální alergeny v některých produktech dětské výživy, které mohou vyvolat alergické reakce u citlivých kojenců.
- Nedostatek rozmanitosti textur v pyré dětských výživ, což může zpozdit rozvoj dovedností žvýkání a akceptaci různých textur.
Jak vybrat?
Vysoce kvalitní dětská výživa by měla mít hladkou, jednotnou konzistenci a barvu, která vypadá přirozeně a lákavě. Vždy vybírejte dětskou výživu s co nejmenším počtem ingrediencí, ideálně pouze s potravinou samotnou a možná trochou vody.
Vyhněte se dětské výživě, která obsahuje škroby nebo zahušťovadla, protože ty mohou snižovat nutriční hodnotu. Produkty s umělými příchutěmi nebo barvivy by měly být také vyloučeny, aby byla strava dítěte čistá a jednoduchá.

Jak skladovat?
Otevřené sklenice dětské výživy je třeba uchovávat v lednici a spotřebovat je do 24-48 hodin. Neotevřené sklenice lze uchovávat na chladném a suchém místě až do data expirace. U domácí dětské výživy se doporučuje skladování v lednici nebo mražení v malých porcích.
Pokojová teplota není vhodná pro skladování otevřené dětské výživy. Mražení sklenic může způsobit jejich prasknutí, proto používejte nádoby vhodné do mrazáku. Vyhněte se používání částečně otevřených sklenic, protože opakované vystavení vzduchu může zavést bakterie.
✅ Zajímavý fakt
Jak dlouho zůstane čerstvé?
Dětská výživa, pokud je neotevřená, může vydržet až do data expirace na sklenici nebo sáčku, obvykle 1-2 roky. Po otevření by měla být uchovávána v lednici a spotřebována do 1-3 dnů, v závislosti na typu. Domácí dětská výživa může být skladována v lednici po dobu 1-2 dnů nebo zmrazena až na 1-3 měsíce.
Co udělat se zbytky?
Zbytkovou dětskou výživu lze využít kreativními způsoby. Použijte ovocné pyré jako pomazánku na toast nebo je smíchejte do jogurtu nebo ovesné kaše pro zvýšení chuti a výživy. Zeleninová pyré lze vmíchat do polévek nebo omáček na těstoviny, aby je zhoustla a dodala jim více živin.
Pokud máte přebytek dětské výživy, zvažte její rozmixování do smoothie nebo zmrazení v formičkách na led, abyste ji později mohli rychle přidat do jídel. Některé ovocné dětské výživy lze použít při pečení, například smícháním do těsta na muffiny nebo koláče pro zvýšení vlhkosti. Můžete také přidat dětskou výživu do těsta na palačinky nebo vafle pro výživnou snídani. Pro slané pokrmy lze zeleninová pyré přidat do bramborové kaše nebo je použít jako náplň do slaných pečiv.
👨⚕️️ Lékařské upozornění
Objevte produkty z jiných kategorií
Tým Listonic
Ověřeno
Náš redakční tým zkontroloval tento článek, aby se ujistil, že byl aktuální v době publikace.
Stáhněte si nejlépe hodnocenou aplikaci pro nákupní seznamy!