Dětské mléko — výživové hodnoty, zdravotní přínosy a nákupní tipy

Autor: Tým Listonic
Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024
Výživové hodnoty
Nutriční hodnoty
Množství na 100 g
Kalorie
🔥 null kcal
Nutriční hodnota na: 100 g | Value | % Denní hodnota* |
---|
*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.
Fakta a zajímavosti
Zdravotní přínosy
- Bohaté na základní živiny, poskytuje bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály nezbytné pro růst a vývoj kojenců.
- Podporuje imunitní systém pomocí protilátek a živin, které pomáhají chránit před infekcemi a nemocemi.
- Podporuje zdravý růst s vyváženou výživou přizpůsobenou potřebám kojenců.
- Snadno stravitelné, což je vhodné pro vyvíjející se trávicí systém kojenců.
Rizika pro zdraví
- Alergické reakce, zejména u kojenců citlivých na kravské mléko nebo sóju, které jsou běžnými složkami mnoha dětských mlék.
- Riziko kontaminace, zejména u práškových forem dětského mléka, které mohou obsahovat škodlivé bakterie, pokud nejsou správně připraveny a skladovány.
- Nerovnováha živin, pokud není správně formulováno, protože nesprávné hladiny živin mohou ovlivnit růst a vývoj dítěte.
- Riziko přejídání, protože kojenci krmení z lahve mohou přijímat více, než potřebují, což může vést k rychlému nárůstu hmotnosti a souvisejícím zdravotním problémům.
Jak vybrat?
Dětské mléko by mělo co nejvíce napodobovat mateřské mléko z hlediska výživového složení, poskytující vyvážený poměr bílkovin, tuků a sacharidů. Je zásadní, aby byl produkt speciálně formulován pro vývojové stádium dítěte.
Vyhněte se dětskému mléku, které obsahuje umělé příchutě nebo konzervanty. Zkontrolujte, zda nejsou bezpečnostní pečeti porušené nebo zda nedošlo k manipulaci s obalem, protože to jsou důležité signály, na které je třeba dávat pozor.

Jak skladovat?
Mateřské mléko nebo dětské mléko by měly být ihned po přípravě nebo odstavení uloženy do chladničky. Využijte chlazené mateřské mléko do 4 dnů a dětské mléko do 24 hodin. Pro delší skladování se doporučuje zmrazení.
Ponechání dětského mléka při pokojové teplotě déle než 2 hodiny může vést k jeho zkažení. Zmrazení mateřského mléka ve skleněných nádobách může způsobit jejich prasknutí, proto vyberte plastové sáčky vhodné do mrazáku. Vždy označte nádoby datem, abyste zajistili správné pořadí použití.
✅ Zajímavý fakt
Jak dlouho zůstane čerstvé?
Dětské mléko, ať už mateřské nebo umělé, má specifické pokyny pro skladování. Čerstvě odstříkané mateřské mléko může být při pokojové teplotě uchováváno maximálně 4 hodiny, v lednici 4 dny a v mrazáku až 6-12 měsíců. Po rozmrazení by mělo být spotřebováno do 24 hodin. Připravenou umělou výživu je třeba zkonzumovat do 1 hodiny, pokud byla ponechána při pokojové teplotě, nebo do 24 hodin, pokud je v lednici.
Co udělat se zbytky?
Dětské mléko může být v kuchyni skvělou ingrediencí. Použijte ho k přípravě kaší, například pro malé děti, a obohatíte tak jejich stravu o důležité živiny. Dětské mléko můžete přidat do smoothie a koktejlů pro krémovou, jemnou chuť nebo ho použít jako základ pro přípravu pudinků. Skvěle se hodí také k výrobě palačinek, kde dodá těstu vláčnost a jemnost.
Pro lahodný zážitek zkuste dětské mléko do mléčných koktejlů nebo jako přísadu do muffinů. Můžete ho také použít na přípravu omáček nebo do těsta na koláče. Pokud máte chuť na něco speciálního, vyzkoušejte dezert na bázi dětského mléka, jako je mléčný pudink nebo mléčná zmrzlina. Zbylé dětské mléko lze také využít na přípravu krémových polévek nebo do smoothie bowl.
👨⚕️️ Lékařské upozornění
Objevte produkty z jiných kategorií
Tým Listonic
Ověřeno
Náš redakční tým zkontroloval tento článek, aby se ujistil, že byl aktuální v době publikace.
Stáhněte si nejlépe hodnocenou aplikaci pro nákupní seznamy!