Grilovací Klobása — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Grilovací klobása je oblíbenou pochoutkou na grilování a různých setkáních, známou svou kouřovou chutí a šťavnatou texturou. Prozkoumáme různé způsoby, jak ugrilovat dokonalou grilovací klobásu, tipy na výběr nejlepších klobás pro grilování a inovativní návrhy na servírování, které potěší vaše hosty.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 301 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	2	0.73%
Vláknina	0	-
Cukry	1	2%
Glykemický index	28	-
Bílkoviny	14	28%
Sodík	900	39.13%
Celkový tuk	27	34.62%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

📦

Grilovací klobásu uchovávejte v chladničce a spotřebujte ji do jednoho až dvou dnů. Pro delší skladování ji zamrazte v uzavřené nádobě nebo mrazící tašce až na tři měsíce. Uvařenou grilovací klobásu lze uchovávat v chladničce až čtyři dny.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak může Grilovací klobása, pokud ji konzumujete s mírou, být součástí výživného životního stylu a přispět k vaší pohodě.

Bohatá na bílkoviny, které jsou nezbytné pro růst a opravu svalů.
Obsahuje důležité vitamíny a minerály, jako jsou vitaminy skupiny B (B12, B6), železo a zinek, které podporují celkové zdraví a pohodu.
Poskytuje energii díky obsahu tuku, což z ní činí zdroj dlouhotrvající energie.
Mohou být součástí vyvážené stravy, pokud jsou konzumovány s mírou a kombinovány se zdravými přílohami, jako jsou zelenina a celozrnné obiloviny.

Rizika pro zdraví

Prozkoumejte možná zdravotní rizika a obavy spojené s grilovací klobásou.

Zvýšené riziko závislosti kvůli obsahu alkoholu, který může při nadměrné konzumaci vést k závislosti a alkoholismu.
Možnost poškození jater, protože nadměrná konzumace alkoholu může způsobit onemocnění jater, jako je cirhóza a steatóza.
Negativní účinky na duševní zdraví s dlouhodobým nadměrným pitím alkoholu spojeným s depresemi, úzkostmi a dalšími poruchami duševního zdraví.
Zvýšený příjem kalorií, který může přispět k nárůstu hmotnosti a obezitě, což vede k řadě souvisejících zdravotních problémů.
Riziko kardiovaskulárních problémů, včetně vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a mrtvice, zejména při silném nebo trvalém pití.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Vyberte si grilovací klobásy, které jsou šťavnaté, mají pevnou strukturu a hladkou, neporušenou slupku. Seznam ingrediencí by měl být krátký, obsahující především maso a koření, bez přísad jako je sójový protein nebo nadměrné konzervanty.

Vyhněte se klobásám, které mají nerovnoměrnou barvu, měkká místa nebo jsou příliš mastné. Klobásy, které mají kyselý zápach nebo slizkou strukturu, by také měly být vyřazeny, protože to může naznačovat zkažení.

Jak skladovat?

Grilovací klobásy je třeba skladovat v lednici a spotřebovat je během několika dnů od zakoupení. Pro delší skladování se doporučuje mražení, kde mohou vydržet až tři měsíce. Uchování v původním obalu nebo vzduchotěsné nádobě zajistí čerstvost.

Nechat klobásy při pokojové teplotě může vést k zkažení, proto se tomu vyhněte. Nemražte klobásy znovu po rozmrazení, protože to může ovlivnit jejich strukturu a bezpečnost. Vždy rozmrazujte klobásy v lednici, aby se zabránilo růstu bakterií.

✅ Zajímavý fakt

Před zmrazením zabalte grilovací klobásy jednotlivě do plastové fólie, abyste usnadnili rozmrazování pouze toho, co potřebujete.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Grilovací klobása může v chladničce vydržet 1-2 týdny, pokud je neotevřená. Po otevření by měla být spotřebována do 7 dnů. Uvařená grilovací klobása může být v chladničce uchovávána 3-4 dny. Pro delší skladování je možné klobásy zmrazit až na 2-3 měsíce.

Co udělat se zbytky?

Zbytková grilovací klobása může být využita v mnoha chutných pokrmech. Nakrájejte ji a přidejte do těstovinových jídel nebo zapečených pokrmů pro kouřovou, slanou chuť. Skvěle se hodí také nasekaná do polévek nebo dušených jídel, kde obohatí vývar svou bohatou chutí.

Použijte grilovací klobásu jako přísadu na pizzu nebo ji smíchejte do restované zeleniny pro rychlý oběd. Můžete ji také nakrájet a servírovat v sendvičích nebo tortillách s oblíbenými přísadami a omáčkami. Pokud máte navíc, zkuste připravit snídaňový hash tím, že osmažíte klobásu s bramborami, cibulí a paprikou. Grilovací klobása může být také přidána do rýžových pokrmů, jako je jambalaya nebo paella, kde přispěje výraznou, sytou chutí.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.