Guma — výživové hodnoty, zdravotní přínosy a nákupní tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Guma, oblíbená cukrovinka, je vyhledávána pro svou chuť a texturu. Seznamte se s různými typy gumy, od bezcukrové až po žvýkací gumu, a zjistěte, jaký vliv má žvýkání gumy na zdraví zubů.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 null kcal

Nutriční hodnota na 100 g	Value	% Denní hodnota*

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Guma není jen obyčejná sladkost, ale nabízí širokou škálu chutí a textur. Zatímco je obvykle známá svou žvýkací konzistencí, její příchutě se pohybují od ovocných po mentolové, což ji činí oblíbenou volbou pro mnoho lidí.

📦

Gumu je třeba skladovat na chladném a suchém místě. Má dlouhou trvanlivost a může být uchovávána až rok nebo déle.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak může guma být malou, ale účinnou součástí životního stylu, který podporuje ústní zdraví a pohodu.

Podporuje zdraví zubů tím, že stimuluje produkci slin, což pomáhá neutralizovat kyseliny a snižovat riziko vzniku zubního kazu.
Osveží dech, což poskytuje rychlý způsob, jak bojovat proti nepříjemnému dechu.
Pomáhá při soustředění a bdělosti díky žvýkání, které může zvýšit prokrvení mozku.
Pomáhá zvládat chutě a snižovat mlsání, což může přispět k udržení zdravé hmotnosti.

Rizika pro zdraví

Prozkoumejte možné rizika spojená s žvýkáním gumy.

Možnost zažívacích potíží, jako je nadýmání, plynatost nebo průjem, zejména u žvýkaček bez cukru, které obsahují cukrové alkoholy jako sorbitol nebo xylitol.
Riziko poškození zubů, zejména pokud žvýkáte žvýkačky s přidaným cukrem, což může přispět k zubnímu kazu a dutinám.
Riziko udušení, zejména u malých dětí, pokud není žvýkačka správně žvýkána nebo je náhodně spolknuta.
Možnost nepohodlí v čelisti nebo problémy s temporomandibulárním kloubem (TMJ) v důsledku nadměrného žvýkání žvýkačky.

Stáhněte si top aplikaci pro nákupní seznam!

Jak vybrat?

Žvýkačka by měla být měkká a pružná, nikoli tvrdá nebo křehká. Měla by si uchovat svou chuť po delší dobu žvýkání. Otestujte texturu žvýkačky tím, že ji budete žvýkat; neměla by se rozpadat nebo stát příliš lepkavou.

Vyhněte se žvýkačkám, které rychle ztrácejí chuť nebo se stávají tuhé při žvýkání. Žvýkačka dobré kvality by měla poskytovat dlouhotrvající a příjemné žvýkání a měla by být k dispozici v různých příchutích, aby vyhověla všem chutím.

Jak skladovat?

Gumu je třeba skladovat na chladném a suchém místě. Udržujte ji v původním obalu nebo přeneste do vzduchotěsné nádoby. Při správném skladování může guma vydržet několik měsíců.

Vysoké teploty mohou způsobit, že guma změkne a ztratí svou strukturu. Je dobré se vyhnout skladování na horkých místech, jako je auto. Udržování chladného a suchého prostředí zajistí, že zůstane čerstvá a žvýkací.

✅ Zajímavý fakt

Pro ještě delší čerstvost zvažte skladování gumy v lednici; to může pomoci uchovat její chuť a texturu, zejména v teplejších oblastech.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Guma může vydržet 6-9 měsíců, pokud je skladována na chladném a suchém místě. Vždy zkontrolujte datum expirace na obalu pro zajištění nejlepší kvality. Správné skladování pomáhá udržet její strukturu a chuť.

Co udělat se zbytky?

Pivní pivo může být v kuchyni fantastickou ingrediencí. Použijte ho k marinování masa, například kuřecího nebo hovězího, a dodejte tak pokrmům hloubku chuti. Pivní pivo můžete přidat do dušených pokrmů a polévek pro bohatou, robustní chuť nebo ho použít jako tekutý základ pro dusení masa. Skvěle se hodí také k přípravě pivního chleba, kde dodá bochníku kvasnicovou, sladovou chuť.

Pro pikantní nádech použijte pivo do sýrového fondue nebo pivní sýrové polévky. Pivo můžete také zredukovat na zázvor na pečenou zeleninu nebo maso nebo ho použít do těstíčka na ryby a hranolky. Pokud se cítíte odvážně, zkuste si připravit dezert na bázi piva, jako je čokoládový dort ze stoutu nebo pivní zmrzlina. Ze zbytků piva lze také vytvořit aromatické těstíčko na cibulové kroužky nebo zeleninovou tempuru.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.

Přístup k 1000+ produktům v aplikaci