Guma — výživové hodnoty, zdravotní přínosy a nákupní tipy

Autor: Tým Listonic
Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024
Výživové hodnoty
Nutriční hodnoty
Množství na 100 g
Kalorie
🔥 null kcal
Nutriční hodnota na: 100 g | Value | % Denní hodnota* |
---|
*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.
Fakta a zajímavosti
Zdravotní přínosy
- Podporuje zdraví zubů tím, že stimuluje produkci slin, což pomáhá neutralizovat kyseliny a snižovat riziko vzniku zubního kazu.
- Osveží dech, což poskytuje rychlý způsob, jak bojovat proti nepříjemnému dechu.
- Pomáhá při soustředění a bdělosti díky žvýkání, které může zvýšit prokrvení mozku.
- Pomáhá zvládat chutě a snižovat mlsání, což může přispět k udržení zdravé hmotnosti.
Rizika pro zdraví
- Možnost zažívacích potíží, jako je nadýmání, plynatost nebo průjem, zejména u žvýkaček bez cukru, které obsahují cukrové alkoholy jako sorbitol nebo xylitol.
- Riziko poškození zubů, zejména pokud žvýkáte žvýkačky s přidaným cukrem, což může přispět k zubnímu kazu a dutinám.
- Riziko udušení, zejména u malých dětí, pokud není žvýkačka správně žvýkána nebo je náhodně spolknuta.
- Možnost nepohodlí v čelisti nebo problémy s temporomandibulárním kloubem (TMJ) v důsledku nadměrného žvýkání žvýkačky.
Jak vybrat?
Žvýkačka by měla být měkká a pružná, nikoli tvrdá nebo křehká. Měla by si uchovat svou chuť po delší dobu žvýkání. Otestujte texturu žvýkačky tím, že ji budete žvýkat; neměla by se rozpadat nebo stát příliš lepkavou.
Vyhněte se žvýkačkám, které rychle ztrácejí chuť nebo se stávají tuhé při žvýkání. Žvýkačka dobré kvality by měla poskytovat dlouhotrvající a příjemné žvýkání a měla by být k dispozici v různých příchutích, aby vyhověla všem chutím.

Jak skladovat?
Gumu je třeba skladovat na chladném a suchém místě. Udržujte ji v původním obalu nebo přeneste do vzduchotěsné nádoby. Při správném skladování může guma vydržet několik měsíců.
Vysoké teploty mohou způsobit, že guma změkne a ztratí svou strukturu. Je dobré se vyhnout skladování na horkých místech, jako je auto. Udržování chladného a suchého prostředí zajistí, že zůstane čerstvá a žvýkací.
✅ Zajímavý fakt
Jak dlouho zůstane čerstvé?
Guma může vydržet 6-9 měsíců, pokud je skladována na chladném a suchém místě. Vždy zkontrolujte datum expirace na obalu pro zajištění nejlepší kvality. Správné skladování pomáhá udržet její strukturu a chuť.
Co udělat se zbytky?
Pivní pivo může být v kuchyni fantastickou ingrediencí. Použijte ho k marinování masa, například kuřecího nebo hovězího, a dodejte tak pokrmům hloubku chuti. Pivní pivo můžete přidat do dušených pokrmů a polévek pro bohatou, robustní chuť nebo ho použít jako tekutý základ pro dusení masa. Skvěle se hodí také k přípravě pivního chleba, kde dodá bochníku kvasnicovou, sladovou chuť.
Pro pikantní nádech použijte pivo do sýrového fondue nebo pivní sýrové polévky. Pivo můžete také zredukovat na zázvor na pečenou zeleninu nebo maso nebo ho použít do těstíčka na ryby a hranolky. Pokud se cítíte odvážně, zkuste si připravit dezert na bázi piva, jako je čokoládový dort ze stoutu nebo pivní zmrzlina. Ze zbytků piva lze také vytvořit aromatické těstíčko na cibulové kroužky nebo zeleninovou tempuru.
👨⚕️️ Lékařské upozornění
Objevte produkty z jiných kategorií
Tým Listonic
Ověřeno
Náš redakční tým zkontroloval tento článek, aby se ujistil, že byl aktuální v době publikace.
Stáhněte si nejlépe hodnocenou aplikaci pro nákupní seznamy!