Malinový Sirup — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy
![malinový sirup fotka](https://listonic.com/phimageproxy/listonic/products/raspberry_sirup.webp)
Autor: Tým Listonic
Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024
Výživové hodnoty
Nutriční hodnoty
Množství na 100 g
Kalorie
🔥 296 kcal
Nutriční hodnota na: 100 g | Value | % Denní hodnota* |
---|---|---|
Sacharidy | 73 | 26.55% |
Vláknina | 0 | - |
Cukry | 68 | 136% |
Glykemický index | 68 | - |
Bílkoviny | 0 | - |
Sodík | 11 | 0.48% |
Celkový tuk | 0 | - |
*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.
Fakta a zajímavosti
Zdravotní přínosy
- Obsahuje antioxidanty z malin, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a snižují záněty.
- Je bohatý na vitamíny a minerály, jako je vitamin C, který podporuje imunitní systém a zdraví pleti.
- Vylepšuje chuť pokrmů a nápojů, což činí jídlo chutnější a příjemnější.
Rizika pro zdraví
- Vysoký obsah cukru ve většině malinových sirupů, který může přispět k přibývání na váze, zubnímu kazu a zvýšenému riziku cukrovky při časté konzumaci.
- Vysoký obsah kalorií, který může přispět k přibývání na váze, pokud je konzumován často nebo ve velkých porcích, zejména když se používá jako poleva na kalorická jídla.
- Možnost umělých přísad, jako jsou konzervanty, aromata nebo barviva v některých komerčních malinových sirupech, které mohou způsobit nežádoucí reakce u citlivých jedinců.
- Nízká nutriční hustota, protože malinový sirup se převážně skládá z cukru a nabízí omezené množství vitamínů nebo minerálů ve srovnání s čerstvými malinami.
Jak vybrat?
Kvalitní malinový sirup by měl mít živou barvu a průhlednou konzistenci. Měl by se snadno nalévat a mít přirozenou malinovou chuť. Sirup by měl být hladký, bez usazenin nebo zakalení.
Vyhněte se malinovému sirupu, který se zdá být příliš hustý nebo obsahuje krystalizovaný cukr, protože to může naznačovat stáří nebo špatné skladovací podmínky. Sirup, který má nepříjemný zápach nebo chuť, by měl být také vyřazen, protože nebude zlepšovat vaše pokrmy nebo nápoje, jak bylo zamýšleno.
![Jak vybrat?](https://listonic.com/phimageproxy/spp_details/other_sweets_and_desserts.webp)
Jak skladovat?
Malinový sirup by měl být po otevření skladován v chladničce, ideálně v původní lahvi nebo v uzavřené nádobě. Chlazení pomáhá uchovat jeho chuť a konzistenci až na měsíc.
Vystavení vzduchu může způsobit, že malinový sirup zkazí a ztratí svou chuť. Vyhněte se jeho odkrytí nebo používání špinavých nástrojů, které mohou zavést bakterie. Vždy se ujistěte, že je láhev pevně uzavřená, aby se zachovala čerstvost a zabránilo kontaminaci.
✅ Zajímavý fakt
Jak dlouho zůstane čerstvé?
Malinový sirup může vydržet 6-12 měsíců, pokud je neotevřený a skladovaný na chladném a tmavém místě. Po otevření by měl být uchováván v lednici a spotřebován do 1-2 měsíců.
Co udělat se zbytky?
Zbylý malinový sirup lze využít v různých sladkých a kyselých pokrmech. Pokapejte jím palačinky, vafle nebo francouzský toast pro ovocný nádech, nebo ho smíchejte do jogurtu, ovesné kaše nebo smoothie pro přidanou sladkost. Malinový sirup je také skvělý jako příchuť do koktejlů, nealkoholických nápojů nebo ledového čaje.
Použijte malinový sirup jako omáčku na dezerty, jako je zmrzlina, cheesecake nebo panna cotta, kde jeho živá barva a chuť dodají pokrmům zvláštní nádech. Pokud máte hodně malinového sirupu, zvažte jeho použití jako základ pro malinovou glazuru na dorty, muffiny nebo sušenky. Malinový sirup lze také smíchat do vinaigrette na saláty, nebo ho použít jako sladidlo do limonády nebo ovocného punče. Pro rychlou svačinu pokapejte malinovým sirupem čerstvé ovoce nebo ho použijte jako dip na sladké pochoutky, jako jsou churros nebo koblihy.
👨⚕️️ Lékařské upozornění
Objevte produkty z jiných kategorií
Tým Listonic
Ověřeno
Náš redakční tým zkontroloval tento článek, aby se ujistil, že byl aktuální v době publikace.
Stáhněte si nejlépe hodnocenou aplikaci pro nákupní seznamy!