Párky — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy
Autor: Tým Listonic
Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024
Výživové hodnoty
Nutriční hodnoty
Množství na 100 g
Kalorie
🔥 330 kcal
Nutriční hodnota na: 100 g | Value | % Denní hodnota* |
---|---|---|
Sacharidy | 2 | 0.73% |
Vláknina | 0 | - |
Cukry | 0 | - |
Glykemický index | 28 | - |
Bílkoviny | 12 | 24% |
Sodík | 1200 | 52.17% |
Celkový tuk | 30 | 38.46% |
*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.
Fakta a zajímavosti
Zdravotní přínosy
- Poskytuje bílkoviny, které jsou nezbytné pro růst svalů, jejich opravu a celkovou funkci těla.
- Obsahuje důležité vitamíny a minerály, jako je železo a vitaminy skupiny B (pokud jsou vyrobeny z masa), které podporují výrobu energie a celkové zdraví.
- Jsou pohodlné a snadno se připravují, což z nich činí rychlou možnost jídla.
Rizika pro zdraví
- Vysoký obsah alkoholu, který může vést k závislosti, poškození jater a dalším zdravotním problémům při nadměrné konzumaci.
- Vysoký obsah kalorií, který může přispět k nárůstu hmotnosti, pokud se konzumuje často nebo ve velkém množství.
- Možnost dehydratace, protože alkohol je diuretikum, což může vést k častějšímu močení a potenciální dehydrataci, pokud není vyvážen dostatečným příjmem vody.
- Možnost interakcí s léky, zejména těmi, které se týkají krevního tlaku, cholesterolu nebo duševního zdraví, protože alkohol může ovlivnit účinnost těchto léků.
Jak vybrat?
Párky by měly mít hladkou, pevnou texturu a jednotnou barvu. Po uvaření by měly být šťavnaté a chutné, s mírným prasknutím při kousnutí. Aroma by mělo být lahodné, nikoli přehnané.
Vyhněte se párkům, které jsou zbarvené nebo mají slizký povrch, protože to jsou známky zkažení. Párky s podivným zápachem nebo které se zdají být příliš měkké, by měly být také vyřazeny, protože nemusí poskytnout dobrý zážitek z jídla.
Jak skladovat?
Párky by měly být skladovány v lednici, ideálně v původním obalu nebo v uzavřené nádobě. Chlazení uchovává jejich chuť a strukturu až na týden.
Vystavení vzduchu může způsobit, že párky ztratí vlhkost a zkazí se. Vyhněte se jejich odkrytí nebo umístění blízko silně vonících potravin. Ujistěte se, že je nádoba pevně uzavřená, aby zůstaly čerstvé a zabránilo se kontaminaci. Před konzumací je důkladně uvařte.
✅ Zajímavý fakt
Jak dlouho zůstane čerstvé?
Párky mohou v lednici vydržet 1-2 týdny, pokud jsou neotevřené. Po otevření by měly být spotřebovány do 3-5 dnů. Pro delší skladování je možné párky zmrazit až na 1-2 měsíce.
Co udělat se zbytky?
Zbylé párky lze využít v různých slaných a rychlých pokrmech. Nakrájejte je a přidejte do těstovinových jídel, smažených pokrmů nebo zapékaných jídel pro chutný zdroj bílkovin, nebo je nakrájejte a smíchejte do míchanice s vejci, sýrem a zeleninou. Párky jsou také skvělé, když je přidáte do pečených fazolí nebo je použijete jako topping na pizzu nebo placky.
Použijte párky v zapékance s bramborami, sýrem a krémovou omáčkou, nebo je smíchejte do makarónů se sýrem pro bohatší chuť. Pokud máte hodně párků, zvažte přípravu prasečích v dečce tím, že je zabalíte do listového těsta a upečete do zlatova. Párky lze také nakrájet a přidat do rýžové nebo obilné mísy se zeleninou a pikantním dresinkem. Pro rychlou svačinu ohřejte párky a podávejte je s hořčicí nebo kečupem, nebo je smíchejte do těsta na kukuřičný chléb pro mini corn dogy.
👨⚕️️ Lékařské upozornění
Objevte produkty z jiných kategorií
Tým Listonic
Ověřeno
Náš redakční tým zkontroloval tento článek, aby se ujistil, že byl aktuální v době publikace.
Stáhněte si nejlépe hodnocenou aplikaci pro nákupní seznamy!