Product HUB

Preclíky — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

preclíky fotka

Tým Listonic

1. listopadu 2024

Preclíky mohou být křupavou a uspokojivou svačinou. Objevte různé druhy, které jsou k dispozici, od měkkých po tvrdé, zjistěte jejich nutriční hodnoty, zejména obsah sodíku, a získejte rady, jak je skladovat, aby zůstaly křupavé.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 380 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g% Denní hodnota*
Sacharidy80 29.09%
Vláknina3 10.71%
Cukry4 8%
Glykemický index83 -
Bílkoviny9 18%
Sodík1216 52.87%
Celkový tuk4 5.13%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋
Preclíky mají svůj původ v Evropě, pravděpodobně mezi mnichy na počátku středověku.
📦
Preclíky uchovávejte v původním obalu nebo v uzavřené nádobě na chladném a suchém místě. Pro optimální čerstvost je spotřebujte do jednoho až dvou týdnů.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak preclíky, zejména ty vyrobené z celozrnných surovin a konzumované v přiměřeném množství, mohou být uspokojivou svačinkou, která se hodí do zdravé stravy a podporuje celkovou pohodu.
  • Poskytují sacharidy, které jsou hlavním zdrojem energie pro tělo a mozek.
  • Mají nízký obsah tuku, což je činí lehčí svačinou ve srovnání s jinými tučnými snacky.
  • Jsou univerzální svačinou, kterou lze kombinovat s různými zdravými dipy, jako je hummus, jogurt nebo ořechové máslo.

Rizika pro zdraví

Zvažte možné problémy spojené s preclíky.
  • Zvýšené riziko závislosti v důsledku obsahu alkoholu, který může při nadměrné konzumaci vést k závislosti a alkoholismu.
  • Možnost poškození jater, protože nadměrná konzumace alkoholu může způsobit onemocnění jater, jako je cirhóza a steatóza.
  • Negativní účinky na duševní zdraví s dlouhodobým nadměrným pitím alkoholu spojeným s depresemi, úzkostmi a dalšími poruchami duševního zdraví.
  • Zvýšený příjem kalorií, který může přispět k nárůstu hmotnosti a obezitě, což vede k řadě souvisejících zdravotních problémů.
  • Riziko kardiovaskulárních problémů, včetně vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a mrtvice, zejména při silném nebo trvalém pití.
Conversion widget image

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Preclíky by měly mít zlatohnědou barvu, lesklý povrch a křupavou texturu, což naznačuje, že byly správně upečené. Sůl by měla být rovnoměrně rozložena po povrchu, čímž se zvýrazní chuť.

Vyhněte se preclíkům, které jsou bledé nebo mají žvýkací texturu, protože to jsou známky nedostatečného pečení. Preclíky, které postrádají křupavost nebo mají nerovnoměrné koření, by měly být také vyřazeny, protože neposkytnou optimální zážitek z občerstvení.

Jak vybrat?

Jak skladovat?

Preclíky by měly být skladovány v těsně uzavřené nádobě při pokojové teplotě. Udržování v chladném a suchém místě pomáhá zachovat jejich křupavost. Při správném skladování mohou preclíky vydržet několik týdnů.

Vystavení vzduchu může způsobit, že preclíky ztvrdnou a ztratí svou texturu. Vyhněte se skladování v vlhkém prostředí, protože mohou absorbovat vlhkost a změknout. Vždy se ujistěte, že je nádoba pevně uzavřená, aby zůstaly čerstvé a křupavé.

✅ Zajímavý fakt

Pokud preclíky ztratí svou křupavost, můžete je oživit krátkým ohřevem v mírně vyhřáté troubě (přibližně 120 °C) na několik minut, což pomůže obnovit jejich křupavost.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Preclíky mohou vydržet 6-9 měsíců, pokud jsou uchovávány v těsně uzavřené nádobě na chladném a suchém místě. Pro nejlepší kvalitu je doporučeno je spotřebovat v tomto časovém rámci.

Co udělat se zbytky?

Zbylé preclíky lze využít v různých slaných i sladkých pokrmech. Rozdrťte je a použijte jako krustu na kuřecí, ryby nebo vepřové, kde jejich slaná křupavost dodá texturu a chuť. Preclíky jsou také skvělé, když je smícháte do pečených výrobků, jako jsou sušenky, brownies nebo tyčinky, kde poskytují slaný kontrast k sladkosti.

Použijte preclíky jako posypku na saláty, polévky nebo zapečené pokrmy pro přidání křupavosti, nebo je smíchejte do mixu na túry s ořechy, sušeným ovocem a čokoládou. Pokud máte hodně preclíků, zvažte přípravu preclíkového barku tím, že je obalíte v čokoládě a posypete mořskou solí nebo karamelem. Preclíky lze také použít jako základ pro slaný a sladký snack mix s popcornem, ořechy a cukrovinkami. Pro rychlou svačinu namočte preclíky do hořčice, hummusu nebo čokolády, nebo si je vychutnejte s vaším oblíbeným sýrem.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.

Objevte produkty z jiných kategorií