Dumplings Frosne — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 235 kcal
| Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 38 | 13.82% |
| Fiber | 2 g | 7.14% |
| Sukker | 0 | - |
| Glykæmisk indeks | 50 | - |
| Protein | 7 g | 14% |
| Natrium | 200 | 8.7% |
| Total fedt | 6 | 7.69% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Giver kulhydrater og protein, hvilket tilbyder en afbalanceret energikilde.
- Alsidige og nemme at tilberede, hvilket gør dem til en bekvem måltidsmulighed.
Sundhedsrisici
- Højt indhold af kulhydrater især i dumplings lavet med raffineret mel, hvilket kan føre til hurtige stigninger i blodsukkerniveauet, især bekymrende for diabetikere.
- Højt natriumindhold i mange kommercielle frosne dumplings, som kan bidrage til forhøjet blodtryk og øgede kardiovaskulære risici.
- Mulighed for konserveringsmidler og tilsætningsstoffer i forarbejdede dumplings, som kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
- Risiko for kontaminering med skadelige bakterier, hvis dumplings ikke tilberedes korrekt til en sikker indre temperatur.
Hvordan vælger man?
Frosne dumplings bør bevare deres form uden revner i dejen. Fyldet skal være synligt gennem en tynd, gennemsigtig indpakning. Tjek at dumplings er individuelt frosne, og ikke klistret sammen.
Undgå dumplings, der har is på sig eller er deformerede, da de muligvis er blevet håndteret eller opbevaret forkert. Ordentligt frosne dumplings bør smage friskt og holde sammen under tilberedning.
Hvordan opbevarer man frosne dumplings?
Frosne dumplings skal opbevares i fryseren indtil brug. Opbevar dem i deres originale emballage eller overfør dem til en frysesikker beholder. Hvis de opbevares korrekt, kan frosne dumplings holde sig i op til seks måneder
Eksponering for luft kan få dem til at tørre ud og miste tekstur. Delvis optøning og genfrysning bør undgås. Hold beholderen tæt lukket for at bevare kvaliteten og smagen, så de forbliver friske og klar til at blive tilberedt
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Frosne dumplings kan holde sig i 3-6 måneder i fryseren, når de opbevares i en tætsluttende beholder eller frysepose. For at bevare kvaliteten er det vigtigt, at de er godt indpakket for at undgå frostskader.
Hvad skal man gøre med rester?
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!
