Product HUB

Flødeskum — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

flødeskum

Listonic Team

3. december 2024

Flødeskum er en populær desserttopping lavet af fløde, der piskes, indtil den bliver let og luftig. Lær hvordan du kan lave flødeskum med reduceret sukker, få indsigt i dets ernæringsindhold, og find ud af, hvordan du opbevarer det korrekt.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 257 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater13 4.73%
Fiber0 g-
Sukker8 16%
Glykæmisk indeks55 -
Protein2 g4%
Natrium39 1.7%
Total fedt22 28.21%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

🛒
Vælg flødeskum lavet af fløde for en rig topping. Der findes også fedtfattige versioner for et lettere alternativ.
📦
Opbevar flødeskum i køleskabet og brug det inden udløbsdatoen på beholderen, typisk inden for et par dage efter åbning. For hjemmelavet flødeskum, opbevar det i en tætsluttende beholder i køleskabet og brug det inden for to til tre dage.

Sundhedsmæssige fordele

Opdag, hvordan flødeskum kan indgå i en afbalanceret kost, samtidig med at du tager hensyn til dit helbred.
  • Giver en kilde til fedt, som er essentiel for energi og understøttelse af cellefunktion.
  • Forstærker smagen i desserter og drikkevarer, hvilket gør dem mere behagelige og velsmagende.
  • Indeholder nogle vitaminer og mineraler som calcium og vitamin A, der understøtter generel sundhed og velvære.

Sundhedsrisici

Vær opmærksom på de risici, der er forbundet med flødeskum.
  • Højt fedtindhold især i flødeskum, som kan hæve kolesteroltallet og øge risikoen for hjertesygdomme ved hyppig indtagelse.
  • Højt sukkerindhold i sødet flødeskum, som kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
  • Højt kalorieindhold, som kan føre til vægtøgning, hvis det indtages ofte eller i store portioner, især som topping på kalorieholdige desserter.
  • Mulighed for symptomer på laktoseintolerance som oppustethed, gas eller diarré hos personer, der er følsomme over for mejeriprodukter.
Conversion widget image

Planlæg dagligvarer hurtigere

Hvordan vælger man?

Friskpisket flødeskum skal være let og luftigt og holde formen godt, når det bliver lagt på. Flødeskummet skal have en glat konsistens, ikke kornet eller klumpet, og smage sødt med et strejf af vanilje.

Undgå flødeskum, der er vandet eller har skilt sig, da dette tyder på, at det har stået for længe. Flødeskum, der smager harsk eller har en olieagtig konsistens, bør også undgås, da det kan være blevet dårligt.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man flødeskum?

Flødeskum bør opbevares i køleskabet, helst i sin originale beholder. Køling bevarer tekstur og smag i op til en uge. Ryst godt før hver brug for at opretholde konsistensen.

At lade flødeskum stå ved stuetemperatur kan få det til at blive dårligt hurtigt. Undgå at bruge beskidte redskaber til at tage det op, da dette kan introducere bakterier. Sørg for, at beholderen er tæt lukket for at bevare kvaliteten.

✅ Interessant faktum

Hvis dit flødeskum begynder at skille, kan du kort piske det igen for at genoprette den luftige konsistens, og tilsætte lidt flormelis, hvis det er nødvendigt for at stabilisere det.

Hvor længe holder det?

Flødeskum kan holde sig i 5-7 dage i køleskabet, når det først er åbnet. For længere opbevaring kan flødeskum fryses i op til 2-3 måneder.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende flødeskum kan bruges i en række søde og lækre retter. Kom en klat på tærter, kager eller varm chokolade for en cremet afslutning, eller bland det i en frugtsalat for ekstra rigdom. Flødeskum er også fantastisk som topping til vafler, pandekager eller fransk toast.

Brug flødeskum til at lave en parfait ved at lægge det sammen med frugt og granola, eller bland det i en milkshake eller smoothie for ekstra cremethed. Hvis du har meget flødeskum, kan du overveje at lave en portion flødeskumsglasur til kager eller cupcakes. Flødeskum kan også foldes ind i en mousse med chokolade, frugtpuré eller kaffe for en let dessert. For en hurtig lækkerbisken kan du nyde flødeskum alene med et drys chokolade sirup, eller bruge det til at toppe en skål med friske bær.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier