Frugt Te — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 1 kcal
| Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 0 | - |
| Fiber | 0 g | - |
| Sukker | 0 | - |
| Glykæmisk indeks | 15 | - |
| Protein | 0 g | - |
| Natrium | 1 | 0.04% |
| Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på antioxidanter fra frugten og tebladene, som hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Understøtter hydrering samtidig med at det giver et velsmagende alternativ til almindeligt vand.
- Kan støtte fordøjelsen og den generelle sundhed afhængigt af de anvendte frugter og urter.
Sundhedsrisici
- Potentiale for høj syreindhold, som kan forårsage eller forværre symptomer på refluks, halsbrand eller mavebesvær hos følsomme personer.
- Mulighed for tilsat sukker i nogle kommercielle frugt teer, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Risiko for allergiske reaktioner hos personer, der er følsomme over for visse frugter eller urter brugt i teen, hvilket kan medføre symptomer som kløe, hævelse eller vejrtrækningsbesvær.
- Lav næringstæthed, da frugt teer måske indeholder lidt faktisk frugtindhold, hvilket giver begrænsede ernæringsmæssige fordele.
Hvordan vælger man?
Frugtteblandinger bør indeholde en farverig blanding af tørrede frugter og blomster, der tilbyder en kraftig aroma, selv når de er tørre. Bryg teen for at tjekke for en livlig farve og en rig, frugtagtig smag.
Undgå frugte, der lugter gammelt eller har falmede ingredienser, da de sandsynligvis ikke vil give en tilfredsstillende smag. Højkvalitets frugtte bør være aromatisk og forfriskende, med en tydelig smag af sine frugtingredienser.
Hvordan opbevarer man frugt te?
Frugt te bør opbevares i en tætsluttende beholder på et køligt, mørkt sted. Et spisekammer eller skab er ideelt til at bevare smagen og aromaen. Hvis det opbevares korrekt, kan frugt te holde sig i op til et år.
Varme og lys kan forringe kvaliteten af frugt te. Det er vigtigt at holde det væk fra stærke lugte, som det kan absorbere. At sikre, at beholderen er tæt lukket hjælper med at bevare friskheden og giver en dejlig teoplevelse.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Frugt te kan holde i 6-12 måneder, når den opbevares i en tætsluttende beholder på et køligt, mørkt sted. For den bedste smag bør den indtages inden for disse tidsrammer. Korrekt opbevaring væk fra lys, varme og fugt er afgørende for at bevare kvaliteten.
Hvad skal man gøre med rester?
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!
