Frysepizza — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 266 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 33 | 12% |
Fiber | 3 g | 10.71% |
Sukker | 4 | 8% |
Glykæmisk indeks | 60 | - |
Protein | 11 g | 22% |
Natrium | 500 | 21.74% |
Total fedt | 10 | 12.82% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Giver kulhydrater, protein og fedt, hvilket tilbyder en afbalanceret energikilde.
- Praktisk og hurtig at forberede, hvilket gør det til en nem måltidsmulighed.
Sundhedsrisici
- Højt fedtindhold især i frysepizzaer med meget ost, forarbejdede kødprodukter eller olieholdige skorper, hvilket kan hæve kolesterolniveauerne og øge risikoen for hjertesygdomme.
- Højt natriumindhold i mange kommercielle frysepizzaer, som kan bidrage til forhøjet blodtryk og øgede kardiovaskulære risici.
- Højt kalorieindhold som kan føre til vægtøgning, hvis de indtages ofte eller i store portioner.
- Potentielle kunstige tilsætningsstoffer såsom konserveringsmidler, smagsstoffer eller farvestoffer i nogle kommercielle pizzaer, som kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
Hvordan vælger man?
De bedste frysepizzaer har et jævnt fordelt lag af ost, sauce og andre ingredienser. Bunden skal være tyk og ikke soggy. Vælg pizzaer med naturlige ingredienser og minimale konserveringsmidler.
Undgå pizzaer, hvor toppings er sparsomme, eller hvor osten ser kunstig ud. God frysepizza bør bage op med en sprød bund og velsmagende toppings, der kan måle sig med en frisklavet pizza fra en pizzeria.
Hvordan opbevarer man frysepizza?
Frossen pizza skal opbevares i fryseren, indtil den er klar til at blive bagt. Opbevar den i sin originale emballage for at bevare kvaliteten. Hvis den opbevares korrekt, kan frossen pizza holde sig i op til seks måneder
Eksponering for luft kan forårsage fryseforbrænding og påvirke pizzans tekstur. Delvis optøning bør undgås for at bevare smagen. At holde emballagen intakt sikrer, at den forbliver velsmagende og sprød, hvilket giver den bedste spiseoplevelse
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Frossen frysepizza kan holde sig i 1-2 måneder i fryseren, når den opbevares i en tætsluttende beholder eller frysepose. For at bevare kvaliteten er det vigtigt, at den er godt indpakket for at undgå fryseforbrænding.
Hvad skal man gøre med rester?
Resten af frysepizza kan nemt genopvarmes og nydes som den er, eller omdannes til en række kreative retter. Genopvarm skiverne i ovnen eller airfryeren for en sprød skorpe, eller hak dem i stykker og bland dem i en pizza scramble med æg og ost til en solid morgenmad. Pizzastykker kan også bruges som topping til salater, hvilket tilføjer et sjovt twist til dine grøntsager.
Brug rester af pizza som base til en pizza sandwich ved at folde to skiver sammen med ekstra ost og riste dem på en pande, indtil osten smelter. Hvis du har meget pizza, kan du overveje at skære den i strimler og servere med marinara eller ranch dip som en hurtig forret. Pizzaskiver kan også hakkes og tilsættes en gratin med pasta eller ris, eller bruges som topping til nachos med ekstra ost og toppings. For en unik snack kan du prøve at lave pizza croutoner ved at skære skiverne i terninger, riste dem, indtil de er sprøde, og tilsætte dem til supper eller salater.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!