Product HUB

Gele — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

gele

Listonic Team

3. december 2024

Gele er en sød pålæg lavet af frugtsaft og sukker, som ofte bruges på brød og i desserter. Lær hvordan du vælger gele med højt frugtsindhold, få indsigt i de ernæringsmæssige konsekvenser af forskellige typer, og find ud af, hvordan du opbevarer dem for at bevare deres kvalitet.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 266 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater69 25.09%
Fiber1 g3.57%
Sukker69 138%
Glykæmisk indeks65 -
Protein0 g-
Natrium37 1.61%
Total fedt0 -

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

😋
Gele er typisk lavet af frugtsaft og sukker, der sættes med pektin for at skabe en klar smørrelse. Den er glattere og mere gennemsigtig end marmelade.
📦
Opbevar uåbnet gele et køligt, tørt sted. Når den er åbnet, skal den opbevares i køleskabet og bruges inden for seks måneder.

Sundhedsmæssige fordele

Se, hvordan gele kan nydes, mens den stadig bidrager positivt til dit samlede helbred.
  • Giver hurtig energi på grund af det høje sukkerindhold, hvilket kan være nyttigt for et hurtigt energiboost.
  • Indeholder nogle vitaminer og mineraler, hvis det er lavet med frugtsaft, såsom vitamin C, som understøtter immunfunktionen og den generelle sundhed.
  • Øger nydelsen og tilfredsstillelsen som en sød godbid, der bidrager til det følelsesmæssige velvære.
  • Alsidig i kulinariske anvendelser, som tilføjer smag og tekstur til en række retter, fra desserter til snacks.
  • Lavt fedtindhold, hvilket gør det til et lettere valg for at tilfredsstille søde trang.

Sundhedsrisici

Vær opmærksom på de problemer, der er forbundet med gele.
  • Højt sukkerindhold i de fleste kommercielle geleer, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
  • Lav næringsværdi, da gele primært består af sukker og gelatine, og tilbyder minimale vitaminer eller mineraler.
  • Mulighed for kunstige tilsætningsstoffer som konserveringsmidler, smagsstoffer eller farvestoffer i nogle kommercielle geleer, hvilket kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
  • Mulighed for fordøjelsesbesvær hos nogle personer på grund af gelatineindholdet, især hos dem med følsomhed over for gelatine eller andre geléstoffer.
Conversion widget image

Planlæg dagligvarer hurtigere

Hvordan vælger man?

Gele skal være fast og holde sin form godt, men samtidig være blød nok til at kunne smøres let. Farven skal være lys og klar, hvilket afspejler kvaliteten af de frugter, der er brugt til fremstillingen.

Gele, der er sirupsagtig eller har krystalliseret sukker på overfladen, bør undgås, da dette kan indikere overkogning eller forældelse. Gele med mug eller en dårlig lugt bør også undgås, da de ikke er sikre at spise.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man gele?

Gelé bør opbevares i køleskabet efter åbning, i sit originale glas eller en tætsluttende beholder. Køling holder den frisk og velsmagende i op til en måned

At lade gelé stå ved stuetemperatur kan få den til at blive dårlig. Undgå at bruge beskidte redskaber til at tage den op, da dette kan introducere bakterier. Sørg altid for, at glasset er tæt lukket for at bevare kvaliteten og forhindre skimmeldannelse

✅ Interessant faktum

For at forlænge holdbarheden, skal du altid bruge en ren ske for at undgå at introducere bakterier og sikre, at geleen forbliver frisk og fri for forurening.

Hvor længe holder det?

Gele kan holde sig i 1-2 år, hvis den er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når den først er åbnet, bør den opbevares i køleskabet og bruges inden for 6-12 måneder.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende gele kan bruges i en række søde og frugtagtige retter. Smør det på ristet brød, scones eller småkager for en hurtig morgenmad, eller bland det i yoghurt, havregryn eller smoothies for ekstra sødme. Gele er også fantastisk som fyld i kager, småkager eller crêpes.

Brug gele som glasur til stegt kød som skinke eller svinekød, hvor sødmen komplementerer de salte smage. Hvis du har meget gele, kan du overveje at lave en portion gelefyldte donuts ved at sprøjte det ind i friturestegt dej og drysse med flormelis. Gele kan også røres ind i en sauce eller coulis til at dryppe over desserter som is, cheesecake eller panna cotta. For en hurtig snack kan du smøre gele på kiks med flødeost eller nyde det med en skive ost og sprødt brød.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier