Hvidløgspulver — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 331 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 73 | 26.55% |
Fiber | 9 g | 32.14% |
Sukker | 2 | 4% |
Glykæmisk indeks | 10 | - |
Protein | 17 g | 34% |
Natrium | 60 | 2.61% |
Total fedt | 1 | 1.28% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på antioxidanter, som hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Understøtter hjertehelsen ved at hjælpe med at sænke kolesterolniveauerne og reducere blodtrykket.
- Har antimikrobielle egenskaber, som kan hjælpe med at bekæmpe infektioner og forbedre den generelle sundhed.
- Forstærker smagen i retter, hvilket gør sunde fødevarer mere behagelige og velsmagende.
Sundhedsrisici
- Mulighed for fordøjelsesbesvær som halsbrand eller maveirritation ved indtagelse i store mængder, især hos personer der er følsomme over for hvidløg.
- Risiko for allergiske reaktioner hos nogle personer, især dem der er allergiske over for hvidløg eller beslægtede planter, hvilket kan medføre symptomer som kløe, hævelse eller vejrtrækningsbesvær.
- Mulighed for forurening med pesticider eller tungmetaller, hvis hvidløgspulveret ikke stammer fra pålidelige leverandører.
- Lav næringstæthed, da hvidløgspulver typisk bruges i små mængder som krydderi, hvilket giver begrænsede vitaminer eller mineraler.
Hvordan vælger man?
Høj kvalitet hvidløgspulver skal være fint og pulveragtigt med en lys gul farve, uden tegn på klumpning. Det skal have en stærk, skarp aroma, der er typisk for frisk hvidløg, hvilket indikerer, at det er potent og friskt.
Undgå hvidløgspulver, der er blevet hårdt og klumpet eller lugter gammelt, da dette tyder på, at det har absorberet fugt og måske ikke længere giver en kraftig smag. Beholdere, der ikke er korrekt forseglede, bør også undgås, da eksponering for luft kan yderligere forringe pulverets effektivitet.
Hvordan opbevarer man hvidløgspulver?
Hvidløgspulver bør opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. Dette hjælper med at bevare smagen og styrken i op til et år. Korrekt opbevaring sikrer, at det forbliver friskt og klar til brug.
Eksponering for luft og lys kan nedbryde hvidløgspulver. Undgå at opbevare det tæt på varmekilder eller i fugtige områder. Sørg for, at beholderen er tæt lukket, så pulveret forbliver friskt og aromatisk. Brug en tør ske hver gang for at bevare kvaliteten og forhindre klumpdannelse.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Hvidløgspulver kan holde i 2-3 år, når det opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. For den bedste smag bør det bruges inden for 1-2 år. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare dets styrke og aroma, så det kan forbedre dine retter.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende hvidløgspulver kan bruges på mange forskellige måder, både i madlavning og udenfor køkkenet. I madlavningen tilføjer hvidløgspulver en rig, fyldig smag til retter som supper, saucer, marinader og krydderiblandinger. Det er en praktisk erstatning for frisk hvidløg og kan bruges til at forstærke smagen af næsten enhver salte ret.
Udover madlavning har hvidløgspulver flere andre anvendelser. Det kan bruges som et naturligt skadedyrsafskrækkende middel i haven; ved at drysse det omkring planterne kan man holde insekter og andre skadedyr væk. Hvidløgspulver kan også anvendes i DIY skønhedsbehandlinger, såsom at blande det med honning for at lave en ansigtsmaske, der hjælper med at rense og afgifte huden. Derudover kan hvidløgspulver bruges i hjemmelavede rengøringsløsninger til at desinficere overflader takket være dets naturlige antibakterielle egenskaber. Selvom det primært er et madlavningsprodukt, strækker hvidløgspulvers alsidighed sig til forskellige husholdnings- og skønhedsapplikationer.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!