Product HUB

Kanel — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

kanel

Listonic Team

3. december 2024

Kanel er et varmt, aromatisk krydderi, der forbedrer både søde og salte retter. Lær om de forskellige former for kanel, deres kulinariske anvendelser og opbevaringstips for at holde dem friske.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 247 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater81 29.45%
Fiber53 g189.29%
Sukker2 4%
Glykæmisk indeks5 -
Protein4 g8%
Natrium10 0.43%
Total fedt1 1.28%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

😋
Kanel var engang mere værdifuld end guld i oldtiden på grund af sin sjældenhed og medicinske egenskaber.
📦
Opbevar kanelstænger eller stødt kanel i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. Stødt kanel kan holde sig i op til seks måneder til et år, mens kanelstænger kan opbevares i op til to år.

Sundhedsmæssige fordele

Udforsk hvordan kanel kan tilføre varme og krydderi til dine retter, samtidig med at det tilbyder antioxidante fordele, der støtter dit helbred.
  • Rig på antioxidanter, såsom polyfenoler, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
  • Understøtter blodsukkerkontrol ved at forbedre insulinfølsomheden og sænke blodsukkerniveauerne.
  • Indeholder antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen og mindske risikoen for kroniske sygdomme.
  • Kan forbedre hjertehelsen ved at reducere totalt kolesterol, LDL-kolesterol og triglycerider, samtidig med at HDL-kolesterolniveauerne opretholdes.
  • Styrker immunfunktionen på grund af sine antimikrobielle egenskaber, hvilket hjælper med at bekæmpe infektioner og forbedre den generelle sundhed.

Sundhedsrisici

Udforsk de mulige sundhedsrisici og bekymringer forbundet med kanel.
  • Risiko for leverskader på grund af tilstedeværelsen af coumarin i kanel, som kan være giftigt i store mængder, hvis det indtages regelmæssigt.
  • Mulighed for allergiske reaktioner hos nogle personer, hvilket kan medføre symptomer som kløe, hævelse eller vejrtrækningsbesvær.
  • Fordøjelsesbesvær såsom mavesmerter eller irritation ved indtagelse af store mængder, især i pulverform.
  • Interaktion med blodfortyndende medicin, da kanel kan have en antikoagulerende effekt, hvilket potentielt kan øge risikoen for blødning, når det kombineres med blodfortyndende lægemidler.
Conversion widget image

Planlæg dagligvarer hurtigere

Hvordan vælger man?

Friske kanelstænger er det bedste valg, når det kommer til både smag og holdbarhed. De bør have en sød, træagtig aroma, der er kraftig, når man sniffer til dem. Bræk et lille stykke af for at tjekke for skrøbelighed, hvilket er et godt tegn på, at de er friske.

Undgå kanel, der ser kedelig og smuldrende ud med en svag duft, da det sandsynligvis er gammelt og har mistet meget af sine essentielle olier. Ordentlig kanel bør være aromatisk og velsmagende, og den forbedrer retter med sine varme, krydrede noter.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man kanel?

Kanel bør opbevares i en tætsluttende beholder på et køligt, mørkt sted. Et spisekammer eller krydderiskab er ideelt til at bevare smagen og aromaen. Korrekt opbevaret kanel kan holde sig i op til et år

Varme og lys kan få kanel til at miste sin styrke og farve. Undgå at opbevare det nær komfuret eller andre varmekilder. Hold beholderen tæt lukket for at beskytte den mod fugt, som kan føre til klumpning og tab af smag

✅ Interessant faktum

Opbevar en lille mængde kanel i et separat glas til daglig brug, mens du holder resten tæt lukket for at bevare friskheden.

Hvor længe holder det?

Kanel kan holde i 2-3 år, når det opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. Stødt kanel mister sin styrke hurtigere og bør bruges inden for 1 år.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende kanel kan bruges på mange smagfulde og aromatiske måder. I køkkenet er det et alsidigt krydderi, der tilføjer varme til både søde og salte retter, såsom tærter, kager, småkager, gryderetter og curryer. Kanelstænger kan også bruges til at give smag til drikkevarer som te, kaffe eller gløgg.

Udover madlavning har kanel mange ikke-kulinariske anvendelser. Det kan bruges som en naturlig luftfrisker; kog blot kanelstænger i vand sammen med nelliker og appelsinskal for at skabe en hyggelig duft i dit hjem. Kanel kan også blandes med honning for at lave et beroligende middel mod ondt i halsen og forkølelser. Derudover er kanel kendt for sine naturlige antimikrobielle egenskaber, hvilket gør det til et nyttigt supplement i hjemmelavede rengøringsløsninger. Du kan også bruge kanel til at afskrække myrer og andre skadedyr ved at drysse det i områder, hvor de er aktive.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier