Product HUB

Karamel — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

karamel

Listonic Team

3. december 2024

Karamel er en alsidig konfekt, der laves ved at opvarme sukker, indtil det ændrer farve og smag. Dyk ned i videnskaben bag karamelisering, lær om dens ernæringsprofil, og opdag kreative måder at bruge karamel på i både søde og salte retter, der forbedrer smag og tekstur.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 382 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater89 32.36%
Fiber0 g-
Sukker68 136%
Glykæmisk indeks65 -
Protein2 g4%
Natrium186 8.09%
Total fedt3 3.85%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

😋
Karamellisering er en kompleks Maillard-reaktion, hvor sukker nedbrydes og danner nye forbindelser.
📦
Opbevar hjemmelavet karamel i en tætsluttende beholder ved stuetemperatur i op til to uger. For længere opbevaring kan du køle det i op til en måned eller fryse det i op til tre måneder. Købt karamel skal opbevares et køligt, tørt sted.

Sundhedsmæssige fordele

Opdag hvordan karamel, når den nydes med måde, kan være en sød forkælelse, der passer ind i en afbalanceret livsstil.
  • Giver hurtig energi på grund af det høje sukkerindhold, hvilket kan være nyttigt for et hurtigt energiboost.
  • Forstærker smag og nydelse i forskellige desserter og snacks, hvilket bidrager til tilfredshed og forkælelse.
  • Kilde til enkle kulhydrater, som er letfordøjelige og kan give en øjeblikkelig energikilde til kroppen.
  • Fremmer sociale bånd når det deles i søde lækkerier under fejringer og sammenkomster.

Sundhedsrisici

Udforsk de mulige sundhedsrisici og bekymringer forbundet med karamel.
  • Højt sukkerindhold, som kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og en øget risiko for diabetes, når det indtages i store mængder.
  • Højt kalorieindhold, som kan føre til et overdrevent kalorieindtag og vægtøgning, især ved hyppig indtagelse.
  • Potentiale for overforbrug på grund af den søde og tiltalende smag, hvilket kan resultere i et overdreven indtag af sukker og kalorier.
  • Lav næringstæthed, da karamel giver lidt eller ingen ernæringsværdi, hvilket bidrager med tomme kalorier til kosten.
Conversion widget image

Planlæg dagligvarer hurtigere

Hvordan vælger man?

Højkvalitets karamel bør have en dyb ravfarve og en glat, sej tekstur. Den skal smelte jævnt i munden uden at være for klistret eller hård.

Undgå karamel, der ser for lys ud eller har en kornet tekstur, da dette er tegn på, at den ikke er blevet kogt ordentligt. Sørg for, at karamellen har en rig smag af smør, uden nogen brændt eftersmag.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man karamel?

Et køligt, tørt sted som et spisekammer er ideelt til opbevaring af karamel. At opbevare det i en tætsluttende beholder forhindrer, at det absorberer fugt og mister sin konsistens. Korrekt opbevaret karamel kan holde i flere måneder.

Fugtighed kan gøre karamel klæbrigt og svært at håndtere, så undgå at opbevare det i fugtige omgivelser. Udsættelse for varme kan få det til at smelte og miste sin form. Sørg for, at beholderen er tæt lukket for at holde luft og fugt ude, så det forbliver friskt.

✅ Interessant faktum

For at forhindre, at karamel klistrer sammen, kan du drysse lidt majsstivelse over de enkelte stykker, inden du opbevarer dem i en tætsluttende beholder.

Hvor længe holder det?

Karamel kan holde sig i 6-9 måneder, når den opbevares i en tætsluttende beholder ved stuetemperatur. Hjemmelavet karamel bør opbevares i køleskabet og bruges inden for 1 måned. For længere opbevaring kan karamel fryses i op til 6 måneder.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende karamel kan bruges i en række søde lækkerier. Dryp det over is, pandekager eller vafler for en lækker topping, eller bland det i kaffe eller varm chokolade for en rig, sød smag. Karamel er også fantastisk som fyld i chokolade eller trøfler, hvilket giver en lækker, klistret midte.

Brug karamel i bagning, som at swirle det ind i brownies eller kager for et dekadent touch, eller blande det i en glasur til cupcakes. Hvis du har meget karamel, kan du overveje at bruge det til at lave karamel popcorn eller tilføje det til en frugtdip med flødeost. Karamel kan også bruges som fyld i makroner eller lagdelt i en trifle med kage og flødeskum. For et saltet twist, dryp karamel over ristede nødder med et drys havsalt for en sød og salt snack.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier