Majsstivelse — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 381 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 91 | 33.09% |
Fiber | 1 g | 3.57% |
Sukker | 0 | - |
Glykæmisk indeks | 95 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 9 | 0.39% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Tykningsmiddel til supper, saucer og sovs, der forbedrer tekstur og konsistens uden at tilføre smag.
- Glutenfri, hvilket gør det til et velegnet tykningsmiddel for dem med cøliaki eller glutenintolerance.
- Giver hurtig energi fra sit kulhydratindhold, nyttigt til et hurtigt energiboost.
Sundhedsrisici
- Høj glykemisk indeks, som kan forårsage hurtige stigninger i blodsukkerniveauet, hvilket er særligt bekymrende for diabetikere eller dem på lavkulhydratdiæter.
- Lav næringstæthed, da majsstivelse er et raffineret kulhydrat, der tilbyder lidt ernæringsmæssig værdi ud over kalorier.
- Risiko for fordøjelsesbesvær, såsom oppustethed eller gas, når det indtages i store mængder, især hos personer, der er følsomme over for stivelsesholdige fødevarer.
- Potentiel risiko for gluten-krydsforurening i nogle mærker, hvilket kan udgøre en risiko for personer med cøliaki eller glutenfølsomhed.
Hvordan vælger man?
God kvalitet majsstivelse er et fint, hvidt pulver uden klumper eller en kridtagtig tekstur. Tjek emballagen for at sikre, at den er tætsluttende og fri for fugt, hvilket er essentielt for at bevare dens fortykningsegenskaber.
Undgå majsstivelse, der føles grynet eller har en muggen lugt, da dette kan indikere forurening eller dårlig opbevaring. Kvalitets majsstivelse bør opløses glat i væsker og skabe en gennemsigtig blanding, når den tilberedes.
Hvordan opbevarer man majsstivelse?
Majsstivelse skal opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, tørt sted. Et spisekammer eller skab væk fra varme og fugt er ideelt. Hvis det opbevares korrekt, kan majsstivelse holde sig i lang tid.
Fugt kan få majsstivelse til at klumpe og miste sin effektivitet. Undgå at opbevare det tæt på komfuret eller i fugtige områder. At sikre, at beholderen er tæt lukket hjælper med at bevare dens pulveragtige konsistens og forhindrer forurening.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Majsstivelse kan holde sig ubegribelig længe, når den opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, tørt sted. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare dens kvalitet og effektivitet.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende majsstivelse er utroligt alsidig og kan bruges til en række kulinariske og ikke-kulinariske formål. I køkkenet anvendes majsstivelse ofte som et fortykningsmiddel til saucer, sovs, supper og budding. Det er også nyttigt til at skabe en sprød belægning på friturestegt mad ved at blande det med mel.
Udover madlavning har majsstivelse flere praktiske anvendelser i hjemmet. Det kan bruges som et naturligt alternativ til babypudder for at holde huden tør og forhindre irritation. Majsstivelse kan også bruges til at fjerne fedtpletter fra stof ved at drysse det på pletten og lade det absorbere olien, inden det vaskes. Derudover kan majsstivelse bruges til at lave hjemmelavet lege-dej eller blandes med vand for at skabe en ikke-Newtonsk væske, som børn kan lege med. Majsstivelse kan også anvendes som et naturligt middel til at lindre solskoldninger eller hudirritationer, når det blandes med vand for at lave en pasta og påføres huden.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!