Βρεφικές Τροφές — Θρεπτικά Συστατικά, Οφέλη Για Την Υγεία Και Συμβουλές Αγορών

Γραμμένο από την oμάδα Listonic

Τελευταία ενημέρωση 3 Δεκεμβρίου 2024

Η βρεφική φόρμουλα αποτελεί μια κρίσιμη εναλλακτική λύση στο μητρικό γάλα, παρέχοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα βρέφη. Αυτό το άρθρο θα καλύψει τους τύπους φόρμουλας που είναι διαθέσιμοι, πώς να επιλέξετε την καλύτερη και πώς να την αποθηκεύσετε.

Θρεπτικά συστατικά

Ελέγξτε τις αναλυτικές διατροφικές τιμές, όπως θερμίδες, λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος.

Διατροφικά στοιχεία

Ποσότητα ανά 100 g

Θερμίδες

🔥 null kcal

Θρεπτικά ανά: 100 g	Value	% Ημερήσια αξία*

*Το % της Ημερήσιας Αξίας (DV) σας δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μία μερίδα τροφής στην καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Γεγονότα & συμβουλές

Οφέλη για την υγεία

Ανακαλύψτε τα οφέλη των βρεφικών τροφών στην υποστήριξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής και στην προώθηση της ευεξίας.

Παρέχει ενέργεια από υδατάνθρακες και λιπαρά, καθιστώντας τα γρήγορη πηγή ενέργειας.
Εύχρηστα και φορητά, προσφέροντας μια γρήγορη επιλογή σνακ όταν είστε εν κινήσει.
Ενθαρρύνουν την κοινωνική αλληλεπίδραση, καθώς συχνά μοιράζονται με τσάι ή καφέ σε κοινωνικές περιστάσεις.
Μπορεί να είναι πηγή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών αν παρασκευαστούν με ολόκληρους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή σπόρους.

Κίνδυνοι για την υγεία

Κατανοήστε τους κινδύνους για την υγεία και τις πιθανές ανησυχίες που σχετίζονται με τις βρεφικές τροφές.

Πιθανή μόλυνση από επιβλαβή βακτήρια, ιδιαίτερα σε σκόνες βρεφικών τροφών, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις στα βρέφη.
Αλλεργικές αντιδράσεις, κυρίως σε φόρμουλες με βάση το γάλα αγελάδας, που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως εξανθήματα, εμετούς και διάρροια.
Κίνδυνοι από λανθασμένη προετοιμασία, όπως η χρήση λανθασμένων αναλογιών νερού προς φόρμουλα, που μπορεί να οδηγήσει σε κακή διατροφή ή αφυδάτωση.
Έλλειψη ανοσοποιητικών οφελών σε σύγκριση με το μητρικό γάλα, καθώς οι βρεφικές τροφές δεν περιέχουν τα αντισώματα που βοηθούν στην προστασία των μωρών από λοιμώξεις.

Προγραμματίστε το παντοπωλείο πιο γρήγορα

Πώς να επιλέξετε;

Επιλέξτε βρεφικές τροφές που πληρούν τις κανονιστικές προδιαγραφές και περιέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, DHA και προβιοτικά για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και την εξέλιξη. Η τροφή θα πρέπει να είναι εντός της ημερομηνίας λήξης της και να προέρχεται από μια αξιόπιστη μάρκα.

Αποφύγετε τις τροφές με πρόσθετα σάκχαρα ή στερεά σιρόπια καλαμποκιού, τα οποία είναι περιττά και μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία του μωρού. Επίσης, ελέγξτε αν υπάρχουν ανακλήσεις για τη μάρκα που εξετάζετε για να διασφαλίσετε την ασφάλεια.

Πώς να αποθηκεύσετε τις βρεφικές τροφές

Η έτοιμη βρεφική τροφή θα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και να χρησιμοποιείται εντός 24 ωρών. Η κλειστή τροφή θα πρέπει να διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος και να χρησιμοποιείται πριν από την ημερομηνία λήξης. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα δοχεία είναι σφραγισμένα καλά για να διατηρηθεί η φρεσκάδα τους.

Η παρατεταμένη έκθεση σε θερμοκρασία δωματίου δεν συνιστάται για την έτοιμη τροφή, καθώς μπορεί να χαλάσει γρήγορα. Η κατάψυξη της βρεφικής τροφής δεν είναι σκόπιμη, καθώς μπορεί να αλλάξει την υφή και την θρεπτική αξία της. Χρησιμοποιείτε πάντα αποστειρωμένα μπουκάλια και σκεύη για να αποτρέψετε τη μόλυνση.

✅ Ενδιαφέρον γεγονός

Χρησιμοποιήστε μια συσκευή δοσομέτρησης για να μετρήσετε και να αποθηκεύσετε τις βρεφικές τροφές εκ των προτέρων, διευκολύνοντας την προετοιμασία των μπουκαλιών γρήγορα.

Πόσο διαρκεί;

Οι βρεφικές τροφές, εφόσον παραμείνουν κλειστές, μπορούν να διατηρηθούν μέχρι την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία, συνήθως 1-2 χρόνια. Αφού ανοιχτούν, οι σκόνες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται εντός 1 μήνα και οι υγρές τροφές εντός 48 ωρών αν φυλάσσονται στο ψυγείο. Οι παρασκευασμένες τροφές θα πρέπει να καταναλώνονται εντός 1 ώρας αν παραμείνουν σε θερμοκρασία δωματίου, ή εντός 24 ωρών αν φυλάσσονται στο ψυγείο.

Τι να κάνετε με τα περισσεύματα;

👨‍⚕️️ Ιατρική αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Κανένα υλικό σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζεται ως υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας.