Product HUB

Kanasuikaleet — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit

kanasuikaleet

Listonic-tiimi

3. joulukuuta 2024

Kanasuikaleet ovat käteviä nopeisiin aterioihin ja niitä voi käyttää monenlaisissa resepteissä. Opi parhaat tavat valmistaa ja kypsentää kanasuikaleita, jotta ne pysyvät mehukkaina ja maukkaina, sekä vinkkejä niiden ostamiseen ja säilyttämiseen.

Ravintoaineet

Tarkista yksityiskohtaiset ravintoarvot, kuten kalorit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit tuotteen 100 grammaa kohden.

Ravintotiedot

Määrä per 100 g

Kalorit

🔥 237 kcal

Ravinteet per: 100 g% Päivittäinen arvo*
Hiilihydraatit0 -
Kuitu0 -
Sokerit0 -
Glykeeminen indeksi0 -
Proteiini35 70%
Natrium82 3.57%
Kokonaisrasva10 12.82%

*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.

Faktoja & vinkkejä

🛒
Käytä kanasuikaleita säästeliäästi marinadeissa, lihoissa, jälkiruoissa ja kastikkeissa, jotta ne eivät peitä muiden ainesosien makua.
😋
Valitse tasakokoisia paloja tasaisen kypsennyksen saavuttamiseksi. Erinomainen wokkeihin ja salaatteihin.
📦
Säilytä tuoreita kanasuikaleita jääkaapissa ja käytä ne yhden tai kahden päivän kuluessa. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi pakasta ne ilmatiiviissä astiassa tai pakastuspussissa, jolloin ne säilyvät jopa yhdeksän kuukautta. Kypsennettyjä kanasuikaleita voi säilyttää jääkaapissa enintään neljä päivää.

Terveydelliset hyödyt

Tutustu kanasuikaleiden monipuolisuuteen proteiinin lähteenä, joka sopii tasapainoiseen ruokavalioon ja tukee energian tarpeitasi.
  • Korkea proteiinipitoisuus, joka on välttämätöntä lihaskasvulle, korjaukselle ja koko kehon toiminnalle.
  • Vähärasvainen valmistettaessa ilman nahkaa, mikä tekee siitä vähärasvaisen proteiinin lähteen.
  • Sisältää tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja, kuten B-vitamiineja, seleeniä ja fosforia, jotka tukevat energiankäyttöä, immuunijärjestelmää ja yleistä terveyttä.
  • Monipuolinen ruoanlaitossa, mikä mahdollistaa helpon lisäämisen erilaisiin ruokiin.

Terveysriskit

Tutustu kanasuikaleisiin liittyviin mahdollisiin terveysriskeihin ja -huoliin.
  • Saattaa olla riski haitallisten bakteerien, kuten Salmonellan tai Campylobacterin, saastumiselle, erityisesti jos kanaa ei kypsennetä kunnolla turvalliseen sisälämpötilaan.
  • Korkea natriumpitoisuus joissakin maustetuissa tai prosessoiduissa kanasuikaleissa, mikä voi lisätä verenpainetta ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
  • Mahdollisuus säilöntäaineiden ja lisäaineiden esiintymiseen prosessoiduissa kanatuotteissa, mikä voi aiheuttaa haittavaikutuksia herkille henkilöille.
  • Riski ruokamyrkytykselle, jos kanasuikaleita ei säilytetä, käsitellä tai kypsennetään oikein, mikä voi johtaa ruokamyrkytyksiin.
Conversion widget image

Suunnittele päivittäistavarakauppa nopeammin

Miten valita?

Kun valitset esikypsennettyjä kanasuikaleita, varmista, että niiden väri on tasaisen kultainen ja rakenne kostea. Liha pitäisi olla mureaa ja helposti revittävää, mikä osoittaa oikeaa kypsennystä.

Vältä kanasuikaleita, jotka näyttävät kuivilta tai joilla on epätasainen väri, sillä tämä voi viitata epätasaiseen kypsentämiseen tai vanhaan tuotteeseen. Laatuisten kanasuikaleiden tulisi tuoksua raikkaalta eikä niissä pitäisi olla näkyvää pakastuspalaa.

Miten valita?

Miten kanasuikaleet säilytetään

Kanansiipien säilyttäminen vaatii kylmää. Säilytä ne tiiviissä astiassa ja käytä kahden päivän sisällä parhaan laadun takaamiseksi. Pakastaminen on suositeltavaa pidempään säilytykseen, jopa kuusi kuukautta.

Kosteus ja huono sulkeminen voivat aiheuttaa kanasuikaleiden pilaantumista. Vältä niiden jättämistä peittämättöminä jääkaappiin. Käytä suljettua astiaa niiden tuoreuden säilyttämiseksi ja saastumisen estämiseksi. Oikea käsittely ja puhtaat välineet varmistavat turvallisuuden ja ylläpitävät laatua.

✅ Mielenkiintoinen fakta

Kun pakastat kanasuikaleita, levitä ne ensin leivinpaperille, jotta ne jäätyvät erikseen ennen siirtämistä tiiviiseen astiaan. Tämä estää palojen tarttumisen toisiinsa ja helpottaa annostelua.

Kuinka kauan se säilyy?

Kanasuikaleet säilyvät jääkaapissa 1–2 päivää. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi kanasuikaleet voidaan pakastaa jopa 9 kuukaudeksi. Oikea pakkaus, kuten vakuumipakkaus, auttaa säilyttämään niiden laadun pidempään.

Mitä tehdä tähteille?

Ylijääneet kananpalat voivat olla loistava ainesosa monenlaisissa nopeissa ja helpoissa ruoissa. Lisää niitä salaatteihin, wrappeihin tai voileipiin saadaksesi lisäproteiinia, tai sekoita ne pastaruokaan kermaisen kastikkeen kanssa. Kananpalat sopivat myös erinomaisesti paistoksiin vihannesten ja riisin kanssa.

Käytä kananpaloja vuokaruoassa juuston ja vihannesten kanssa, tai heitä ne grillikastikkeen kanssa nyhtökanavoileipään. Jos sinulla on paljon kananpaloja, harkitse kanatacojen valmistamista tai käytä niitä kanan ja riisin uunipaistoksessa. Kananpalat voidaan myös lisätä quicheen tai frittataan suolaiseksi aamiaiseksi tai brunssiksi. Nopeaksi välipalaksi kokeile sekoittaa kananpalat buffalo-kastikkeen kanssa ja tarjoa selleritikkujen ja sinihomejuustokastikkeen kera.

👨‍⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Sivuston materiaali ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin