Shopping list

Listonic

Paras ostoslista-sovellus

Product HUB

Kategoriat

Koti

Siipikarja

Kanansiivet

Kanansiivet — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit

kanansiivet

Listonic-tiimi

3. joulukuuta 2024

Kanansiivet ovat suosittuja juhliin ja kokoontumisiin, ja ne tunnetaan rapeasta kuorestaan ja mehukkaasta lihastaan. Opi parhaista marinadista ja kypsennystekniikoista sekä ymmärrä erilaisten valmistusmenetelmien ravitsemukselliset vaikutukset.

Ravintoaineet

Tarkista yksityiskohtaiset ravintoarvot, kuten kalorit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit tuotteen 100 grammaa kohden.

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

Ravintotiedot

Määrä per 100 g

Kalorit

🔥 203 kcal

Ravinteet per: 100 g% Päivittäinen arvo*
Hiilihydraatit0 -
Kuitu0 -
Sokerit0 -
Glykeeminen indeksi0 -
Proteiini31 62%
Natrium87 3.78%
Kokonaisrasva8 10.26%

*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.

Faktoja & vinkkejä

🛒
Valitse siivet, jotka ovat pulleita ja joissa on hyvä lihan ja luun suhde. Erinomainen grillaamiseen tai paistamiseen.
😋
Kanansiivet ovat herkullinen ja monipuolinen ruoka, joka sopii erinomaisesti erilaisiin tilaisuuksiin. Ne voidaan valmistaa monilla eri tavoilla, kuten grillattuna, paistettuna tai uunissa. Kanansiipien maustaminen erilaisilla marinadeilla ja kastikkeilla tuo niihin lisää makua ja tekee niistä entistä houkuttelevampia. Ne ovat erityisen suosittuja juhlapöydissä ja illanistujaisissa, ja niiden tarjoaminen on aina varma tapa ilahduttaa vieraita.
📦
Säilytä tuoreita kanansiipiä jääkaapissa ja käytä ne yhden tai kahden päivän kuluessa. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi pakasta ne tiiviissä astiassa tai pakastuspussissa, jolloin ne säilyvät jopa yhdeksän kuukautta. Kypsennettyjä kanansiipiä voi säilyttää jääkaapissa enintään neljä päivää.

Terveydelliset hyödyt

Tutustu kanansiipien terveellisiin valmistustapoihin ja siihen, miten ne voivat olla tyydyttävä osa tasapainoista elämäntapaa.
  • Korkea proteiinipitoisuus, joka on tärkeää lihaskasvulle, korjaukselle ja koko kehon toiminnalle.
  • Runsaasti makua rasvapitoisuuden ansiosta, mikä tekee niistä herkullisen ja tyydyttävän vaihtoehdon.
  • Monipuolisia valmistuksessa, mikä mahdollistaa erilaiset kypsennysmenetelmät ja mausteet eri makujen mukaan.
  • Voivat olla osa tasapainoista ruokavaliota, kun ne yhdistetään terveellisiin lisukkeisiin, kuten vihanneksiin tai salaattiin.

Terveysriskit

Tutustu kanansiipien mahdollisiin terveysriskeihin ja -huoliin.
  • Korkea rasvapitoisuus, erityisesti paistettuna tai korkeakalorisissa kastikkeissa, mikä voi lisätä kolesterolitasoja ja sydänsairauksien riskiä, jos niitä nautitaan usein.
  • Korkea natriumpitoisuus monissa valmistustavoissa, erityisesti suolaisissa kastikkeissa tai mausteissa, mikä voi johtaa kohonneeseen verenpaineeseen ja sydän- ja verisuonitautien riskiin.
  • Saastumisriski haitallisilla bakteereilla, kuten Salmonella tai Campylobacter, erityisesti jos kanansiivet eivät ole kunnolla kypsennetty turvalliseen sisälämpötilaan.
  • Liiallisen kulutuksen mahdollisuus kanansiipien pienen koon ja herkullisuuden vuoksi, mikä voi johtaa liialliseen kalorien saantiin.
QR Code

Tuotteiden selaus on helpompaa sovelluksessa

Miten valita?

Kun valitset kanansiipiä, etsi palasia, joissa on hyvä iho-liha-suhde ja jotka ovat vapaita ylimääräisestä kosteudesta. Ihon tulisi olla ehjä eikä revitty, mikä auttaa niitä rapeutumaan paremmin kypsennyksen aikana.

Vältä kanansiipiä, jotka näyttävät väriltään epäilyttäviltä tai joista tulee epämiellyttävä haju. Laatuisten siipien tulisi tuntua pulleilta ja palautua hieman painettaessa.

Miten valita?

Miten kanansiivet säilytetään

Säilytä kanansiivet jääkaapissa ja käytä ne kahden päivän kuluessa parhaan tuoreuden takaamiseksi. Pidä ne tiiviissä astiassa tai alkuperäisessä pakkauksessaan. Pakastaminen voi pidentää säilyvyysaikaa jopa kuuteen kuukauteen.

Väärä sulkeminen voi aiheuttaa pakastushäiriöitä, mikä vaikuttaa laatuun. Varmista, että siivet ovat hyvin suljettuina astiassa. Sulattamista ja uudelleenpakastamista tulisi välttää rakenteen säilyttämiseksi. Puhtaat käsittelykäytännöt ovat välttämättömiä saastumisen estämiseksi ja turvallisuuden varmistamiseksi.

✅ Mielenkiintoinen fakta

Jääpalojen muodostumisen estämiseksi kääri kanansiivet tiukasti muovikelmuun tai foliopaperiin ennen kuin laitat ne tiiviiseen astiaan tai pakastuspussiin.

Kuinka kauan se säilyy?

Kanansiivet säilyvät jääkaapissa 1–2 päivää. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi kanansiivet voidaan pakastaa jopa 9 kuukaudeksi. Oikea pakkaus, kuten vakuumipakkaus, auttaa säilyttämään niiden laadun pidempään.

Mitä tehdä tähteille?

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

👨‍⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Sivuston materiaali ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin