Shopping list

Listonic

Paras ostoslista-sovellus

Product HUB

Kategoriat

Koti

Pakasteet

Katkaravut

Katkaravut — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit

katkaravut

Listonic-tiimi

3. joulukuuta 2024

Pakastetut katkaravut ovat monipuolisia ja käteviä erilaisiin ruokiin, aina wokista cocktaileihin. Opi pakastettujen katkarapujen valitsemisen edut, kuinka ne sulatetaan turvallisesti ja miten niitä kypsennetään, jotta niiden luonnollinen makeus säilyy.

Ravintoaineet

Tarkista yksityiskohtaiset ravintoarvot, kuten kalorit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit tuotteen 100 grammaa kohden.

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

Ravintotiedot

Määrä per 100 g

Kalorit

🔥 85 kcal

Ravinteet per: 100 g% Päivittäinen arvo*
Hiilihydraatit0 -
Kuitu0 -
Sokerit0 -
Glykeeminen indeksi0 -
Proteiini20 40%
Natrium190 8.26%
Kokonaisrasva1 1.28%

*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.

Faktoja & vinkkejä

🛒
Käytä katkarapuja säästeliäästi marinadeissa, lihoissa, jälkiruoissa ja kastikkeissa, jotta ne eivät dominoisi muita ainesosia.
😋
Katkaravut ovat herkullisia meren antimia, joita voi nauttia monin eri tavoin. Ne ovat erityisen suosittuja erilaisissa ruoissa, kuten salaatteissa ja pastoissa, ja niiden maku on mieto ja makea. Katkaravut ovat myös ravinteikkaita ja sisältävät runsaasti proteiinia sekä tärkeitä vitamiineja.
📦
Säilytä katkaravut pakastimessa alkuperäisessä pakkauksessaan. Avattuasi siirrä ne tiiviiseen astiaan tai pakastuspussiin ja käytä kuuden kuukauden kuluessa.

Terveydelliset hyödyt

Tutustu pakastettujen katkarapujen hyötyihin tasapainoisen ja terveellisen elämäntavan ylläpitämisessä.
  • Korkea proteiinipitoisuus, joka on välttämätöntä lihaskasvulle, korjaukselle ja koko kehon toiminnalle.
  • Matalat rasvapitoisuudet, mikä tekee niistä sydänystävällisen merenelävän vaihtoehdon.
  • Sisältää välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja, kuten B12-vitamiinia, jodia ja seleeniä, jotka tukevat yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

Terveysriskit

Tutki pakastettujen katkarapujen mahdollisia ongelmia ja riskejä.
  • Saastumisriski haitallisilla bakteereilla, kuten Salmonella tai Vibrio, erityisesti jos katkaravut eivät ole asianmukaisesti käsiteltyjä, säilytettyjä tai kypsennettyjä turvalliseen sisälämpötilaan.
  • Korkea natriumpitoisuus joissakin pakastetuissa katkaravuissa, erityisesti jos ne on esimaustettu tai suolattu, mikä voi lisätä verenpainetta ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
  • Mahdolliset allergiset reaktiot henkilöillä, joilla on äyriäisallergia, aiheuttaen oireita kuten kutinaa, turvotusta tai anafylaksiaa.
  • Ympäristöhäiriöt, jotka liittyvät katkarapujen viljelyn tai kalastuksen kestävyyteen ja sen vaikutukseen meriekosysteemeihin.
QR Code

Ostoslista yli 1000 tuoteoppaan avulla

Miten valita?

Valitse pakastetut katkaravut, jotka ovat kirkkaan vaaleanpunaisia ja kiiltäviä, läpikuultavalla kuorella. Tarkista, ettei kuorella ole mustia läiskiä tai kellertävää päätä, sillä nämä voivat viitata pilaantumiseen.

Älä osta katkarapuja, jotka päästävät voimakasta, kalamaista hajua tai joilla on limainen rakenne. Pakastettujen katkarapujen tulisi tuoksua puhtaalta ja merelliseltä, vaikka ne olisivat sulatettuja.

Miten valita?

Miten katkaravut säilytetään pakastettuna

Pakastetut katkaravut tulisi säilyttää pakastimessa käyttöön asti. Pidä ne alkuperäisessä pakkauksessaan tai siirrä ne pakastukseen sopivaan pussiin. Oikein säilytettyinä pakastetut katkaravut voivat kestää jopa kuusi kuukautta.

Usein sulattaminen voi heikentää katkarapujen laatua. On tärkeää pitää ne tiiviisti suljettuina ilman ilman altistumista. Vältä lämpötilan vaihteluita säilyttääksesi niiden rakenteen ja maun, jotta ne pysyvät tuoreina ja valmiina kypsennettäväksi.

✅ Mielenkiintoinen fakta

Lisää kerros alumiinifoliota pakkauksen päälle ennen kuin suljet sen pakastuskestävään pussiin, jotta voit estää pakastamisen aiheuttamaa palamista.

Kuinka kauan se säilyy?

Pakastetut katkaravut säilyvät 3-6 kuukautta pakastimessa, kun ne on säilytetty tiiviissä astiassa tai pakastuspussissa. Parhaan laadun takaamiseksi nauti ne tämän ajanjakson aikana.

Mitä tehdä tähteille?

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

👨‍⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Sivuston materiaali ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin