Pakastepizza — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 266 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 33 | 12% |
| Kuitu | 3 | 10.71% |
| Sokerit | 4 | 8% |
| Glykeeminen indeksi | 60 | - |
| Proteiini | 11 | 22% |
| Natrium | 500 | 21.74% |
| Kokonaisrasva | 10 | 12.82% |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Tarjoaa hiilihydraatteja, proteiinia ja rasvoja, mikä tekee siitä tasapainoisen energianlähteen.
- Helppo ja nopea valmistaa, joten se on kätevä ateria vaihtoehto.
Terveysriskit
- Korkea rasvapitoisuus, erityisesti juustoa, prosessoituja lihoja tai öljyisiä pohjia sisältävissä pakastepizzoissa, mikä voi nostaa kolesterolitasoja ja lisätä sydänsairauksien riskiä.
- Korkea natriumpitoisuus monissa kaupallisissa pakastepizzoissa, mikä voi edistää kohonnutta verenpainetta ja lisääntyneitä sydän- ja verisuonitautien riskejä.
- Korkea kaloripitoisuus, joka voi johtaa painonnousuun, jos pizzoja syödään usein tai suurina annoksina.
- Mahdollisuus keinotekoisille lisäaineille, kuten säilöntäaineille, makuaineille tai väriaineille joissakin kaupallisissa pizzoissa, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia herkille henkilöille.
Miten valita?
Parhaissa pakastepizzoissa on hyvin jaettu täyte, joka koostuu juustosta, kastikkeesta ja muista aineksista. Pohjan tulisi olla paksu eikä vetinen. Valitse pizzoja, joissa on luonnollisia ainesosia ja mahdollisimman vähän säilöntäaineita.
Vältä pizzoja, joissa täytteet ovat niukkoja tai juusto näyttää keinotekoiselta. Hyvän pakastepizzan tulisi paistua rapeaksi pohjaksi ja maukkaiksi täytteiksi, kilpaillen tuoreen pizzerian tyyliin.
Miten pakastepizzaa säilytetään
Pakastepizzaa tulisi säilyttää pakastimessa, kunnes se on valmis paistettavaksi. Säilytä se alkuperäisessä pakkauksessaan laadun säilyttämiseksi. Oikein säilytettynä pakastepizza voi kestää jopa kuusi kuukautta.
Ilman altistuminen voi aiheuttaa pakastuspaloja ja vaikuttaa pizzan rakenteeseen. Osittaista sulamista tulisi välttää maun säilyttämiseksi. Pakkauksen eheyden säilyttäminen varmistaa, että pizza pysyy maukkaana ja rapeana, tarjoten parhaan syömiskokemuksen.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Pakastepizza säilyy pakastimessa 1–2 kuukautta, kun se on säilytetty tiiviisti suljetussa astiassa tai pakastuspussissa. Laadun säilyttämiseksi varmista, että se on hyvin kääritty, jotta se ei pääse palamaan pakastimessa.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijäänyt pakastepizza on helppo lämmittää uudelleen ja nauttia sellaisenaan tai muuttaa se erilaisiksi luoviksi ruoiksi. Voit lämmittää viipaleet uunissa tai ilmanpainekeittimessä, jotta saat rapean pohjan, tai pilkkoa ne paloiksi ja sekoittaa munien ja juuston kanssa pizza-scrambleen täyttäväksi aamupalaksi. Pizza-paloja voi myös käyttää salaatin päällä, mikä tuo hauskan vivahteen vihanneksiisi.
Käytä ylijäänyttä pizzaa pizza-sandwichin pohjana taittamalla kaksi viipaletta yhteen ylimääräisen juuston kanssa ja paistamalla pannulla, kunnes juusto sulaa. Jos sinulla on paljon pizzaa, harkitse sen leikkaamista suikaleiksi ja tarjoamista marinara- tai ranch-dipin kanssa nopeaksi alkupalaksi. Pizza-viipaleita voi myös pilkkoa ja lisätä vuokaruokaan pastan tai riisin kanssa, tai käyttää niitä nachojen päällä lisäjuuston ja täytteiden kanssa. Erikoiseksi välipalaksi voit kokeilla pizza-krutonkeja leikkaamalla viipaleet kuutioiksi, paahtamalla ne rapeiksi ja lisäämällä niitä keittoihin tai salaatteihin.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
