Ranskalainen Salaattikastike — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 484 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 10 | 3.64% |
| Kuitu | 0 | - |
| Sokerit | 7 | 14% |
| Glykeeminen indeksi | 35 | - |
| Proteiini | 1 | 2% |
| Natrium | 1100 | 47.83% |
| Kokonaisrasva | 50 | 64.1% |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Parantaa salaatin makua, mikä tekee niistä nautinnollisempia ja kannustaa vihannesten syömiseen.
- Voidaan tarjota terveellisiä rasvoja, jos se on valmistettu öljyistä, kuten oliiviöljystä, jotka tukevat sydämen terveyttä ja ravinteiden imeytymistä.
- Sisältää tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja, jos se on valmistettu ainesosista, kuten etikasta, joka tarjoaa antioksidantteja.
Terveysriskit
- Korkea rasvapitoisuus, erityisesti perinteisissä resepteissä, jotka sisältävät öljyjä, mikä voi johtaa kohonneisiin kolesterolitasoihin ja sydänsairauksiin, jos niitä nautitaan usein.
- Korkea sokeripitoisuus joissakin kaupallisissa vaihtoehdoissa, mikä voi edistää painonnousua, hammasvaurioita ja lisääntynyttä diabeteksen riskiä.
- Korkea natriumpitoisuus monissa kaupallisissa salaattikastikkeissa, mikä voi johtaa kohonneeseen verenpaineeseen ja lisääntyneisiin sydän- ja verisuonitautien riskeihin.
- Mahdollisuus keinotekoisille lisäaineille, kuten säilöntäaineille, väriaineille tai makuaineille joissakin valmiissa ranskalaisissa salaattikastikkeissa, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia herkille henkilöille.
Miten valita?
Laadukas ranskalainen salaattikastike on elinvoimaisen oranssinpunainen ja sillä on sileä, kaadettava koostumus. Sen maun tulisi olla tasapainoinen sekoitus hapokkuutta ja makeutta. Varmista, että kastikkeessa on oikeaa etikkaa ja tomaattipyreetä parhaan maun saavuttamiseksi.
Vältä kastikkeita, jotka erottuvat helposti tai joissa on keinotekoinen väri. Oikeanlainen ranskalainen salaattikastike peittää salaatinlehdet tasaisesti ilman, että se on liian vetistä tai paksua.
Miten ranskalainen salaattikastike säilytetään
Ranskalaisen salaattikastikkeen säilyttäminen avauksen jälkeen vaatii jääkaappia laadun ylläpitämiseksi. Säilyttäminen alkuperäisessä pullossa tai siirtäminen tiiviiseen astiaan auttaa pitämään sen tuoreena. Tällä tavalla ranskalainen salaattikastike voi pysyä hyvänä jopa kuukauden.
Ilman altistuminen voi johtaa erottumiseen ja pilaantumiseen, mikä heikentää kastikkeen makua. On tärkeää varmistaa, että kansi on tiiviisti kiinni jokaisen käytön jälkeen. Pullon pitäminen tiiviisti suljettuna säilyttää maun ja estää saastumisen, mikä tekee siitä turvallisen pitkäaikaiseen käyttöön.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Ranskalainen salaattikastike säilyy avaamattomana 6–9 kuukautta, kun sitä säilytetään viileässä ja pimeässä paikassa. Avatun kastikkeen tulisi olla jääkaapissa ja se kannattaa käyttää 1–2 kuukauden kuluessa.
Mitä tehdä tähteille?
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
ranskalainen salaattikastike
Sisällysluettelo