Valkosipulikastike — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 700 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 6 | 2.18% |
| Kuitu | 0 | - |
| Sokerit | 1 | 2% |
| Glykeeminen indeksi | 5 | - |
| Proteiini | 2 | 4% |
| Natrium | 1200 | 52.17% |
| Kokonaisrasva | 75 | 96.15% |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Runsaasti antioksidantteja valkosipulista, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja vähentämään tulehdusta.
- Parantaa ruokien makua, mikä tekee niistä nautinnollisempia ja herkullisempia.
- Tukee ruoansulatusterveyttä edistämällä ruoansulatusentsyymien tuotantoa ja vähentämällä ruoansulatusvaivojen oireita.
Terveysriskit
- Korkea rasvapitoisuus, erityisesti kermaisissa valkosipulikastikkeissa, jotka on valmistettu voista tai kermasta, mikä voi nostaa kolesterolitasoja ja lisätä sydänsairauksien riskiä, kun niitä kulutetaan usein.
- Korkea natriumpitoisuus monissa kaupallisissa valkosipulikastikkeissa, mikä voi myötävaikuttaa verenpainetautiin ja lisääntyneisiin sydän- ja verisuonitautiriskeihin.
- Korkea kaloripitoisuus, joka voi johtaa painonnousuun, jos sitä kulutetaan usein tai suurina annoksina, erityisesti muiden runsaskaloristen ruokien kanssa.
- Mahdolliset ruoansulatusongelmat, kuten närästys tai vatsavaivat, erityisesti henkilöillä, jotka ovat herkkiä valkosipulille tai rasvaisille ruoille.
Miten valita?
Valkosipulikastikkeen tulisi olla paksua ja kermaista, ja siinä tulisi olla voimakas, mutta ei päällekäyvä valkosipulin maku. Valitse etiketeistä luonnollisia ainesosia, ja vältä keinotekoisia sakeuttajia tai liiallisia säilöntäaineita.
Vältä valkosipulikastikkeita, jotka maistuvat keinotekoisilta tai ovat liian voimakkaita. Laadukas valkosipulikastike tulisi täydentää erilaisia ruokia, tarjoten rohkeaa makua, joka parantaa eikä dominoi.
Miten valkosipulikastiketta säilytetään
Valkosipulikastiketta tulee säilyttää jääkaapissa avauksen jälkeen. Pidä se alkuperäisessä astiassaan tai siirrä tiiviiseen astiaan. Oikein säilytettynä valkosipulikastike voi kestää jopa kuukauden.
Ilmalle altistuminen voi aiheuttaa valkosipulikastikkeen pilaantumisen ja erottumisen. On parasta välttää sen jättämistä peittämättömäksi pitkäksi aikaa. Varmista, että astia on tiiviisti suljettu säilyttääksesi sen koostumuksen ja estääksesi saastumisen.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Valkosipulikastike säilyy jääkaapissa 1–2 viikkoa avattuna. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi valkosipulikastiketta voi pakastaa jopa 3 kuukaudeksi. Tarkista aina mahdolliset pilaantumisen merkit ennen käyttöä.
Mitä tehdä tähteille?
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
valkosipulikastike
Sisällysluettelo