Thé Aux Fruits — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat
Auteur : Équipe de Listonic
Dernière mise à jour : 1 novembre 2024
Nutriments
Valeurs nutritionnelles
Quantité par 100 g
Calories
🔥 1 kcal
| Nutrition par: 100 g | Value | % Valeur quotidienne* |
|---|---|---|
| Glucides | 0 | - |
| Fibres | 0 | - |
| Sucres | 0 | - |
| Indice glycémique | 15 | - |
| Protéines | 0 | - |
| Sodium | 1 mg | 0.04% |
| Graisses totales | 0 | - |
*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.
Faits et astuces
Bienfaits pour la santé
- Riche en antioxydants provenant des fruits et des feuilles de thé, qui aident à protéger le corps des radicaux libres et à réduire l'inflammation.
- Soutient l'hydratation tout en offrant une alternative savoureuse à l'eau plate.
- Peut favoriser la digestion et la santé globale selon les types de fruits et d'herbes utilisés.
Risques pour la santé
- Potentiel d'acidité élevée qui peut provoquer ou aggraver des symptômes de reflux acide, de brûlures d'estomac ou d'inconfort gastrique chez les personnes sensibles.
- Potentiel de sucres ajoutés dans certains thés aux fruits commerciaux, ce qui peut contribuer à la prise de poids, à la carie dentaire et à un risque accru de diabète en cas de consommation fréquente.
- Risque de réactions allergiques chez les individus sensibles à certains fruits ou herbes utilisés dans le thé, entraînant des symptômes tels que des démangeaisons, un gonflement ou des difficultés respiratoires.
- Densité nutritionnelle faible car les thés aux fruits peuvent contenir peu de véritable contenu en fruits, offrant des bénéfices nutritionnels limités.
Comment choisir ?
Les mélanges de thé aux fruits doivent contenir un mélange coloré de fruits secs et de fleurs, offrant un arôme puissant même à l'état sec. Infusez le thé pour vérifier une couleur vive et un goût riche et fruité.
Évitez les thés aux fruits qui sentent le rance ou qui ont des ingrédients fanés, car ils ne fourniront probablement pas une saveur satisfaisante. Un thé aux fruits de haute qualité doit être aromatique et rafraîchissant, avec un goût distinct de ses composants fruités.
Comment conserver ?
Le thé aux fruits doit être conservé dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sombre. Un garde-manger ou un placard est idéal pour préserver sa saveur et son arôme. Bien conservé, le thé aux fruits peut se garder jusqu'à un an
La chaleur et la lumière peuvent altérer la qualité du thé aux fruits. Il est important de le tenir éloigné des odeurs fortes, qu'il peut absorber. S'assurer que le récipient est bien scellé aide à maintenir sa fraîcheur et offre une expérience de thé agréable
✅ Fait intéressant
Quelle est sa durée de conservation ?
Le thé aux fruits peut se conserver pendant 6 à 12 mois s'il est stocké dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sombre. Pour en apprécier pleinement la saveur, il est recommandé de le consommer dans ces délais. Un stockage adéquat, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité, est essentiel pour maintenir sa qualité.
Que faire des restes ?
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