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Fromage Pepper Jack — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat

fromage Pepper Jack photo

Équipe de Listonic

1 novembre 2024

Le fromage Pepper Jack, réputé pour son goût épicé, peut rehausser les saveurs des sandwiches et des hamburgers. Découvrez la valeur nutritionnelle de ce fromage et apprenez à le conserver correctement pour prolonger sa durée de vie et préserver sa qualité.

Nutriments

Vérifiez les valeurs nutritionnelles détaillées, y compris des informations comme les calories, les graisses, les glucides et les protéines pour 100 grammes de produit.

Valeurs nutritionnelles

Quantité par 100 g

Calories

🔥 330 kcal

Nutrition par: 100 g% Valeur quotidienne*
Glucides1 0.36%
Fibres0 -
Sucres0 -
Indice glycémique30 -
Protéines21 42%
Sodium604 mg26.26%
Graisses totales26 33.33%

*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.

Faits et astuces

😋
Le fromage Pepper Jack est une variante du Monterey Jack, réputé pour sa saveur douce et ses piments épicés ajoutés.
📦
Conservez le fromage Pepper Jack au réfrigérateur, bien emballé dans du film plastique ou dans un récipient hermétique, et consommez-le dans les deux à trois semaines. Pour une conservation plus longue, vous pouvez le congeler dans un récipient hermétique ou un sac de congélation pendant jusqu'à six mois.

Bienfaits pour la santé

Découvrez comment le fromage Pepper Jack peut contribuer à une meilleure santé générale et à une vitalité accrue.
  • Riche en vitamines et minéraux tels que la vitamine C, la vitamine A et le potassium, qui soutiennent la santé et le bien-être général.
  • Élevé en antioxydants comme le lycopène, qui aident à protéger le corps des radicaux libres et à réduire le risque de maladies chroniques.
  • Faible en calories, ce qui en fait un ajout nutritif aux repas sans augmenter significativement l'apport calorique.
  • Favorise la santé cardiaque grâce à sa richesse en potassium et en lycopène, qui aident à abaisser la pression artérielle et à améliorer les niveaux de cholestérol.
  • Améliore la saveur dans une variété de plats, rendant les aliments sains plus agréables et savoureux.

Risques pour la santé

Soyez conscient des problèmes associés au fromage Pepper Jack.
  • Teneur élevée en matières grasses, en particulier dans le fromage Pepper Jack entier, qui peut augmenter les niveaux de cholestérol et accroître le risque de maladies cardiaques en cas de consommation fréquente.
  • Teneur élevée en sodium qui peut contribuer à l'hypertension et augmenter les risques cardiovasculaires en cas de consommation fréquente.
  • Teneur élevée en calories qui peut contribuer à la prise de poids si consommée fréquemment ou en grandes portions, notamment en tant que collation ou dans des plats riches en calories.
  • Risque de symptômes d'intolérance au lactose tels que ballonnements, gaz ou diarrhée chez les personnes sensibles aux produits laitiers.
  • Risque d'inconfort digestif en raison de la teneur épicée du fromage Pepper Jack, qui peut provoquer des brûlures d'estomac ou une irritation gastrique chez les personnes sensibles.
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Comment choisir ?

Le fromage Pepper Jack doit avoir une texture crémeuse avec des éclats de poivre visibles, ce qui suggère une bonne répartition des épices. Le fromage doit être moelleux mais pas trop mou, ce qui indique qu'il a été conservé à une température appropriée.

Évitez le fromage Pepper Jack qui présente des bords durs ou des taches sèches, car cela peut être le signe d'un vieillissement excessif ou d'un stockage inapproprié. Les emballages qui sont enflés ou déchirés doivent également être évités, car le fromage à l'intérieur pourrait être compromis.

Comment choisir ?

Comment conserver ?

Le fromage Pepper Jack doit être conservé au réfrigérateur, de préférence dans son emballage d'origine ou dans un récipient hermétique. Le réfrigérateur préserve sa saveur épicée et sa texture crémeuse pendant jusqu'à un mois

L'exposition à l'air peut faire sécher le fromage et le gâter. Évitez de le laisser découvert et refermez toujours soigneusement. Un stockage approprié le garde frais et savoureux pour les collations ou la cuisine. Utiliser du papier ciré avant le film plastique peut aider à préserver sa qualité

✅ Fait intéressant

Envelopper le fromage Pepper Jack dans du papier sulfurisé avant de le placer dans un récipient hermétique peut aider à préserver sa texture et à éviter l'accumulation d'humidité excessive.

Quelle est sa durée de conservation ?

Le fromage Pepper Jack peut se conserver pendant 2 à 3 semaines au réfrigérateur une fois ouvert. Non ouvert, il peut durer 1 à 2 mois. Pour une conservation plus longue, le fromage Pepper Jack peut être congelé jusqu'à 6 mois, bien que sa texture puisse changer lors de la décongélation. Un stockage approprié aide à maintenir sa saveur et sa qualité.

Que faire des restes ?

Le fromage Pepper Jack peut être utilisé dans une variété de plats savoureux et épicés. Tranchez-le et ajoutez-le à des sandwichs, wraps ou burgers pour un coup de chaleur, ou râpez-le et incorporez-le dans des macaronis au fromage pour plus de saveur. Le fromage Pepper Jack est également excellent en tant que garniture pour des pizzas, nachos ou pommes de terre au four.

Utilisez le fromage Pepper Jack dans un sandwich au fromage grillé en le superposant avec d'autres fromages et en le grillant jusqu'à ce qu'il soit fondant, ou mélangez-le dans une quesadilla ou une garniture de taco avec de la viande, des haricots et des légumes. Si vous avez beaucoup de fromage Pepper Jack, envisagez de préparer une fournée de jalapeños farcis au fromage en remplissant les poivrons de fromage et en les cuisant jusqu'à ce qu'ils soient bouillonnants. Le fromage Pepper Jack peut également être mélangé dans une casserole ou un plat au four avec du riz, des haricots et des légumes, ou utilisé comme garniture pour des enchiladas ou des poivrons farcis. Pour un en-cas rapide, savourez le fromage Pepper Jack avec des crackers, ou associez-le à des fruits frais pour un en-cas léger et satisfaisant.

👨‍⚕️️ Avertissement médical

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