Vin Rouge — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat
Auteur : Équipe de Listonic
Dernière mise à jour : 1 novembre 2024
Nutriments
Valeurs nutritionnelles
Quantité par 100 g
Calories
🔥 85 kcal
Nutrition par: 100 g | Value | % Valeur quotidienne* |
---|---|---|
Glucides | 3 | 1.09% |
Fibres | 0 | - |
Sucres | 1 | 2% |
Indice glycémique | 0 | - |
Protéines | 0 | - |
Sodium | 5 mg | 0.22% |
Graisses totales | 0 | - |
*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.
Faits et astuces
Bienfaits pour la santé
- Riche en antioxydants tels que l'aspalathine et la quercétine, qui aident à protéger le corps des radicaux libres et à réduire l'inflammation.
- Favorise la santé cardiaque en aidant à abaisser la pression artérielle et à améliorer les niveaux de cholestérol.
- Peut faciliter la digestion et atténuer les symptômes d'indigestion et de crampes.
- Sans caféine, ce qui en fait une option adaptée pour ceux qui évitent la caféine.
Risques pour la santé
- Teneur élevée en alcool qui peut entraîner une dépendance, des dommages au foie et d'autres problèmes de santé en cas de consommation excessive.
- Teneur calorique élevée qui peut contribuer à la prise de poids si consommée fréquemment ou en grandes quantités.
- Risque de déshydratation car l'alcool est un diurétique, ce qui peut entraîner une augmentation de la miction et une déshydratation potentielle si l'apport en eau n'est pas suffisant.
- Risque d'interactions avec les médicaments notamment ceux liés à la pression artérielle, au cholestérol ou à la santé mentale, car l'alcool peut interférer avec l'efficacité de ces médicaments.
Comment choisir ?
Lors de la sélection d'un vin rouge, privilégiez une bouteille conservée horizontalement dans un endroit frais et sombre pour garantir que le bouchon reste humide et intact. Le vin doit avoir une couleur claire et profonde sans aucune teinte brunâtre.
Évitez les vins rouges ayant une odeur de vinaigre ou ceux contenant des sédiments dans la bouteille, car cela peut indiquer une oxydation ou une altération. Les bouteilles avec un bouchon enfoncé ou des fuites doivent également être évitées, car elles suggèrent un stockage ou une manipulation inappropriés.
Comment conserver ?
Le vin rouge doit être conservé dans un endroit frais et sombre, de préférence dans un porte-bouteilles ou une cave. Le garder sur le côté aide à maintenir l'humidité du bouchon et empêche qu'il ne se dessèche. Bien conservé, le vin rouge peut vieillir avec grâce au fil du temps
Des températures fluctuantes et une exposition à la lumière peuvent altérer le vin rouge. Évitez de le stocker dans la cuisine, où les températures peuvent varier considérablement. Gardez toujours la bouteille bien fermée et rangez-la horizontalement pour assurer sa longévité
✅ Fait intéressant
Même une consommation modérée d'alcool présente des risques importants pour la santé. Les données les plus récentes de l'Organisation mondiale de la santé avertissent qu'aucun niveau de consommation d'alcool n'est sans danger pour notre santé. Cliquez ici pour en savoir plus.
Quelle est sa durée de conservation ?
Le vin rouge peut se conserver pendant 3 à 5 jours une fois ouvert et réfrigéré. Les bouteilles non ouvertes peuvent durer 1 à 3 ans lorsqu'elles sont stockées dans un endroit frais et sombre.
Que faire des restes ?
Le vin rouge restant peut être utilisé de différentes manières, tant culinaires que non culinaires. En cuisine, le vin rouge apporte profondeur et richesse aux plats comme les ragoûts, sauces, marinades et braisés. Il peut également être réduit pour réaliser une sauce ou un sirop savoureux à napper sur des desserts ou des viandes rôties.
Au-delà de la cuisine, le vin rouge a plusieurs utilisations non culinaires. Il peut être intégré dans des soins de beauté faits maison, par exemple en le mélangeant avec du miel et du yaourt pour créer un masque facial qui aide à exfolier et à rajeunir la peau. Le vin rouge peut également être utilisé pour fabriquer du vinaigre de vin rouge maison en le laissant fermenter avec une mère de vinaigre. De plus, le vin rouge peut être utilisé dans l'artisanat pour teindre des tissus ou du papier, leur donnant une couleur bordeaux riche. Certaines personnes utilisent aussi le vin rouge dans des solutions de nettoyage maison pour polir les meubles en bois ou nettoyer les surfaces en acier inoxydable, grâce à son acidité douce.
👨⚕️️ Avertissement médical
Découvrez des produits d'autres catégories
Équipe Listonic
vérifié
Notre équipe éditoriale a vérifié cet article pour s'assurer qu'il soit factuel au moment de sa publication.
Obtenez l'application de liste de courses la mieux notée sur votre téléphone!