Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Baromfi

Csirke Alsócomb

Csirke Alsócomb — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

csirke alsócomb

Listonic Csapata

2024. december 3.

A csirke alsócombok költséghatékony és ízletes részei a madárnak, tökéletesek grillezéshez, sütéshez vagy sütéshez. Ismerd meg a legjobb pácokat és főzési technikákat, hogy ízletes alsócombokat készíthess, és tudd meg, hogyan válaszd ki a legfrissebb lehetőségeket a boltban.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 172 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok0 -
Rost0 -
Cukrok0 -
Glikémiás index0 -
Fehérje28 56%
Nátrium95 4.13%
Teljes zsír6 7.69%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A csirke alsócomb ízletes és gyakran gazdaságosabb, mint a csirke más részei.
📦
A friss csirke alsócombokat tárold a hűtőben, és egy-két napon belül használd fel őket. Hosszabb tárolás esetén fagyaszd le őket légmentesen záródó edényben vagy fagyasztós zacskóban, legfeljebb kilenc hónapra. A megfőzött csirke alsócombok hűtőben négy napig eltarthatók.

Egészségügyi előnyök

Tudd meg, hogyan lehet a csirke alsócomb ízletes és tápláló része az ételeidnek, hozzájárulva egy egészséges étrendhez.
  • Magas fehérjetartalom, amely elengedhetetlen az izomnövekedéshez, a regenerációhoz és a test általános működéséhez.
  • Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például B-vitaminokat, szelént és foszfort, amelyek támogatják az energiametabolizmust, az immunrendszert és az általános egészséget.
  • Gazdag ízvilág a sötét húsnak köszönhetően, amely lédúsabb és kielégítőbb ízt biztosít.
  • Támogatja a csontok egészségét a csontvelő jelenléte miatt, amely további tápanyagokat biztosít.

Egészségügyi kockázatok

Ismerje fel a csirke alsócombjával kapcsolatos egészségügyi aggályokat és lehetséges kockázatokat.
  • Magas zsírtartalom, különösen a bőr miatt, ami gyakori fogyasztás esetén hozzájárulhat a koleszterinszint emelkedéséhez és a szívbetegségekhez.
  • Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal, mint például a Salmonella vagy Campylobacter, különösen, ha a csirke nem megfelelően van megfőzve a biztonságos belső hőmérsékletre.
  • Antibiotikum-rezisztencia lehetősége a baromfitenyésztés során alkalmazott antibiotikumok miatt, ami befolyásolhatja az antibiotikumok hatékonyságát az emberek esetében.
  • Ételborne betegség kockázata, ha a csirke alsócombok nincsenek megfelelően tárolva, kezelve vagy megfőzve, ami ételmérgezéshez vezethet.
Conversion widget image

Tervezze meg gyorsabban a bevásárlást

Hogyan válasszunk?

Keresd a csirke alsócombokat, amelyek sima, hibátlan bőrrel rendelkeznek és egészséges rózsaszín árnyalatúak. A húsnak feszesnek kell lennie, és nyomásra vissza kell ugrania. Ellenőrizd, hogy a combok jól lettek-e tisztítva, és nincsenek rajtuk felesleges zsír- vagy vérfoltok.

Kerüld el azokat a combokat, amelyek elszíneződést mutatnak vagy furcsa szaguk van. A jó csirke alsócomboknak friss illatúnak kell lenniük, és mentesnek a nyálkásságtól, ami a rossz kezelés gyakori jele.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a csirke alsócombokat?

A csirke alsócombokat a hűtőben kell tárolni, és néhány napon belül fel kell használni. Tartsd őket az eredeti csomagolásukban vagy légmentesen záródó tárolóedényben. Hosszabb tárolás esetén akár hat hónapig is fagyaszthatók.

A levegőnek való kitettség és a nem megfelelő zárás romláshoz vezethet. Ügyelj arra, hogy a combok zárt edényben maradjanak a frissesség megőrzése érdekében. Kerüld a gyakori kiolvasztást és újrafagyasztást a textúra és az íz megőrzése érdekében. Mindig használj tiszta eszközöket és felületeket a szennyeződés elkerülése érdekében.

✅ Érdekes tény

A csirke alsócombok fagyasztása előtt érdemes őket egyenként műanyag fóliába vagy sütőpapírba csomagolni; ez segít megelőzni a fagyási sérüléseket, és megkönnyíti, hogy csak annyit olvasszunk ki, amennyire szükségünk van.

Meddig tartható el?

A csirke alsócombok 1-2 napig eltarthatnak a hűtőben. Hosszabb tárolásra a csirke alsócombokat akár 9 hónapig is fagyaszthatjuk. A megfelelő csomagolás, például a vákuumcsomagolás, segít megőrizni a minőségüket a hosszabb tárolási időszakok alatt.

Mit tegyünk a maradékokkal?

A megmaradt csirke alsócombokat sokféle ételben felhasználhatjuk. A húst szedje le és adja hozzá salátákhoz, wrapekhez vagy szendvicsekhez, vagy keverje bele egy tésztás ételbe krémes szósszal. A csirke alsócombok nagyszerűek levesekben, pörköltekben vagy rakott ételekben, ahol a puha hús ízt és gazdagságot ad.

Használja a csirke alsócombokat egy zöldséges és rizses wokban, vagy forgassa meg őket barbecue szósszal egy húzott csirke szendvicshez. Ha sok alsócombja van, érdemes elkészíteni egy adagot csirke enchiladából, vagy felhasználni a húst egy csirke és rizs rakott ételben. Az alsócomb húsát egy quiche-be vagy frittatába is hozzáadhatja, hogy ízletes reggelit vagy brunchot készítsen. Gyors étkezéshez melegítse fel az alsócombokat, és tálalja őket egy adag pürével vagy zöldséggel.

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból