Shopping list

Listonic

Legjobbra értékelt bevásárlólista appot

Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Konzerváruk és befőttek

Feketebab Konzerv

Feketebab Konzerv — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

feketebab konzerv

Listonic Csapata

2024. december 3.

A feketebab konzerv kényelmes és tápláló, alapvető élelmiszer a kamrában. Fedezd fel egészségügyi előnyeit, kulináris felhasználásait, valamint tippeket a kiválasztásához és a kedvenc ételeidben való felhasználásához.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 91 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok17 6.18%
Rost6 21.43%
Cukrok0 -
Glikémiás index30 -
Fehérje6 12%
Nátrium322 14%
Teljes zsír1 1.28%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A feketebab konzerv magas fehérje- és rosttartalmának köszönhetően egészséges kiegészítője sok ételnek.
📦
A bontatlan feketebab konzervet hűvös, száraz helyen tárolja. Miután kinyitotta, a tartalmát helyezze át egy légmentesen záródó edénybe, hűtse le, és három-négy napon belül használja fel.

Egészségügyi előnyök

Ismerd meg, hogyan lehet a feketebab konzerv egy kényelmes és tápláló kiegészítő az ételeidhez, támogathatja az általános egészséget és vitalitást.
  • Magas rosttartalommal rendelkezik, támogatva az emésztőrendszer egészségét, elősegítve a rendszeres bélmozgást és fenntartva az egészséges bélflórát.
  • Gazdag fehérjében, így kiváló növényi alapú fehérjeforrás az izomnövekedéshez és regenerációhoz.
  • Támogatja a szív egészségét a koleszterinszint csökkentésével és olyan létfontosságú tápanyagok biztosításával, mint a folsav és a magnézium.
  • Esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például vas, kálium és B-vitaminok, amelyek fontosak az általános egészség és jólét szempontjából.

Egészségügyi kockázatok

Ismerje meg a konzerv feketebab egészségügyi kockázatait és aggályait.
  • Magas nátriumtartalom sok konzerv változatban, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
  • BPA expozíció lehetősége egyes konzervdobozok béléséből, amelyet egészségügyi kockázatokkal, például hormonális egyensúlyzavarral hoztak összefüggésbe.
  • Emésztési kellemetlenség kockázata, mint például puffadás vagy gáz, a magas rosttartalom miatt, különösen, ha nem öblítjük le fogyasztás előtt.
  • Lehetséges szennyeződés káros baktériumokkal vagy toxinokkal, ha a konzerv sérült vagy nem megfelelően van feldolgozva.
QR Code

Könnyebb a termékek böngészése az appban

Hogyan válasszunk?

A feketebab konzerv értékelésekor törekedjünk arra, hogy olyanokat válasszunk, amelyek szilárd állagúak és mély, egységes színűek. A lének tisztának és világosnak kell lennie. Ellenőrizzük a konzervdobozokat, hogy nincsenek-e rajtuk horpadások, rozsda vagy duzzanat, hogy biztosítsuk a biztonságot és a minőséget.

Utassuk el azokat a feketebab konzervet, amelyek pépes állagúak vagy sérült dobozban vannak, mivel ezek arra utalhatnak, hogy a babot túlfőzték vagy túl sokáig tárolták. A legjobb lehetőségek alacsony nátriumtartalommal és mesterséges tartósítószerek nélkül rendelkeznek.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a feketebab konzervet?

A bontatlan feketebab konzervet hűvös, száraz helyen, például kamrában kell tárolni. Bontás után helyezd át légmentesen záródó edénybe és tedd a hűtőbe. Ha megfelelően tárolod, a bontott feketebab konzerv akár négy napig is eláll a hűtőben.

A szobahőmérsékleten való tárolás bontás után romláshoz vezethet. Nem ajánlott a babot az eredeti konzervben hagyni, mivel ez befolyásolhatja az ízét. Mindig használj tiszta eszközöket, hogy elkerüld a baktériumok bejutását.

✅ Érdekes tény

Ha nem tervezed, hogy az megnyitott feketebab konzervet néhány napon belül felhasználod, érdemes adagokra fagyasztani őket későbbi felhasználásra; ez segít csökkenteni a hulladékot és megőrzi a minőségüket.

Meddig tartható el?

A feketebab konzerv 1-2 évig eltartható, ha hűvös, sötét helyen tárolják. Miután kinyitották, hűtőben kell tárolni, és 3-4 napon belül fel kell használni. Kinyitás után helyezze át egy légmentesen záródó edénybe, hogy megőrizze frissességét.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból