Shopping list

Listonic

Legjobbra értékelt bevásárlólista appot

Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Konzerváruk és befőttek

Konzerv Zöldbab

Konzerv Zöldbab — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

konzerv zöldbab

Listonic Csapata

2024. december 3.

A konzerv zöldbab gyors és egyszerű zöldséges megoldás, amely megőrzi a tápanyagokat és sokoldalúságot kínál a konyhában. Tudd meg, hogyan válaszd ki és készítsd el őket, hogy megőrizzék textúrájukat és ízüket.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 23 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok5 1.82%
Rost3 10.71%
Cukrok1 2%
Glikémiás index32 -
Fehérje1 2%
Nátrium242 10.52%
Teljes zsír0 -

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

🛒
A konzerv zöldbab megőrzi tápanyagtartalmának nagy részét, hasonlóan a friss babhoz.
😋
Próbáld ki a konzerv zöldbabot, ha tésztapótlót keresel (például a keto diétán).
📦
A bontatlan konzerv zöldbabot hűvös, száraz helyen tárolja. Miután kinyitotta, tegye át egy légmentesen záródó edénybe, hűtse le, és három-négy napon belül használja fel.

Egészségügyi előnyök

Fedezd fel, hogyan lehet a konzerv zöldbab egy praktikus módja a zöldségek beillesztésének az étkezéseidbe, támogathatva ezzel az egészséges életmódot.
  • Alacsony kalóriatartalmú, miközben alapvető tápanyagokat biztosít, így egészséges kiegészítője az étkezéseknek.
  • Bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például C-vitamin, K-vitamin és folsav, amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.
  • Támogatja az emésztőrendszer egészségét rosttartalmával, elősegítve a rendszeres bélmozgást.
  • Kényelmes és tartós, gyors és tápláló zöldségopciót kínál.

Egészségügyi kockázatok

Fedezd fel a konzerv zöldbab egészségügyi kockázatait és a lehetséges aggályokat.
  • Magas nátriumtartalom sok konzervált változatban, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
  • BPA expozíció lehetősége egyes konzervdobozok béléséből, amely összefüggésbe hozható olyan egészségügyi kockázatokkal, mint a hormonális egyensúlyzavarok.
  • Lehetséges tápanyagveszteség a konzerválási folyamat miatt, ami csökkentheti a zöldbab vitamin- és ásványianyag-tartalmát.
  • Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal vagy toxinokkal, ha a konzerv megsérült vagy nem megfelelően lett feldolgozva.
QR Code

Könnyebb a termékek böngészése az appban

Hogyan válasszunk?

Vizsgálja meg a konzerv zöldbabot, amely folyamatosan élénk zöld színű és ropogós állagú. A csomagoló folyadéknak tisztának és enyhén fűszerezettnek kell lennie. Válasszon só hozzáadása nélküli babot, vagy amely vízben van csomagolva, hogy egészségesebb lehetőséget válasszon.

Ne vásároljon konzerv zöldbabot, ha a babok elszíneződtek vagy pépesek. A kiváló minőségű konzerv zöldbabnak még mindig kell, hogy legyen egy kis roppanása és friss íze, mint a frissen szedett zöldbabnak.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a konzerv zöldbabot?

A konzerv zöldbabot hűvös, száraz helyen kell tárolni, amíg fel nem nyitják. Felnyitás után helyezd át légmentesen záródó edénybe és tedd hűtőbe. Helyes tárolás mellett a felnyitott konzerv zöldbab akár négy napig is eláll a hűtőben.

A zöldbab levegőnek való kitettsége felnyitás után romláshoz vezethet. Kerüld az eredeti konzervben való tárolást, mivel ez befolyásolhatja az ízét. Tiszta eszközök használata biztosítja, hogy biztonságosan fogyasztható maradjon.

✅ Érdekes tény

A gyors ízjavításhoz használd a konzerv zöldbab levét levesekben vagy pörköltekben, mielőtt a babot légmentesen záródó tárolóedénybe tennéd.

Meddig tartható el?

A konzerv zöldbab 1-2 évig eltartható, ha hűvös, sötét helyen tárolják. Miután kinyitották, hűtőben kell tárolni, és 3-4 napon belül fel kell használni. Kinyitás után helyezze át egy légmentesen záródó edénybe, hogy megőrizze frissességét.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból